„Cajun“ prieskoniais pagardintos vištienos tacos jūsų patiekalui suteikia tikros Luizianos nuojautos-„SheKnows“

Eikite į priekį ir pasinerkite-šie „Cajun“ vištienos „Tajun“ be glitimo yra skonio ir spalvos kupini ir puikūs ingredientai. Jums patiks šių rankinių gėrybių traškumas, spalva ir skonis.

Susijusi istorija. Rachael Ray ką tik pasidalino lengvu balzaminiu vištienos marinatu, kuris visiškai pakeičia mūsų kepsnių padažą

Kepta vištiena su „Cajun“ prieskoniais daro šiuos „tacos“ kuo skanesnius. Tačiau neikite į parduotuvę ieškoti fasuotų prieskonių. Tai labai paprasta pasigaminti patiems, kad šis patiekalas būtų nepaprastai skanus.

Traškūs kukurūzų lukštai puikiai tinka minkštai ir pikantiškai vištienai šiuose „tacos“. Ant viršaus užberkite susmulkintų salotų, kubeliais pjaustytų pomidorų ir raudonojo svogūno, tada užpilkite grietine, kad viskas būtų šalta.

Glitimo galima rasti daugelyje skirtingų maisto produktų ir produktų - nuo kečupo iki sojų padažo iki saldainių ir prieskonių. Nors „SheKnows“ stengiasi užtikrinti, kad šiuose receptuose nebūtų glitimo, atidžiai perskaitykite visų šiems receptams naudojamų maisto ir maisto produktų sudedamųjų dalių etiketes, kad įsitikintumėte, jog juose taip pat nėra glitimo.

„Cajun“ vištienos tacos receptas be glitimo

Iš šių traškių, spalvingų tako gaminamas skanus Cajun įkvėptas patiekalas. Įdėkite mėgstamų priedų ir pasinerkite.

Aptarnauja 2-4

Paruošimo laikas: 10 minučių | Virimo laikas: 10-14 minučių | Bendras laikas: 20-24 minutės

Ingridientai:

• 1 svaras vištienos krūtinėlės be kaulų, be odos, susmulkinta iki vienodo storio
• 1 arbatinis šaukštelis kajeno pipirų
• 1 arbatinis šaukštelis rūkytos paprikos
• 1 šaukštelis maltų džiovintų česnakų
• 1/2 šaukštelio džiovintų čiobrelių
• 1/2 šaukštelio maltų kmynų
• 1/2 šaukštelio svogūnų miltelių
• 1/4 šaukštelio druskos
• 1/2 šaukštelio maltų juodųjų pipirų
• 6 traškūs kukurūzų taco lukštai be glitimo
• Susmulkintos ledkalnio salotos
• Supjaustyti pomidorai
• Susmulkintas meksikietiško stiliaus sūris
• Supjaustytas raudonasis svogūnas
• Grietinė, papuošimui

Nurodymai:

1. Mažame dubenyje sumaišykite kajeną, papriką, česnaką, čiobrelius, kmynus, svogūnų miltelius, druską ir juoduosius pipirus.
2. Pirštais paspauskite prieskonių mišinį ant abiejų vištienos pusių, kad jis būtų visiškai padengtas.
3. Šiek tiek sutepkite grotelių groteles aliejumi. Nustatykite vidutinio aukščio. Kai grotelės įkaista, sudėkite vištieną ir kepkite 5–7 minutes iš kiekvienos pusės arba kol paruduos. (FDA pažymi, kad a saugi vištienos vidinė temperatūra yra 165 laipsnių F, matuojant maisto termometru.)
4. Nuimkite nuo grotelių ir leiskite vištienai sėdėti keletą minučių. Supjaustykite vištieną į 2–3 colių gabalus. Surinkite taco su priedais ir vištiena.
5. Aptepkite grietine ir iškart patiekite.

Daugiau receptų be glitimo

Kukurūzų dribsniai ir kepta vištiena su kokoso pluta
Hoisin glazūruota vištiena su skrudintomis žaliomis pupelėmis
Vegetariška moussaka