Keturi 6 ingredientų ar mažiau vasaros valgiai-„SheKnows“

Neturite laiko, pinigų ar sveiko proto pasigaminti įmantrų patiekalą savo šeimai šią savaitę? Praleiskite išsinešimą ir vietoj to gaminkite vieną iš šių naminių patiekalų. Viskas greita, paprasta ir mažo biudžeto!

Susijusi istorija. Pasigaminkite keptuvės kotletus su greita namine marinara, kad galėtumėte lengvai pasimėgauti itališka puota

Lengvi ir greiti patiekalai
užimtoms mamoms

Neturite laiko, pinigų ar sveiko proto pasigaminti įmantrų patiekalą savo šeimai šią savaitę? Praleiskite išsinešimą ir vietoj to gaminkite vieną iš šių naminių patiekalų. Viskas greita, paprasta ir mažo biudžeto!

Negalite nugalėti receptų, kuriems reikia tik šešių ingredientų ir mažiau nei 30 minučių, ar mes teisūs? Šie švieži patiekalai neabejotinai taps jūsų užimtų vasaros savaitgalių kuokštelėmis!

Išeina apie 4

Ingridientai:

• 1 (8 uncijos) vištienos krūtinėlės be odos
• 1/2 vidutinės raudonos, geltonos ir oranžinės paprikos
• 1 vidutinė bulvė, virta ir supjaustyta
• 1/3 puodelio tekilos
• 1 kalkės
• Druskos ir pipirų

Nurodymai:

1. Sumaišykite druską, pipirus, laimo sultis ir tekilą dideliame maišelyje su užtrauktuku. Įpilkite žalios vištienos ir suplakite maišelį. Atvėsinkite mažiausiai 3-4 valandas, kad marinuotumėte.
2. Įkaitinkite kepsninę iki vidutinės-stiprios ugnies. Į keptuvę įpilkite vištienos ir paprikos ir kepkite, kol baigsite, maždaug 4 minutes iš kiekvienos pusės.
3. Leiskite šiek tiek atvėsti ir supjaustykite dideliais gabalėliais. Kepkite daržoves ir vištieną pakaitomis. Papuoškite papildomomis laimo sultimis ir patiekite.

Aptarnauja apie 4

Ingridientai:

• 2 šaukštai pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus
• 2 didelės rudos bulvės, kiekviena supjaustyta į 8 skilteles
• Druskos ir pipirų
• Apie 1/2 puodelio Čederio sūrio

Nurodymai:

1. Įkaitinkite orkaitę iki vidutinės-stiprios ugnies. Dideliame dubenyje sumaišykite aliejų ir druską bei pipirus. Įdėkite bulvių skilteles į dubenį ir išmeskite, kad apsemtų.
2. Padėkite bulves ant grotelių ir kepkite apie 8–10 minučių, keisdami šonus, kad abi apkeptų tolygiai.
3. Kol bulvės dar karštos, uždenkite sūriu (jis iškart ištirps).

Išeina apie 6

Ingridientai:

• 6 slankiojančios bandelės
• 1/2 svaro maltos kalakutienos
• 1/2 kiaušinio
• 2 šaukštai džiūvėsėlių
• Druskos ir pipirų
• 13 uncijų (1-2/3 puodelio) marinara padažo

Nurodymai:

1. Maišymo dubenyje rankomis sumaišykite maltą kalakutieną, kiaušinį, džiūvėsėlius ir druską bei pipirus. Iš mišinio suformuokite mažus kotletus (turėtų būti apie 24).
2. Uždenkite didelę keptuvę nelipniu virimo purškikliu ir sudėkite kotletus. Kepkite iki rudos spalvos iš visų pusių, apie 5-6 minutes. Įpilkite marinaro padažo ir kaitinkite dar 5-6 minutes, kol sušils.
3. Įkaitinkite orkaitę iki 400 laipsnių F. Bandeles dėkite ant didelės kepimo skardos ir kaitinkite apie 3-4 minutes, arba kol paruduos. Ant kiekvienos slankiojančios bandelės užpilkite 4 mini kotletus ir apie 2 šaukštus šilto padažo. Patiekite iš karto.

Išeina apie 6

Receptas pritaikytas iš Mano receptai

Ingridientai:

• 6 miltų tortilijos, pašildytos
• 3/4 svaro menkės
• 1/2 puodelio majonezo-garstyčių padažo (naudokite šį receptą)
• 1/2 avokado supjaustyti
• Salotos
• Supjaustytos aitriosios paprikos

Nurodymai:

1. Įkaitinkite grilį iki aukšto. Gausiai padenkite nelipniu virimo purškikliu. Padėkite menkę ant grotelių ir kepkite uždengę, kol iš abiejų pusių paruduos, apie 6 minutes.
2. Supjaustykite žuvį dideliais gabalėliais. Į tortilijas sudėkite žuvį, supjaustytas paprikas, salotas ir avokadą. Ant viršaus užpilkite maždaug 1 šaukštą padažo.

Daugiau greito biudžeto patiekalų

Marinuotame agurke: kaip iš biudžeto paruošti gurmanišką maistą
Mokesčių sezono vakarienės meniu, kuris nepažeis banko
Greitas ir taupus maistas