Šiandieninis pasaulis yra vienas iš šiuolaikinių patogumų, tačiau gyvenimas atrodo labiau įtemptas nei bet kada! Stengiamasi nuolat „judėti žaliai“, tačiau kai kurie žmonės nori daugiau. Jei norite grįžti prie paprastesnio gyvenimo būdo be cheminių medžiagų, greito maisto vairavimo ir toksinių medžiagų, apsvarstykite galimybę pereiti daugiau nei žalia ir „natūralu“. Čia mes siūlome keletą pagrindinių žingsnių, kurie padės jums tapti gražiai supaprastintu ir natūralesniu gyvenimas.
Natūralus grožis
Per įprastą rytinę rutiną mes iš tikrųjų apsipilame daugybe cheminių medžiagų - nuo šampūno ir balzamo iki muilo ir net dantų pastos. Tai dar prieš pradedant makiažą.
Geros naujienos yra tai, kad yra apie milijonas grožio ir higienos produktų, supakuotų su ne labai natūralių ingredientų, taip pat yra keletas tikrai puikių produktų, susidedančių iš natūralių ingridientai. Jei jaučiatės papildomai įkvėpti, kodėl gi nepabandžius pasigaminti savo? Į stiklainį sumaišykite šiek tiek medaus su keliais kaušeliais rudojo cukraus, kad gautumėte paprastą ir tikrai skanų kūno šveitiklį, kuris paliks jūsų odą švelnią ir lygią.
Ar žinojote, kad plaukų džiovinimas plaukų džiovintuvu kenkia aplinkai? Anglies dioksido kiekis, praleistas džiovinant plaukus tik 10 minučių per dieną, yra stulbinantis. Pabandykite kiek įmanoma išdžiovinti plaukus rankšluosčiu arba leiskite jiems išdžiūti ore. Galbūt nustebsite, kokia graži, natūrali jūsų plaukų išvaizda neišnyksta.
Natūralus Maistas
Grįžti prie pagrindų, kai reikia maitinti savo kūną, yra vienas lengviausių ir geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti patys. Taip, per pietų pertrauką labai patogu važiuoti per „McDonald's“ arba mikrobangų krosnelėje išgerti labai perdirbtų šaldytų patiekalų. Tačiau tie dalykai yra taip toli nuo maisto, kurį gamta tikrai ketino valgyti. Štai keli patarimai, kaip pradėti:
- Pirkite bakalėjos ūkininko turguje ar natūralaus maisto parduotuvėje, kur dauguma prekių yra natūralios ir šviežios. Tai padės apriboti jūsų pagundas.
- Savaitės pradžioje skirkite šiek tiek laiko produktams nuplauti, supjaustyti ar supjaustyti, kad jis būtų paruoštas naudoti iškart. Tačiau neplaukite tam tikrų daiktų, pavyzdžiui, braškių, kol nesate pasiruošę jų valgyti, kitaip jie greičiau suges.
- Pakuokite pietus sveikais ir skaniais daiktais kelyje, pavyzdžiui, morkomis ir salierais su žemės riešutų sviestu arba humuso, natūralaus sūrio, arba pasigaminkite skanų daržovių įvyniojimą ar pitą, įdarytą jūsų mėgstamiausiu daržovės.
- Tai, kad valgote natūraliai, nereiškia, kad turite atsisakyti visų gerų dalykų! Pabandykite pasigaminti savo šokoladu padengtus riešutus ar džiovintus vaisius (naudodami ekologišką šokoladą) ir pamirkykite šviežių vaisių į jogurtą sumaišyti su trupučiu citrusinių vaisių sulčių ir žievelės, pabarstyti cinamonu ir šiek tiek medus.
Natūralūs drabužiai
Natūralūs drabužiai taip pat gali būti stilingi! Ekologiška medvilnė, be dažų, kanapės ir bambukas yra tik kelios medžiagos, iš kurių gaminamos... na, mados. Apsilankykite gaiam.com, kuriame taip pat gaminami ekologiški patalynės užvalkalai lovai ir voniai.
Nepamirškite perdirbti siūlų. Užuot mėtę senus drabužius, dovanokite dalykinius drabužius moterų prieglaudai, pvz., „Dress for Success“, naudokite senus marškinėlius kaip valymo skudurus ir iš savo senų kojinių bei pirštinių pasigaminkite mažoms rankytėms ir pirštelių lėlėms jų draugai.
Natūralus kūdikis
Galbūt girdėjote statistiką apie vienkartines sauskelnes (jų suirimas gali užtrukti iki 500 metų), tačiau ar idėja naudoti audinius sauskelnes jums nepatinka? Nesijaudink. Žemei draugiškų sauskelnių pažanga yra nuostabi. Patikrinkite „g“ vystyklą, audinio ir vienkartinio vystyklų derinį. Išorinis sluoksnis yra plaunama (jau nekalbant apie mieląją!) Medvilninė gėlė, kurioje telpa vienkartinis vystyklas įdėklas, kurį galima nuplauti, kompostuoti sode (šlapias) arba išmesti (jis sugenda tik nuo 50 iki 150 dienas).
Natūralus gyvenimo būdas
Gerai, tai yra didelis. Ar galite įsivaizduoti gyvenimą be savo automobilio? Kai kuriems tai yra asmeninės šventovės vieta. Tai taip pat gali būti didelis riebalų išmetimas, praleidžiantis dujas. Tačiau visiškai neišmeskite savo ratų. Realybė gali padiktuoti jūsų automobilio poreikį. Tačiau pabandykite sumažinti priklausomybę nuo savo transporto priemonės. Nuvalykite seną 10 greičių dulkes ir išbandykite savaitgalio reikalus ar keliones aplankyti netoliese esančių draugų. Jums patiks grynas oras, mankšta ir papildomas kišenės pakeitimas, nes jums nereikės taip dažnai pildyti bako.
Gyvenimas natūralesniu, mažiau „daugiau“ požiūriu į gyvenimą gali būti labai naudingas. Tačiau jums nereikia mesti „BlackBerry“, boikotuoti savo mėgstamo mažmenininko ar parduoti savo automobilio... iš karto. Įtraukę keletą nedidelių gyvenimo būdo pakeitimų, galite natūraliai pakeisti savo pasaulį ir visą pasaulį.
Daugiau patarimų, kaip gyventi natūraliai
Ar jūsų natūralūs grožio produktai tikrai yra natūralūs?
Tiesa apie natūralius namų priežiūros produktus
Ekologiškas vs natūralus: ką reikia žinoti
