Lengviausias būdas priversti vaikus sveikiau maitintis yra padaryti sveiką mitybą smagią. Būkite kūrybingi, pateikdami vaisius ir daržoves, ir greitai turėsite šeimą, kuri mėgsta kasdien gauti sveikų maisto produktų citatą. Dar geriausia, jei įdarbinsite savo vaikus, kad padėtų jums virtuvėje įdomių maisto idėjų, mokysite juos visą gyvenimą sveikos maisto gaminimo įgūdžių. Puiki vieta pradėti - vaisius paversti valgomu tropiniu rojumi.
Lengviausias būdas priversti vaikus sveikiau maitintis yra padaryti sveiką mitybą smagią. Būkite kūrybingi, pateikdami vaisius ir daržoves, ir greitai turėsite šeimą, kuri mėgsta kasdien gauti sveikų maisto produktų citatą. Dar geriausia, jei įdarbinsite savo vaikus, kad padėtų jums virtuvėje įdomių maisto idėjų, mokysite juos visą gyvenimą sveikos maisto gaminimo įgūdžių. Puiki vieta pradėti - vaisius paversti valgomu tropiniu rojumi.
Linksmos vaisių atogrąžų salotos
Tarnauja 4
Ingridientai:
-
t
- 2 bananai, supjaustyti
- 2 kiviai, nulupti, perpjauti per pusę, supjaustyti
- 1/2 klementino, nulupta, suskaidyta
- 1 skiltelė šviežių ananasų, supjaustytų saulės formos
- 4 šviežios vyšnios su pritvirtintais stiebais
t
t
t
t
Nurodymai:
-
t
- Lėkštėje išdėliokite bananus, kad susidarytų medžių kamienai.
- Ventiliatoriaus kivi griežinėliai bananų viršuje atrodo kaip palmių viršūnės.
- Nustatykite klementino segmentus bananų pagrinde, kad jie taptų medžių paplūdimiu.
- Nustatykite ananasų saulę virš medžių.
- „Pakabinkite“ vyšnias nuo kivių palmių lapų.
- Patiekite iš karto.
t
t
t
t
t
Daugiau sveikų veganiškų receptų!
