Kova sunki. Pavadinimas, melagingi kaltinimai, įskaudintas ego ir dažnai jokių teigiamų rezultatų. Taip yra todėl, kad poros dažniausiai nekovoja su tikslu - jos kovoja dėl pergalės. Užuot bandęs išspręsti problemą, tai tampa kova. Prisiminkite šias taisykles kitame spurtavime, kad užtikrintumėte teisingą ir tikslingą kovą.
Stebėkite prizą
Pradėdami ginčą, iš anksto pagalvokite, koks yra jūsų tikslas, ir susitelkite į jį. Priešingu atveju galite bėgti ratais.
Tango dviems
Jūsų verslas yra niekieno kito reikalas. Ne jūsų kaimynai, ne valgytojai prie stalo šalia jūsų ir tikrai ne jūsų vaikai. Kova turėtų vykti privačiai. Jei jis negali laukti, kol rasite ramią vietą, perduokite pastabas.
Kasti giliai
Perženkite paviršiaus problemas. Jei jūsų partneris nešvarias kojines visada palieka šalia lovos, o ne skalbinių krepšyje, pagalvokite apie tai, kodėl tai iš tikrųjų jus vargina ir spręsti gilesnę prasmę, o ne tik piktintis kojines.
Išlaikyti kontrolę
Naudokite ramų balsą ir aiškų protą. Kovojant su vaikais ar įžeidžiančiais (fiziškai ar emociškai) nėra gerai. Išreikškite savo jausmus konstruktyviai - taip jūsų partneris norės jus išgirsti. Jei reikia, prieš kalbėdami stabtelėkite ir pagalvokite.
Pasiruošę, taikykitės, nešaukite
Venkite bet kokių asmeninių išpuolių. Vietoj to naudokite „aš“ teiginius. Tai darydami jūs visiškai prisiimate atsakomybę už savo jausmus, o jūsų partneris ne taip lengvai pereis į gynybos režimą. Vardas, keiksmai ir bet koks kitas blogas elgesys taip pat yra ne.
Likite dabartyje
Praėjusių metų problemos turėtų likti ten. Be to, labai svarbu nustatyti ribas aplink nagrinėjamą temą, kad nekiltų pavojus, jog pasieksite liestines ir sudarysite nesuvaldomą skalbinių argumentų sąrašą.
Praraskite grėsmes
Grasinimų ar ultimatumų atmetimas nuvertina santykius. Kai esate kažkam pasiryžęs, esate pasirengęs išgyventi sunkumus, su kuriais susiduriate. Jei nurodysite kitaip, gavėjas abejoja jūsų įsipareigojimu.
Visi jausmai yra teisingi jausmai
Kažko jausmų nuvertinimas yra vienas žiauriausių dalykų, kuriuos galite padaryti kovoje, ypač jei tam žmogui sunku atsiverti. Nors galite netikėti ar nesutikti su išreikšta emocija, neplėškite jos iš savo partnerio. Taip pat nesakykite savo sutuoktiniui, kaip jis turėtų jaustis. Tegul jausmai kyla natūraliai.
Išmokite eiti į kompromisus
Beveik visada yra vidurio kelias, kurį reikia pasiekti tam tikroje situacijoje - ar bent jau ten, kur niekas nesijaučia visiškai pralaimėjęs. Rask tai.
Nustatykite laiko limitą
Nustatykite, kiek laiko esate pasirengęs ką nors aptarti, kol jums reikia pertraukos. Galų gale argumentai tampa pasenę ir neproduktyvūs. 10 minučių pertrauka gali atkurti ir perorientuoti mintis ir emocijas.
Maloniai užbaikite kovą
Sukurkite kovos pabaigos ritualą, kurį jūs ir jūsų partneris, kad ir ką bedarytumėte. Apkabinimas, bučinys, sakymas „aš tave myliu“ arba „atsiprašau“ ar net juokas užtikrins, kad viskas būtų gerai.
Daugiau santykių patarimų „SheKnows“:
Kodėl vyrai vengia santykių
Kalbėjimas su vyrais: vienas dalykas, kurį moterys turėtų žinoti
7 Įpročiai, griaunantys santykius
