Brazilijos riešutai prie to prideda traškių maistinių medžiagų veganas pesto receptas. Šiuose dideliuose riešutuose gausu senėjimą stabdančio mineralinio seleno, sveikų riebalų, baltymų ir ląstelienos. Brazilijos riešutų pesto yra ypač skanus, supiltas su makaronais, suplaktas į veganiškos salotos padažu arba tepti ant brusketų.
Braziliški riešutai į šį veganiško pesto receptą prideda traškios maistinės medžiagos. Šiuose dideliuose riešutuose gausu senėjimą stabdančio mineralinio seleno, sveikų riebalų, baltymų ir ląstelienos. Brazilijos riešutų pesto yra ypač skanus, apibarstytas makaronais, supiltas į veganišką salotų padažą arba užteptas ant brusketų.
Bazilikas Brazilijos riešutų pesto
Ingridientai:
-
t
- 1/2 puodelio kapotų šviežių baziliko lapelių
- 1/4 puodelio smulkintų Brazilijos riešutų
- 2 česnako skiltelės, supjaustytos
- 1 šaukštas citrinos žievelės
- 1 citrinos sultys
- 5–6 šaukštai pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus
- Druska ir šviežiai malti juodieji pipirai pagal skonį
- Trupintas veganiškas sūris pagal skonį (neprivaloma)
t
t
t
t
t
t
t
Nurodymai:
-
t
- Visus ingredientus sudėkite į virtuvinį kombainą ir sutrinkite. Sureguliuokite nuoseklumą, įpildami daugiau alyvuogių aliejaus arba vandens.
Labiau sveikas veganas receptus!
