Sužinokite apie per daug saulės keliamą pavojų ir produktų rūšis, apsaugančias jus nuo žalingų UV spindulių, tuo pačiu leisdami mėgautis gražiomis saulėtomis dienomis.
t
Nuotraukų kreditas: „Getty Images“
t Visi sulaikę kvapą laukėme žiemos pabaigos ir saulėtų pavasario bei vasaros dienų pradžios. Štai ir mes. Tačiau mes dažnai pamirštame apie pavojų, kurį sukelia per didelis saulės poveikis. Šis pavojus yra ištisus metus, ne tik vasarą. Didelio saulės poveikio pavojus yra didelis, nes jis iš tikrųjų gali būti mirtinas, jei jis nebus aptiktas ir negydytas. Sužinokite, kaip atpažinti ir sumažinti pavojų.
t Kiek kartų sakėte komplimentą ar net šypsojotės, kai gavote komplimentą apie sveiką ir švytintį įdegį? Atminkite, kad įdegis nėra sveikatos ženklas, tai yra odos reakcija į pažeistą ir sužeistą.
t Žmonės, kurie vaikystėje dega saulėje, labiausiai linkę susirgti odos vėžiu suaugę. Geros naujienos yra tai, kad pavojų galima išvengti.
t Nors įvairaus amžiaus žmonės lanko soliariumus, Amerikos dermatologijos akademijos (AAD) duomenimis, melanoma yra labiausiai paplitusi vėžio forma jauniems suaugusiems (iki 29 metų). Tai dažnai priskiriama soliariumo naudojimui. 100 procentų galima išvengti.
t Ar žinojai:
-
t
- Kas valandą nuo melanomos miršta 1 amerikietis?
- Manoma, kad 2014 m. Daugiau nei 9700 mirčių JAV bus priskirtos melanomai?
- Ar UV spinduliai gali pažeisti odą per mažiau nei 15 minučių? Įsivaizduokite žalą, padarytą vairuojant ar net sėdint biure priešais langą.
- Ar galite nudegti net pavėsyje?
- 9–15 val. ar pats pavojingiausias laikas UV poveikiui ir žalai?
- Plaukų ir akių spalva padidina vėžio tikimybę. Sąžiningai užbaigti asmenys yra labiausiai rizikuojami.
t
t
t
t
t
Žadinimo skambučiai
t UV spinduliai gali pažeisti visas odos spalvas (net ir spalvingus). Nors ir reta, melanoma ir kiti odos vėžio atvejai gali pasireikšti žmonėms su tamsesniu odos tonu. Paprastai jis yra ant delnų ir pėdų. Daugelis žmonių nesuvokia, kad Bobas Marley mirė nuo melanomos, prasidėjusios po vieno piršto nagų ir išplitęs vien todėl, kad atsisakė gydytis.
t Cituojama iš sveikatos.com straipsnio, daktarė Angela J. Lambas, MD, Sinajaus kalno Icahno medicinos mokyklos dermatologijos docentas, pataria kremą nuo saulės naudoti kasdien ištisus metus. Ji pataria žmonėms tai padaryti savo kasdienybės dalimi, pavyzdžiui, valyti dantis.
t Kasmetinės odos patikros metu įsitikinkite, kad gydytojas fotografuoja įtartinus apgamus kiekvienais metais.
t Kas yra rinkoje, kad padėtų jums mėgautis lauko veikla ir apsisaugoti nuo pavojingų saulės spindulių?
-
t
- Lengvas ir ne kreidinis kremas nuo saulės: Apsaugos nuo saulės gamintojai labai patobulino apsaugos nuo saulės priemones. Galite įsigyti purškiamų ir lengvų apsaugos nuo saulės priemonių. Jie gali būti dėvimi po makiažo ir nėra komedogeniniai (neužblokuos porų).
- Kontaktiniai lęšiai, apsaugantys nuo ultravioletinių spindulių: Žaidime dalyvauja tik vienas pagrindinis kontaktinių lęšių gamintojas. Jie įspėja, kad vis tiek turite dėvėti UV spinduliams atsparius saulės akinius ir plataus krašto skrybėlę.
- Apsauga nuo UV spindulių: yra kokybiškų sportinės aprangos ir madingų paplūdimio drabužių linijų, turinčių įmontuotą UV apsaugą. Yra net aukštos mados, prabangios skrybėlės su UV apsauga. „Vėsinantys“ drabužiai, skirti itin karštoms dienoms, apsaugo nuo UV spindulių daromos žalos ir nešioja juos vėsiai ir patogiai.
- Paplūdimio sauga: skėčiai apsaugo nuo kenksmingų saulės spindulių; tačiau apsauga nuo UV spindulių padidina poilsio paplūdimyje saugumą. Kilnojami skydai nuo saulės suteikia didesnę apsaugą nuo klastingų saulės spindulių.
- Vaikų sauga: maudymosi kostiumėliai, apsaugoti nuo UV spindulių, gaubti dangteliai, vežimėlių užvalkalai, akiniai nuo vandens ir apsaugos nuo chemijos priemonės leidžia vaikams būti vaikais ir suteikia neišmatuojamą apsaugą.
- Makiažo sauga: yra ne tik apsaugos nuo saulės priemonės, skirtos dėvėti po makiažo, bet ir pagrindinės makiažo linijos su įmontuota apsauga nuo UV spindulių. Šis makiažas apima kelis lygius - nuo odos atspalvio iki faktiškai padengimo.
t
t
t
t
t
Šioje srityje yra naujovių, įskaitant vandenį, kuris apsaugo nuo UV spindulių iš vidaus. Viena versija, be apsaugos nuo UV, netgi siūlo patobulintą įdegį.
t Nepriimkite saulės spindulių keliamų pavojų kaip savaime suprantamų dalykų. Neignoruokite ilgalaikės ir gyvenimą keičiančios žalos vardan gražios išvaizdos. Neverta. Naudokite naujoviškus produktus, kurie yra rinkoje, kad būtų saugiau ir lengviau mėgautis gražiu saulėtu oru be rizikos.
