Auksinės žuvelės, linksmybės, pūkeliai - jie tokie pernai jūsų užimtam mažyliui ar ikimokyklinukui. Čia yra maistingi, kūrybingi užkandžiai vaikams tai patenkins ir pradžiugins jūsų greitai augantį, kartais išrankų mažylį.
Mitybos skyriuje kartais trūksta lengviausių užkandžių savo vaikams. Taigi planuokite iš anksto ir apsirūpinkite savo lentynomis, pietų dėžutėmis ar pinigine šiomis gardžiomis, sveikomis gėrybėmis.
Jei esate laimingas ir tai žinote, pasakykite „Quack!“
Mažosios anties organika yra vaikų maisto įmonė, skirta ekologiškų užkandžių be cukraus kūrimui. „Skanūs užkandžiai, pagaminti naudojant tik natūralius ingredientus, tokius kaip tikri vaisiai ir sveiki grūdai, suteikia galimybę tėvams parodyti vaikai, kurie vaišina, nebūtinai turi būti pagaminti iš cukraus pripildytų sausainių ir saldainių “,-sako Zak Normandin, generalinis direktorius ir įkūrėjas. Jų mažyčiai vaisiai yra ne tik labai skanūs (kombinacijose, pavyzdžiui, obuoliuose ir bananuose), bet ir jų etiketės yra beprotiškai linksmos: „Kūdikių užkandžiai su pridėtu cukrumi? Užčiaupk burną “.
Ištroškę vaikai? Šios sultys užgesins - Sąžiningai
Sultys ir vaikai atrodo kaip nepalaužiama pora, ir, deja, jūsų pasirinkimas dėl šio būtino blogio dažniausiai būna supakuotas su cukrumi. Įveskite gėrimus iš Sąžininga arbata kaip „Appley Ever After“ ir „Goodness Grapeness“. „Mes sukūrėme Sąžiningi vaikai tiekti gėrimą, esantį tarp sulčių ir vandens, kuriame yra 40 kalorijų ir 10 gramų cukraus viename maišelyje “, - sako Sethas Goldmanas,„ TeaEO “prezidentas. „Ir vaikai, ir tėvai mėgsta skonį. Iš pradžių jiems gali atrodyti, kad „Sąžiningi vaikai“ nėra pakankamai saldūs, tačiau, kai jie baigia maišelį, visa kita skonis per saldus “.
Formuokite savo užkandžius
Vaikai mėgsta sumanius ir netikėtus normos variantus, todėl pagalvokite apie tai, kaip vaikams paruošti kūrybingų užkandžių. Griebkite didelius ir mažus sausainių pjaustytuvus ir pradėkite tapti meniški su maistu. Žemės riešutų sviestas ir želė ant širdies formos pilno grūdo duonos? Apvalūs agurkų sumuštiniai? Nesvarbu, ar jūsų vaikas tik mokosi savo formų, ar labai įsitikinęs dėl skirtumo tarp žvaigždės ir trikampio, mažas padėkliukas mažylio dydžio sumuštinių yra idealus popietės užkandis.
Gaukite vaisių
„Tikrų vaisių ir daržovių tekstūra ir skonis yra svarbus maisto produktų siūlymo aspektas mažyliai“, - sako gydytoja Christine Wood, patarėja USANA sveikatos mokslai. „Išmėginkite šaldytas vynuoges ar mini morkas su padažu arba leiskite joms eksperimentuoti, išspaudžiant iš odos žirnelius ar edamamą. Uždenkite bananą jogurtu, pabarstykite razinomis ir pavadinkite jį „skruzdėlėmis ant rąsto“, ir jūsų vaikas gali būti laimingas bandydamas valgyti „rąstą“ ir „skruzdėles“.
Pasimėgaukite ir duokite savo vaikams daugiau vandens
Reikia, kad jūsų vaikai gautų daugiau H2O? Jei pastebėsite, kad nuolat juos persekiojate, įtikindami juos likti hidratuotu paprastu senu vandeniu, tada pasinaudokite užuomina - PATARIMAS Vanduo tai yra. „HINT yra visiškai natūralus esencijos vanduo, kuriame nėra cukraus, kalorijų, dirbtinių saldiklių ar konservantų“,-sako Kara Goldin, generalinis direktorius. Skoniai yra tokie pat paprasti kaip agurkai ar kriaušės ir tokie sudėtingi kaip medaus-hibisko.
Jei abejojate, panardinkite
Prisipažinkite, jums patinka gera fondiu vakarienė. Jūsų vaikai taip pat yra dideli panardinimo gerbėjai, todėl išplėskite savo paletę pita traškučiais ir humusu, morkomis ir fermos padažas, cukinijų bandelės ir obuolių padažas ar net skrudinta duona, įmirkyta saldžiosiose bulvėse tyrės. Kad jūsų mažyliai jaustųsi dar labiau suaugę, dovanodami jiems „dantų krapštukus“ jų panardinimo nuotykiams - lazdelių lazdas. Jie gali ietis sūrio kubeliais panardinti į garstyčias arba vynuoges, kad pasinertų į vaisių užtepėlę. Galimybės yra begalinės.
Daugiau apie užkandžius vaikams
Užkandžių žaidimo laikas
10 linksmų užkandžių vaikams
Protingi užkandžių patarimai užimtoms mamoms
