Visi yra laimingi ir linksminasi, išskyrus jus - bent jau taip daro „Facebook“ santuoka ir atrodo dauguma kitų įprastų kasdienio gyvenimo dalių.
Tai lengva kaltinti „Facebook“, bet tai ne tik socialinės žiniasklaidos problema. Dešimtmečius ir tikriausiai šimtmečius mes darėme tai, ką žmonės mėgsta daryti: iškėlėme geriausius veidus į priekį ir šluostėme visus nemalonius dalykus po kilimu. Tai nėra „Facebook“ kaltė (nors pripažįstama, kad naujienų kanale perpildyta laimingų pažinčių, laimingų sužadėtuvių ir laimingų santuokų). Tai tiesiog žmogaus prigimtis.
Daugiau: 6 Įkyrūs „Facebook“ porų tipai, kuriuos kiekvienas turi savo naujienų kanale
Kiekvieno mėgstamoje socialinės žiniasklaidos svetainėje yra kažkas, ką reikia suprasti, ir tai, ko man prireikė metų, kad suvokčiau save. Tyrimai tai įrodė lyginant save kitiems „Facebook“ žmonėms gali sukelti nelaimę. Dar pridėkime tai, kad žmonės, kurie nuolat skelbti apie savo santykius
Tai, ką matote „Facebook“ ir ką žmonės jums pasakoja apie savo santuokas realiame gyvenime, tikriausiai net nėra arti tiesos.
Daugiau:Santuokos konsultavimas išgelbėjo mano santuoką ir man ne gėda
Kiekviena pora turi nusivylimų. Dauguma porų turi kai kurios pagrindinės kovos jie ir toliau susiduria, ir nemažai jų spintoje turi griaučių. Juo labiau mes kalbame apie šį santykių aspektą-nelabai šiltus ir miglotus dalykus, kurie nėra tikėtini patekti į „Facebook“ kanalą - tuo labiau galime sutikti, kokia iš tikrųjų eilinė, nuostabi ir erzinanti santuoka yra. Jei savo santuokoje kada nors pajutote kurį nors iš šių realių jausmų, esate geroje kompanijoje:
1. Pyktis
Tie, kurie buvo vedę daugiau nei dieną, žinojo, kad tai ateis - kaip Daktarė Nikki Martinez, psichologė ir licencijuota klinikinė profesionali konsultantė, pati ištekėjusi, aiškina, kad pyktis yra viena iš labiausiai paplitusių emocijų, kurias patiria susituokusios poros. Ji sako: „Jie jaučia pyktį savo partneriui dėl daugelio pagrindinių priežasčių. Dažniausiai tai matysime kaip pyktį kaip antraeilę emociją, kuri slepia tai, kaip mums iš tikrųjų sekasi. Kita labai dažna emocija yra dirginimas, kai dalykai, kurie anksčiau atrodė mieli, nebe taip jaučiasi. Paskutinis dalykas yra tai, kas ribotųsi su neapykanta. Ar mes jų nekenčiame? Žinoma ne. Tačiau mes turime tokių akimirkų, kai taip jaučiamės, kai žmogus mūsų bjaurisi ir stebimės, kaip mes kada nors mylėjome šį žmogų “.
Skamba pažįstamai? Dr Martinez atitinka: „Laimei, dažniausiai šie jausmai praeina, ir žmogus, tikiuosi, prisimena, kodėl iš pradžių dėl jų krito“.
2. Nusivylimas
Vienas didžiausių suvokimų, susijusių su ilgalaikėmis santuokomis, yra nusivylimas. Turėti partnerį visą gyvenimą yra nuostabus dalykas, tačiau jis taip pat lydi nusivylimą ir paniką - kol nepradėsite pripažinti, kad vienam asmeniui neįmanoma patenkinti visų jūsų poreikių gyvenimas. Balandžio Masini, santykių ekspertas AskApril.com, sutinka sakydamas: „Supranti, kad tavo sutuoktinis nėra tavo viskas. Tai nusivylimas ir pilnametystės akimirka, kai supranti, kad negali viskuo pasikliauti sutuoktiniu. Simbiotinis burbulas sulaužytas. Kuo greičiau suprasite, kad jums reikia paramos ne tik sutuoktiniui - draugams, šeimai, kolegoms - ir kad jie atlieka vaidmenis, kurių jūsų vyras negali ir neturėtų, esate pasiruošęs daug laimingesniam ir sveikesniam santuoka “.
3. Baimė
Ak, baisus f-žodis, kuris anksčiau ar vėliau atsiranda kiekvienoje santuokoje. Nesvarbu, koks esate suderinamas ar įsimylėjęs, visiškai normalu bent kartą bijoti, kad suklydote ištekėdama už savo sutuoktinio, sako santykių treneris ir savininkas Chrisas Armstrongas. Meilės labirintas. „Bijokite, kad„ šitas “yra toks geras, koks yra“, - aiškina jis. „Tai dažniau pasitaiko jaunesnėms poroms, kurios iki tuoktuvių gyveno labai lanksčiai, linksmai ir nerūpestingai. Gali būti sunku pereiti nuo tokio gyvenimo būdo prie vedybų, nepadarius klaidingų išvadų apie tokius dalykus kaip prastova ir nesutarimai dėl to, kas smagu. Pavyzdys: Raleigh vedė Marką, o paskutinius du kartus ji paprašė jo išeiti su ja ir jos draugais arba surengti vakarėlį, jis nesidomėjo. Ji įsijungia į panikos režimą ir daro prielaidą, kad taip visada bus: „Ką aš padariau? Ar aš visą gyvenimą būsiu namų šeimininkas? “
Daugiau:Labai ambicingos moterys ištekėjo už mažiau ambicingų vyrų
4. Nusivylimas
Nusivylimas nėra naujas dalykas santykiuose, ypač ilgalaikėje partnerystėje, kai jau kelerius metus dalinatės tomis pačiomis keturiomis sienomis. Tačiau, pasak Armstrongo, daugelis dažniausiai pasitaikančių santuokos nusivylimų yra susiję su bendravimu arba jo trūkumu Iš to: „Nusivylimas bendravimo patogumais iš tikrųjų yra gana dažnas reiškinys, kurį dažnai sunku išspręsti išspręsti. Jis ginčysis, kad jam tik smagu, ir lieps jai palengvėti. Ji ginčysis, kad susituokusiai porai nereikėtų vaikščioti tarpusavyje ant kiaušinių lukštų. Bet kuriuo atveju emocinis intelektas yra pagrindinis, tačiau pirmoji emocinio intelekto dalis yra savimonė ir savęs valdymas. Ar žinome, kaip mūsų bendravimas susiduria su kitu žmogumi, ir ar norime/galime pagal tai prisitaikyti?
5. Liūdesys
Štai viena neapdorota santuokinė emocija, kurios galite lažintis, kad niekada nematysite savo „Facebook“ sklaidos kanale: sielvartas. Sielvartingi pokyčiai ir „tobulos“ santuokos mirtis, kurios tikėjotės vestuvių dieną, yra visiškai normali ir visiškai sveika asmeninio augimo dalis santykiuose. „Kai kurios naujai susituokusios poros, su kuriomis dirbau, jaučiasi sielvartas po vedybų - nusivylimas po vestuvių, nes nėra didelio įvykio, kurio tikėtis - tik kasdienybė“, - sako kasdienybė. Daktarė Julie Bindeman, Didžiojo Vašingtono integruotos terapijos direktorius. „Kai kuriems ilgą laiką susituokusiems liūdesys gali būti susijęs su pora praradimu (pavyzdžiui, susilaukus vaikų ir atsisakius laisvės tai daryti“).
6. Neramumas
Patarlių keliantis septynerių metų niežėjimas nebegalioja naujojo tūkstantmečio santuokoms. Šiais laikais neramumas ir nekantrumas santuokoje gali atsirasti beveik bet kuriuo metu, nes žmonės tuokiasi rečiau ir vėliau. Ir kai jie susituokia, sako Armstrongas, dauguma žmonių taip ilgai nesilaikė santuokos, kad pirmoji mintis yra: „Aš ištekėjau už to ?!“ Kaip ir daugelis kitos bangos santuokinėje jūroje, neramumas yra dažna reakcija į ilgalaikius įsipareigojimus, kurie ir toliau mažės skirtingais etapais santykiai.
Esmė
Šis ilgas nemalonių santuokinių emocijų sąrašas gali atrodyti slegiantis, bet didžiausias dalykas yra tai, kad tai yra jausmai, kurie kiekvieną poros patirtis, jei jie nori būti sąžiningi. Jūsų lūkesčių koregavimas ir žinojimas, kad normalu norėti nužudyti ir pabučiuoti savo sutuoktinį per tą pačią dieną, yra dalis to, kas skatina ilgalaikę santuoką. Dr Martinez priduria: „Aš visą laiką sakau pacientams, kad jie mato tik„ Facebook “poros versiją. Šis pasikeitęs ir tik laimingas laikas, kurio neįmanoma išlaikyti 100 procentų laiko. Leidžiu jiems žinoti, kad net tie „tobulai“ atrodantys žmonės pyksta, susierzina, rėkia, mano, kad kai kuriomis dienomis nekenčia vienas kito ir sako tai, kuo nesididžiuoja. Nors geros dienos gali nusverti blogą, nė viena pora neapsiriboja šiais jausmais ir įvykiais “.
