Obuolių štrudelis
Obuoliai yra skanus ir šviežias priedas prie visų rūšių vasaros desertų. Pyragai, pyragaičiai, batonėliai, trupiniai ir dar daugiau gali būti naudingi jų aštraus skonio. Bet kur kiti obuoliais pripildyti kepiniai sveriami kaloringomis plutomis, Christal at Mitybos specialistas‘S lengvas obuolių štrudelis švelniai pasaldinamas ir suvyniotas į trapią, sluoksniuotą, filo tešlą. Nereikia kaltės, kai ilgos dienos pabaigoje mėgaujatės vienu iš jų!
Mango sorbetas be cukraus
Desertas, visiškai pasaldintas natūraliais vaisiais esančiais cukrumi? Skamba kaip tobulas sveikos vasaros receptas! Ir būtent tai Jennifer Jennifer virtuvė pasiekė ją sukūrusi mango sorbetas be cukraus. Jai reikia tik keturių ingredientų ir ją galima išplakti per kelias minutes, todėl bet kuriuo norimu metu galėsite mėgautis gaiviu užkandžiu ar maistingu desertu.
Sūrio pyragaičiai
Kai įsigilini į sūrio pyrago gabalėlį, tavo skonio receptorius užplūdęs kreminis gėris gana sunkiai patiki, kad kažkas tokio atlaidumo gali būti sveika. Laimei, Tesa
Valdykite šilumą atsakė į mūsų potraukį sūrio pyragui, sukurdamas juos pusryčių sūrio pyragaičiai. Su mažo riebumo grietinėlės sūriu, graikišku jogurtu, avižomis ir skrudintais riešutais šios mažos gėrybės yra pakankamai sveikos, kad būtų galima mėgautis pusryčiais, tačiau taip dekadentiškai jausitės lyg valgytumėte desertą.
Minkšti pyragaičiai
Kai galvojate apie vasaros desertus, greičiausiai į galvą ateina šviežių, spalvingų vaisių vaizdai. Tačiau pripažinkime: šokoladiniai skanėstai yra laukiami bet kuriuo metų laiku. Tai ypač pasakytina, kai jie būna sveikesnės formos, tokios kaip šie „Fudge-tastic“ pyragaičiai iš Leanne adresu Sveikas persekiojimas. Jos unikaliame recepte naudojamas trintų bananų, rudųjų ryžių sirupo, ksilitolio ir stevijos derinys, kad būtų gautas saldus, skanus, pašviesintas desertas, kuriuo galite jaustis gerai gydydamiesi.
Vyšnių šokolado šaldytas jogurtas
Ar kada nors karštą vasaros dieną trokštate kupino dubenėlio ledų? Žinoma, jūs turite - juk esate tik žmogus! Tačiau daugelis ledų gali sverti ne mažiau kaip 200 kalorijų, kai patiekiama 1/2 puodelio porcija, ir juose yra dirbtinių skonių ir priedų. Taigi kitą kartą, kai tas potraukis ištiks, kreipkitės į Giną Bėga į VirtuvęReceptas skrudintos vyšnių šokolado drožlės sušaldytos jogurto. Jis pagamintas iš graikų jogurto, kokosų pieno ir kitų kvapnių ingredientų, todėl tai yra nepaprastai raminantis ir vėsinantis vasaros patiekalas.
Medaus migdolų rabarbarų trupiniai
Vaisių pyragas yra puikus malonumas suburti savo šeimą šiltą vasaros vakarą. Bet jei rizikuojate suvalgyti vieną gabalėlį per daug riebių ir daug cukraus gaminių, jums tai patiks medaus migdolų rabarbarų trupiniai sukūrė Aleksas ir Sonja Pora virėja. Jame nėra sunkios plutos, o skonis pasiskirsto į vienos porcijos stiklainius, todėl lengva užtikrinti, kad turėsite lengvą ir nuostabią porciją.
