Jums nereikia laikytis bado dietos, kad per 24 valandas jaustumėtės penkiais kilogramais lengvesni. Vykdykite mūsų grožio patarimus, stiliaus patarimai ir kiti pasiūlymai, kad akimirksniu atrodytumėte ir jaustumėtės lieknesni.
Stovėk tiesiai
Dėl prastos laikysenos žmonės atrodo didesni nei yra. Kai pasileidžiate ar susigūžiate, skrandis išlindo, krūtys atrodo suglebusios, atrodote trumpesnės ir sunkesnės. Kad ir kur eitumėte, atkreipkite dėmesį į savo laikyseną ir sąmoningai stenkitės atsistoti tiesiai. Jūsų skrandis turi būti sulenktas (nelaikykite kvėpavimo), pečiai atitraukti ir smakras šiek tiek aukštyn. Tiesiog stovint, sėdint ir einant kartu gera laikysena, lengvai pasijusite penkiais kilogramais lengvesni. Premija - jūsų krūtys atrodys žaviau nei bet kada.
Teisingai apsirenk
Visi žino, kad, norėdami atrodyti lieknesni, turėtumėte dėvėti juodą spalvą, tačiau juoda nėra vienintelis būdas atrodyti lieknesniam. Vertikalios juostelės, tekančios striukės,
Pirkite naują liemenėlę
Bent 70% moterų dėvi netinkamo dydžio liemenėlę. Jei niekada neturėjote a profesionalus montavimas, eikite į vietinę universalinę parduotuvę arba apatinio trikotažo parduotuvę. Tinkama liemenėlė atrodys plonesnė. Keliant krūtis ir traukiant pilvo raumenis, liemuo atrodys ilgesnis ir lieknesnis. Be to, jūs neturėsite nemalonių įbrėžimų, kai dirželiai bus per ankšti ar puodeliai per maži.
Įdegti
Jums nereikia kepti saulėje ar soliariume, kad įgautumėte švytėjimą. Pastaraisiais metais savaiminis įdegis nuėjo ilgą kelią. Su jais galite padirbti įdegį ištisus metus savaiminio įdegio patarimai ir būdai. Pradėkite švytėti jau šiandien, kad atrodytumėte aukštesni ir lieknesni.
Pakelkite plaukus
Jei šį vakarą einate į lauką ir norite jaustis lieknesnė, sudėkite plaukus į šukuoseną. Nešiodami plaukus aukštai ant galvos a baleto bandelė ar netvarkingas apipavidalinimas padarys jūsų veidą atrodyti plonesni ir tavo kaklas atrodo ilgesnis. Peržiūrėkite šią vaizdo pamoką, kad gautumėte greitą ir paprastą šukuoseną.
Išbandykite citrinų sulčių dietą
Mes nerekomenduojame greito svorio metimo dietos ar pasninko, o 24 valandų detoksikacija tai padės jums pradėti a sveikos mitybos planas ir priversti jus jaustis penkiais kilogramais lengvesniais. Per 24 valandas turėtumėte išgerti keturias stiklines „limonado“ (receptas žemiau) ir daug vandens. Bet tai dar ne viskas - tai nėra bado dieta. Valgykite tris patiekalus ir užkandžius iš šviežių vaisių, daržovių, riešutų, sėklų ir ankštinių augalų. Viskas turėtų būti natūralu, ekologiška ir šviežia. Jei praleidžiate pieno, cukraus, alkoholio, kviečių ir perdirbtų maisto produktų, galite suprasti, kad sveika, šviežia mityba gali lengvai tapti įprasta jūsų kasdienybe.
Limonado receptas
Ingridientai
- 2 šaukštai šviežiai spaustų citrinų sulčių
- 12 oz gryno, filtruoto vandens
- 1 šaukštelio ekologiško klevų sirupo
- žiupsnelio Kajeno pipirų
Kryptys
- Sumaišykite ingredientus aukštoje stiklinėje ir gerai išmaišykite.
- Patiekite kambario temperatūroje.
Daugiau būdų gerai atrodyti ir jaustis
Šukuosenos, dėl kurių atrodysite lieknesnės
14 patarimų, kaip atrodyti geriau nuogai
Pasirinkite savo kūno tipui tinkančią suknelę
