Kai lauke verda karšta, kartais norisi tik troškulį malšinančio vaisių kokteilio. Pasigaminti skanius, gaivinančius vaisių kokteilius yra labai paprasta ir jie netgi yra naudingi jums.
Smoothie Patarimai
Švieži vs. Šaldyti vaisiai
Galite naudoti šviežius arba šaldytus vaisius. Tačiau vasarą, kai gausu šviežių vaisių, turėtumėte pasinaudoti ir naudoti kuo daugiau šviežių. Šaldyti vaisiai gali padėti sutirštinti kokteilį, kaip ledas, todėl, jei mėgstate tirštesnį kokteilį, naudokite pusę šaldytų vaisių ir pusę šviežių.
Ledas vs. Ledai
Norėdami sutirštinti kokteilį, žinoma, galite naudoti ledą, tačiau pridėjus per daug, jis gali susilpnėti. Kitas geras pasirinkimas yra ledai arba šaldytas jogurtas, tačiau jie gali pridėti kalorijų ir riebalų. Įprastas jogurtas taip pat gerai veikia. Norėdami pasiekti geriausią pusiausvyrą, naudokite ledo kubelių ir jogurto derinį.
Sultys vs. Pienas
Koktelyje turi būti šiek tiek skysčio, kad jis gerai susimaišytų, todėl vaisių sultys arba neriebus pienas yra geras pasirinkimas. Naudodami vaisių sultis įgysite papildomo vaisių skonio, o naudodami pieną - kreminė konsistencija, galite pasirinkti patys.
Vienas vaisius vs. Mišrūs vaisiai
Daugelis žmonių mėgsta keletą vaisių, sumaišytų su kokteiliu, o kai kurie žmonės yra puristai ir kaip vienas tipas. Jei jums patinka maišyti ir derinti savo vaisius, tada pirmyn, tiesiog darykite tai proporcingai, kad galėtumėte paragauti kiekvieno vaisiaus. Dažnai vienas vaisius užgožia visa kita, todėl pirmiausia paragaukite savo vaisių, kad pamatytumėte, ar jis yra stipresnio skonio, ar saldesnis, o tai gali tekti numalšinti.
