Galbūt manote, kad tiksliai žinote, kuris apsaugos nuo saulės ieškoti, kai patekote į vaistinę, tačiau etiketės gali būti painios.
Remiantis nauju Šiaurės vakarų universiteto tyrimu ir paskelbtu JAMA dermatologija, daug žmonių yra paini, kai kalbama apie apsaugos nuo saulės etiketes. Kas gali mus kaltinti? Etiketės gali paliesti galvą.
Apie Pernai apklausta 114 žmonių, 81,6 proc. Jų 2013 metais nusipirko apsaugos nuo saulės. Iš jų 43 procentai suprato, ką reiškia apsauga nuo saulės faktoriaus, tačiau tik 7 procentai žinojo, ko ieškoti etiketėje, jei nori pasirinkti apsaugą nuo senėjimo. Tik 34,2 proc. Jų teigė, kad plataus spektro klasifikacija yra svarbus veiksnys.
„Turime geriau mokyti žmones apie tai apsauga nuo saulės ir kad jiems būtų lengviau suprasti etiketes “, - sakė pagrindinis tyrimo autorius dr. Roopal Kundu.
Daugiau: 80 procentų apsaugos nuo saulės priemonių nedaro to, ką turėtų daryti
Nesate tikri, kokių dalykų ieškoti etiketėje, kad užtikrintumėte norimą apsaugą? Štai keletas dalykų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį:
1. Ieškokite plataus spektro apsaugos - ne tik SPF
Apsaugos nuo saulės priemonės su SPF padeda apsaugoti odą nuo ultravioletinių B spindulių. UVB spinduliai yra pagrindinė saulės nudegimo priežastis. Tačiau tyrimai parodė, kad ultravioletiniai A ir UVB spinduliai gali prisidėti prie ankstyvo odos senėjimo ir odos vėžio.
„Plataus spektro apsauga“ apsaugo odą nuo UVA ir UVB spindulių. Štai kodėl labai svarbu ieškoti plataus spektro apsaugos, jei norite apsisaugoti nuo senėjimo, vėžio ir skausmingų saulės nudegimų. Nuo 2011 metų apsaugos nuo saulės prekės ženklai savo etiketėse turėjo įrašyti šį ženklinimą.
Maždaug 75 procentai teigė, kad saulės nudegimo prevencija yra pagrindinė priežastis, dėl kurios jie dėvėjo apsauginius kremus, o 66 proc.
Štai įdomi informacija: trys svarbiausi veiksniai renkantis kremą nuo saulės, anot apklaustųjų, buvo didelis SPF, jautrios odos pasirinkimas ir atsparumas vandeniui/prakaitui. Tai reiškia, kad pastebėjimas, ar produktas turi plataus spektro apsaugą, nebuvo pagrindinis apklaustų žmonių veiksnys.
Beveik pusė pranešė, kad perka apsauginį kremą nuo saulės su aukščiausiu SPF, tačiau Kundu sakė, kad tai nereiškia, kad esate visiškai apsaugotas. Tie, kurie norėjo didelio SPF, gali tai padaryti, kad išvengtų saulės nudegimo, nežinodami, kad jiems vis tiek gali kilti didesnė rizika odos vėžys... jau nekalbant apie senėjimą.
2. Be saulės, atsižvelkite į kitus oro veiksnius
Dabar yra produktų, apsaugančių nuo vėjo ir smėlio - puikiai tinka, jei paplūdimyje gaudote spindulius. Tačiau jums gali jų neprireikti, jei esate prie baseino saulėje. Treniruojatės lauke? Galbūt norėsite pažvelgti į prakaitui nepralaidžią veislę.
Nepriklausomai nuo jūsų veikimo saulėje, Kundu sakė, kad tyrėjai rekomenduoja plataus spektro produktą, kurio SPF yra 30 ar daugiau, kuris yra atsparus vandeniui.
Daugiau: 21 Ingredientai, kurių neturėtų būti jūsų maisto produktų etiketėje
„SPF 30 blokuoja 97 procentus UVB spinduliuotės. Tačiau, norėdami gauti geriausius rezultatus, turite jį pakartotinai tepti kas dvi valandas, naudodami maždaug stiklinę, pilną losjono “, - sakė jis.
3. Niekada nepirkite apsaugos nuo saulės, jei jų nėra etiketėje
Remiantis naujausiais apsaugos nuo saulės etiketės reikalavimais, etiketės priekyje turi būti nurodyta:
- Plataus spektro žymėjimas (jei jo nėra, tai nėra gaminyje!)
- SPF įvertinimas
- Atsparus vandeniui (40 arba 80 minučių)
Iš ten galite nustatyti, ar yra kokių nors kitų jums reikalingų specifikacijų - apsauga nuo vėjo, nepralaidi prakaitui ir kt. - pagal tai, kas nurodyta etiketėje.
„Tai gali būti painu, nes yra daug įvairių produktų, o tai yra dėl kai kurių kitų savybių, kurių vartotojai ieško kremuose nuo saulės [pvz., kvepalų, jautrios odos] “, - sako Kundu sakė.
Kundu taip pat sakė „SheKnows“, kad svarbu kas dvi valandas pakartotinai tepti kremą nuo saulės - ir dažniau, jei esate veikiamas vandens. Neatmeskite šios taisyklės.
Daugiau: Apsauginis kremas nuo saulės: tai būtina, ir čia yra 9 produktai, iš kurių galite rinktis
Dabar skleiskite žinias
Dabar, kai žinote, ko ieškoti apsaugos nuo saulės priemonėse, galbūt norėsite pasidalyti šia žiniomis su draugais ar šeimos nariais, kol tepsite losjoną ar purškiklį.
Kai apklausos dalyviams buvo parodytas bendro SPF 30 apsaugos nuo saulės vaizdas, Kundu ir jo komanda pažymėjo:
- 38 procentai žinojo terminologiją, susijusią su odos vėžio apsauga
- 23 procentai sugebėjo nustatyti, kaip gerai apsaugos nuo saulės priemonės apsaugo nuo saulės nudegimo
- 7 proc. Žinojo terminologiją, susijusią su tuo, kaip gerai produktas apsaugojo nuo ankstyvo odos senėjimo
„Atrodo, kad daugelis žmonių taip pat nėra tikri dėl SPF apibrėžimo“, - sakė Kundu. „Tik 43 procentai suprato, kad jei 15 minučių prieš eidami į lauką patepate SPF 30 apsaugos nuo saulės odą, galite būti lauke 30 kartų ilgiau, nesudegę“.
Daugiau: Naujajame tyrime teigiama, kad beveik pusę visų vėžio mirčių sukelia rūkymas
