Kiekvienai moteriai, kuriai kada nors buvo pasakyta: „Tu per jautri“ - tai tau.
Jei esi laimingas ir tai žinai, ploji rankomis! Jei esate laimingas ir tai žinote, tada jūsų rankos tikrai turėtų tai parodyti ...
Visi žinome pradinės mokyklos dainą. Tačiau, pasirodo, tarp visų kojų trypimo ir rankų plojimų yra rimta išmintis: Pasak pastarųjų dienų, didelių emocijų turėjimas ir jų demonstravimas jums tikrai yra naudingas studijas.
Daugiau: Ką Išvirkščias teisingai supratau apie emocinį intelektą
Moterims dažnai liepiama užgniaužti savo emocijas, ypač darbo vietoje, nes tokie dalykai kaip viešas verkimas ar pilvo juokas geriausiu atveju laikomi neprofesionaliais, o blogiausiu atveju - idiotiškais. Ir dangus padėtų moteriai, kuri išdrįsta parodyti savo pyktį, nes, nors vyrams leidžiamas teisingas pasipiktinimas, piktos damos tiesiog laikomos karčiomis kalėmis. Tiesą sakant, mes netgi laikomi nekompetentingais ir nesugebančiais atlikti tam tikrų darbų vien dėl to, kad jaučiasi mūsų ponia, o tai buvo neseniai
padarė reperis T.I., visų žmonių.„Kad nebūčiau seksistė, negaliu balsuoti už tai, kad laisvojo pasaulio lyderė būtų moteris“, - sakė T.I. pasakė žurnalistui, kuris jo paklausė apie artėjančius prezidento rinkimus. Jis paaiškino, kad moterys yra „per daug emocingos“ ir gali „užvesti branduolinį ginklą“ nekontroliuojamo pykčio priepuolio metu. „Manau, kad jums pavyktų išrinkti Loch Neso pabaisą anksčiau, nei galėtumėte (moteris)“, - pridūrė jis.
Kadangi reperiai vyrai niekada nėra žinomi dėl to, kad daro kvailus dalykus dėl didelių emocijų, amirito? (Žr.: Visas T.I., 50 Cent ir Eminemo surinktų, labai ramių ir racionalių darbų kūnas.)
Daugiau: Užimtos moters vadovas, skirtas skirti laiko emocijoms
Bet ar stereotipas tiesa? Ar tikrai blogai būti emocingam? Apsvarstykite šiuos mokslinius tyrimus:
1. Kalbėjimas apie savo jausmus sumažina depresiją ir nerimą
Kalifornijos universiteto Los Andžele tyrime mokslininkai naudojo smegenų vaizdavimo technologiją, norėdami išsiaiškinti, kaip žmonių smegenys reaguoja į baisius ar liūdnus vaizdus, ir nustatė, kad kai žmonės kalbėjo apie savo jausmus, jausmo galia sumažėjo. Jie sakė, kad tiesiog liepimas sau nustoti jaustis blogai yra savęs apgaudinėjimo forma, o mūsų smegenys to neperka. Vietoj to, pažymėkite savo jausmai ir jų priėmimas buvo raktas į depresijos ir nerimo mažinimą.
2. Ignoruodami savo jausmus, galite juos valgyti
Žmonės kurie atstūmė neigiamas emocijas buvo labiau linkę valgyti, nei tie, kurie žodžiu ar raštu nustatė, ką jaučia.
3. Slopindami emocijas galite atrodyti nesąžiningi ir net kvaili
Tyrime, paskelbtame Emocijos, tyrėjai nustatė, kad moterys, kurios prieš kalbėjimą stabtelėjo, o paskui neskubėjo atsakyti nesąmoningai būdamas neaiškus ir net netikras. Tai nėra moterų laimėjimas, nes vyrai nepatyrė tų pačių prielaidų, tačiau tai rodo, kad jų sulaikymas jums nedaro jokios naudos.
4. Atkreipdami dėmesį į blogus jausmus, galite anksčiau susirgti ligomis
Gali būti blogų jausmų gyvybiškai svarbūs įkalčiai, rodantys sveikatos problemą, santykiai ar kiti svarbūs dalykai reikalauja dėmesio, sakė psichologas Jonathanas M. Adleris interviu apie savo emocijų tyrimą su Mokslininkas amerikietis. „Atminkite, kad viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl mes pirmiausia turime emocijų, yra padėti mums įvertinti savo patirtį“, - sakė jis sakė, pridurdamas, kad tų emocijų slopinimas panaikina tas patirtis ir neleidžia mums mokytis vertingo Įžvalgos.
Tiesa ta, kad visi jaučia emocijas - kartais mes jaučiame tikrai galingas emocijas - ir apsimeta, kad nesužalojame profesionaliai, emociškai ir fiziškai. Emocijos gali būti jėgos šaltinis, nes jos padeda mums suvokti, kas tuo metu yra tikrai svarbu. Ir kas žino? Galbūt netrukus turėsime prezidentę moterį, kuri tai įrodys.
