Kadangi keptas paukštis nėra įtrauktas į Padėkos dienos meniu, pasiūlykite savo svečiams nuoširdesnę, skanesnę veganišką alternatyvą. Šis veganiškas Padėkos dienos čili receptas, kuriame yra pupelių ir žieminių moliūgų, yra prabangus, lengvai pagaminamas ir yra veganiškas patiekalas, kuris jums labai padėkos šį atostogų sezoną.
Kadangi keptas paukštis nėra įtrauktas į Padėkos dienos meniu, pasiūlykite savo svečiams nuoširdesnę, skanesnę veganišką alternatyvą. Šis veganiškas Padėkos dienos čili receptas, kuriame yra pupelių ir žieminių moliūgų, yra prabangus, lengvai pagaminamas ir yra veganiškas patiekalas, kuris jums labai padėkos šį atostogų sezoną.
Veganiškas Padėkos dienos čili
Aptarnauja 10
Ingridientai:
-
t
- 1/4 puodelio alyvuogių aliejaus
- 3 svogūnai, supjaustyti
- 5 skiltelės česnako, maltos
- 1 raudonoji paprika, be sėklų, supjaustyta
- 1 žalioji paprika, be sėklų, supjaustyta
- 2 jalapenos, sėjamos, maltos
- 1 didelis moliūgas, nuluptas, perpjautas per pusę, sėklos išmestos, minkštimas supjaustytas kubeliais
- 2 (15 uncijų) skardinės ugnimi skrudintų pomidorų
- 3 šaukštai čili miltelių
- 1 šaukštas maltų kmynų
- 1 šaukštas maltos kalendros
- 1 šaukštas džiovintų raudonėlių
- 2 (15 uncijų) skardinės pupelių, nuplaunamos, nusausinamos
- 2 (15 uncijų) skardinės garbanzo pupelių, nuplaunamos, nusausinamos
- Druska ir šviežiai malti juodieji pipirai pagal skonį
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
Nurodymai:
-
t
- Keptuvėje ant vidutinės ugnies įkaitinkite aliejų. Įpilkite svogūnų, česnako, paprikos ir jalapenos ir kepkite, dažnai maišydami, kol daržovės suminkštės.
- Įpilkite moliūgų, pomidorų, čili miltelių, kmynų, kalendros ir raudonėlio. Užvirkite, sumažinkite ugnį iki vidutinės ir virkite 25 minutes arba kol moliūgai suminkštės.
- Suberkite pupeles ir troškinkite 10 minučių. Pagardinkite druska ir pipirais. Patiekite karštą.
t
t
Daugiau Veganiškos Padėkos dienos receptai!
