Išsaugokite šį receptą detoksikacijos po atostogų planui. Šis kokteilis, pagamintas iš šviežių uogų, kuriose gausu ląstelienos ir antioksidantų, ir jogurto, kuriame gausu baltymų, yra puikus būdas pradėti dieną.
Susijusi istorija. Braškių baziliko uogienė uogienių virimo aparate
Išsaugokite šį receptą detoksikacijos po atostogų planui. Šis kokteilis, pagamintas iš šviežių uogų, kuriose gausu ląstelienos ir antioksidantų, ir jogurto, kuriame gausu baltymų, yra puikus būdas pradėti dieną.
Mėlynių žaliosios arbatos mišinys
Tarnauja nuo 1 iki 2
Šis receptas pritaikytas Čilės šviežių vaisių asociacijos.
Ingridientai:
- 1-3/4 puodelio šviežių Čilės mėlynių, padalintų
- 2 puodeliai vandens
- 2 žaliosios arbatos maišeliai
- Agavos pagal skonį
- 1 bananas
- 1 puodelis sojos jogurto
- Žievelė iš 1 apelsino
Nurodymai:
- Užvirkite 1 puodelį mėlynių ir vandens ir virkite 5 minutes.
- Supilkite skystį į dubenį ir įpilkite žaliosios arbatos. Virkite 3–5 minutes. Saldinkite agave.
- Šaldykite, kol atvės.
- Norėdami paruošti kokteilį, įpilkite 1 puodelio mėlynių arbatos, banano, jogurto ir apelsino žievelės. Maišykite iki vientisos masės. Patiekite iš karto.
Daugiau sveikų veganiškų receptų!
