Norite skanaus ir sveiko bandelės, kuri garantuotai sustabdys su badu susijusį įniršį? Štai receptas, kuris patiks visai jūsų šeimai. Padarykite dvigubą partiją ir atneškite antrąją dovaną šeimininkei už pristatytą skanumą.
t
t Keliavimas po miestą su mažu žmogumi gali būti varginantis. Jei vairuojate, eidami turite jį grumtis į kėdutę ir iš jos, taip pat per parduotuves. Tada meldžiatės, kad eilės nebūtų per ilgos ir grįžus į kelią neįstrigtų per didelis eismas.
t Mieste, jei naudojate vežimėlį, turite traukti tą daiktą aukštyn ir žemyn daugybe laiptų, kad patektumėte į traukinius. ir autobusai, nes liftai niekada neveikia - ir žinote, kad pasaulyje yra tik apie 12 žmonių, kurie jus pamatys sunkiai sekasi ir iš tikrųjų siūlo padėti. Jei vis dar nešiojate vaikišką nešiojamąjį kompiuterį, jums gali būti naudinga laisvų rankų įranga, tačiau jūs turite atlaisvinti erdvės perpildytose vietose savo itin plačiam ar ypač storam kūnui. Be to, turite nerimauti dėl to, kad žmonės stumdysis pro jus, nes kruopščiai naršydami minioje stengiatės nenukristi ant savo mažo meilės pluošto.
t Ir nesvarbu, kaip keliaujate po miestą, greičiausiai turėsite BAB arba „Big-Ass Bag“-laikyti daugybę daiktų, kurių reikia mažam žmogui dėl viso pikto, taip pat lūpų blizgesį, raktus, telefoną ir piniginę, į kurią nugvelbėte savo piniginę, kad būtumėte laimingi.
t Taigi, kalbant apie tai, jūs turite daug ką nuveikti.
t Mes visi žinome, kas nutinka šiomis beprotiškomis ir įtemptomis dienomis, tiesa? Neišvengiamai kyla pyktis, kurį metate jūs, vaikas ar abu. Taigi, koks mano sprendimas sutramdyti pyktį tomis dienomis, kai darbai niekada nesibaigia? Maistas, žinoma! Čia yra vieno iš mano mėgstamiausių užkandžių receptas, kurio dėka pilvas bus pilnas, cukraus kiekis kraujyje padidės, o jūs ir jūsų mažylis būsite laimingi ir linksmi!
t Norite sužinoti ką nors puikaus apie šį receptą? Tai ne tik nuostabus ir sveikas užkandis keliaujant, bet ir skani šeimininkės dovana. Man patinka gaminti dvigubas partijas ir pasilikti vieną partiją savo šeimai, o antrą partiją atnešti kaip dovaną šeimininkei. Skanumas pristatytas!
Obuolių-špinatų minimuffinai
t Išeina maždaug 30 minimufinų arba 14 įprasto dydžio bandelių
Sausi ingredientai:
-
t
- 1 puodelis viso grūdo miltų
- 1/4 puodelio universalių miltų
- 1/4 puodelio kviečių gemalų (galite 1: 1 pakeisti kviečių arba baltais miltais)
- 1/2 puodelio avižinių dribsnių
- 2 šaukštelių kepimo miltelių
- 1/2 šaukštelio soda
- 1/2 šaukštelio druskos
- 3/4 šaukšto cinamono
- 1/2 šaukštelio malto imbiero
t
t
t
t
t
t
t
t
Drėgnos sudedamosios dalys:
-
t
- 3 šaukštai augalinio aliejaus
- 1/3 puodelio klevų sirupo
- 1 kiaušinis, lengvai sumuštas
- 1/2 puodelio pieno
- 3 maži arba 2 dideli obuoliai, nulupti ir supjaustyti
- 1 puodelis žalių kūdikių špinatų arba 1/4 puodelio smulkintų špinatų, atšildytų ir suspaustų, kad būtų pašalintas visas skystis
t
t
t
t
t
t
t
Nurodymai:
-
t
- Įkaitinkite orkaitę iki 350 laipsnių F. Tepkite minimuffin skardą arba naudokite bandelių puodelių įdėklus.
- Įdėkite obuolius ir špinatus į virtuvinį kombainą ir plakite, kol jie bus labai smulkiai supjaustyti, tada atidėkite į šalį.
- Sumaišykite visus sausus ingredientus mažame dubenyje.
- Dideliame dubenyje sumaišykite šlapius ingredientus.
- Lėtai įmaišykite sausus ingredientus į šlapius ingredientus. Maišykite tik tol, kol viskas susimaišys - nepermaišykite.
- Kiekvieną puodelį užpildykite maždaug 3/4 dalies ir kepkite 25–27 minutes arba kol dantų krapštukas išdžius.
- Šiuos bandeles galite lengvai užšaldyti iki 4 mėnesių. Tiesiog suvyniokite juos į plastikinę plėvelę ir laikykite maišelyje su užtrauktuku. Ryte įmeskite juos į savo BAB ar portfelį ir po 2 valandų jie bus paruošti kelionei!
t
t
t
t
t
t
