Šiek tiek šviežios rukolos ir šiek tiek citrinos sulčių yra visi „padažo“ ingredientai, kurių jums reikia, kad šis makaronų patiekalas būtų lengvas, sveikas ir skanus.
myliu pomidorų padažas, ypač kai tai gražus storas Bolonija. Aš taip pat esu pagrindinio marinaro ir alfredo padažo gerbėjas, tačiau Bolonija yra toli gražu mano mėgstamiausia. Tiesiog nėra nieko geresnio.
Tačiau yra laikų, kai nesu nusiteikęs padažui. Arba daugiau, aš nesu nusiteikęs padaryti padažas. Tačiau makaronai su trupučiu sviesto man to nedaro. Žinoma, jis gali būti lengvas ir sveikas, tačiau taip pat gana švelnus ir šiek tiek sausas. Taigi galite įsivaizduoti mano malonumą, kai pamačiau skanią alternatyvą Prevencijos žurnalas. Jie pasiūlė paprasčiausiai nuplauti rukolą ir įpilti šiek tiek citrinos sulčių. Tai buvo nuostabu! Ir taip paprasta - pagaminti prireikė tik 15 minučių. Tai, kad tai tik 300 kalorijų, yra ne tik papildoma premija, tai garantuoja, kad šį patiekalą gaminsiu dar kartą.
Grybų ravioliai su nuvytusiais žalumynais
Ingridientai:
- 2 pakuotės grybų ravioli arba agnolotti
- 3 puodeliai kūdikio arugulos
- 1/4 puodelio saulėgrąžų sėklų
- 3 šaukštai citrinos sulčių
- 2 šaukštai alyvuogių aliejaus
Nurodymai:
- Paruoškite makaronus pagal pakuotės nurodymus; nukoškite ir grąžinkite į puodą.
- Supilkite makaronus su rukola, saulėgrąžomis, citrinos sultimis ir alyvuogių aliejumi.
- Padalinkite į lėkštes ir patiekite.
Kiti „SheKnows“ makaronų padažo receptai
Ožkos sūris, marinara ir pesto crostini
Bolonijos lęšių padažas
Lengvas fettuccine alfredo
