Jūs jau žinote, kad turite kaupti kompozicijų knygas, segtuvus, pieštukus ir užrašų korteles. Turite dėklų, pilnų trintukų ir kampų. Internete ieškojote geriausio pasiūlymo naudodami mokslinę skaičiuotuvą. Tačiau jūs vis dar neturite visko, ko reikia, kad jūsų vaikai praleistų sėkmingus metus. Peržiūrėkite mūsų sąrašą reikmenys gal praleidai.
1. Rankų dezinfekcinės priemonės
Mokykla pilna vaikų - ir mikrobų. Nereikia priversti savo vaikų išprotėti, tačiau pravartu juos įpratinti prieš pietus ir po tokios veiklos, kaip mokslo laboratorijos ar kitos potencialiai netvarkingos situacijos, naudoti šiek tiek dezinfekavimo priemonės. Ieškokite mažų butelių, kuriuos galima sudėti į spinteles ar kuprines.
2. Multivitaminų papildas
Priversti vaikus valgyti subalansuotą mitybą gali būti sunku. Jei norite užtikrinti, kad jūsų mityba būtų tinkama, kad ir kokia būtų, pasitarkite su savo pediatru apie kasdienį multivitaminų kiekį, specialiai sukurtą jūsų vaikų poreikiams. Tiesiog nepamirškite: vitaminai nepakeičia sveikos mitybos, tačiau jie gali suteikti jūsų vaikams imuniteto, kurio reikia, kad jie išliktų sveiki peršalimo ir gripo sezonu.
3. Vitaminas D.
Multivitaminų vartojimas yra gera pradžia, tačiau štai faktai: beveik 70 proc. JAV vaikų turi mažai vitamino D, todėl jiems yra didesnė kaulų ir širdies ligų rizika, teigiama Ješivos Alberto Einšteino medicinos kolegijos tyrime Universitetas. Taigi apsvarstykite papildomą vitamino D kiekį, net jei jau siūlote kasdienį multivitaminą. (Pasitarkite su savo vaiko pediatru prieš duodami kokių nors vitaminų ar papildų.)
4. Batų įdėklai
Ar jūsų vaikai kiekvieną dieną vaikšto į mokyklą ir iš jos? Pagalvokite apie porą gelio batų įdėklų, kurie sušvelnintų kojas ir padarytų vaikščiojimą malonesnį. Jei reikia, taip pat galite rasti intarpų, kurie sumažina pėdų kvapą.
5. Mini pirmosios pagalbos rinkinys
Mažas pirmosios pagalbos rinkinys su tvarsčiais, skausmą malšinančiu kremu ir net vaistais nuo skausmo, skirtas atsakingiems paaugliams, gali sumažinti keliones į slaugytojos kabinetą ir padėti vaikams susikoncentruoti į tai, kas iš tikrųjų svarbu. Tačiau pirmiausia pasitarkite su savo mokykla: kai kurie neleidžia vaikams atsinešti bet kokių vaistų be slaugytojos sutikimo.
Ruoškitės į mokyklą ir pasirūpinkite savo reikmenimis anksti, kad pirmą dieną aplenkę jūs - ir jūsų vaikai - būtumėte pasirengę pereiti prie klasės vadovo.
Daugiau apie vitamino D trūkumą vaikams
Oaklando vaikų ligoninė: vitamino D trūkumo rizika vaikams
Svarbūs patarimai dėl kaulų sveikatos, saulės poveikio, apsaugos nuo saulės, dietos ir vitamino D papildų sveikatai ir stipriems kaulams.
Daugiau patarimų apie mokyklą:
- Grįžtant prie mokyklos pietų skanėstų
- Sugrįžti į mokyklos baimes
- Ką daryti ir ko nedaryti kuprinėms
