Sustojimas ties „Starbucks“ ryte arba po ilgos darbo dienos gali būti malonus malonumas. Tačiau kartais norisi atlygio, nepatiriant kaltės dėl vakarinės valandos trukmės sporto salės padarinių panaikinimo. Štai penki gėrimo variantai, kurie patenkins ir jūsų skonio receptorius, ir jūsų sąžinę.
Individualizuota arbata latte
Tikriausiai esate girdėję apie Chai arbata latte, bet ar žinojai, kad „Grande“ sveria 240 kalorijų, nes jis pagamintas iš koncentrato? Taigi, kai kitą kartą norėsite arbatos, pabandykite bet kurią arbatos maišelio parinktį gauti su garu neriebiu pienu ir vaniliniu sirupu be cukraus arba pakeliu Splenda. Reikia raginimo? „Prašau,„ Grande “, be cukraus vanilės, neriebios,„ Earl Grey “arbatos latte.
Latte be cukraus
„Starbucks“ turi keletą sirupų be cukraus, kurie pašalins bet kokį saldų potraukį. Nesvarbu, ar jums patinka vanilė, karamelė, lazdyno riešutai, pipirmėtės ar cinamono dolce - neabejotina, kad kažkas patiks. Pieno požiūriu, pasirinkus neriebius ar sojos produktus, sutaupysite daug kalorijų, palyginti su įprastais 2%. Ir jei jums patinka kavos skonis, galite dar labiau sumažinti gėrimo kalorijas pridėdami papildomą espreso puodelį, arba paprašykite, kad šūviai būtų ištraukti „ilgai“ (tai reiškia, kad per pupeles įpilama daugiau vandens, paliekant mažiau vietos pienui puodelis). Paklauskite: „Trigubas, didelis, be cukraus lazdyno riešutas, neriebus latte“.
Liesas pipirmėtės karštas šokoladas
Jei esate nusiteikę, kad kažkas nuramins jus po ilgos darbo dienos, šis gėrimas tikrai turi jūsų vardą. Naudodami naują „Starbucks“ padažą „Skinny Mocha“ ir pipirmėčių sirupą be cukraus, galite atsikratyti daugybės kalorijų. Ir jei pasirinksite sojos pieną, gausite kreminį skonį, kuris skonio atžvilgiu bus artimesnis įprastam pipirmėčių karštam šokoladui. Tačiau paskubėkite-pipirmėčių sirupas be cukraus yra sezoninis produktas, todėl jūs turite tai išbandyti tik iki žiemos siuntos pabaigos! Pavyzdžiui: „Aukštas, sojos, liesas pipirmėtės karštas šokoladas“.
Šviesusis Frappuccino
Kartais tikrai reikia, kad į ledus pasiimk mane. Ar to reikia be kaltės? Tada lengvas Frappuccino tikrai yra tavo draugas. Jie svyruoja nuo 110 kalorijų „Grande Coffee Frap“ iki 200 kalorijų tokio paties dydžio moliūgų prieskoniuose. Pakeitimai yra paprasti: neriebus pienas vietoj nenugriebto pieno, lengvesnis kavos pagrindas, kuriame yra 50 procentų mažiau kalorijų nei įprasta, ir jie, kai tik įmanoma, įpila sirupo be cukraus. Pabandykite: „Aukšta karamelinė„ Frappuccino “šviesa“.
Liesa mokka
Paskutinį kartą išsaugojome geriausią! Tai šokoladinis, kofeino turintis ir „Tall“ yra tik 110 kalorijų - jūs negalite suklysti! Paklauskite: „A Venti Skinny Mocha“.
Daugiau sveikų alternatyvų
Keturi sveikos alternatyvos į dietinę soda
Taupykite kalorijas ir riebalus: išbandykite šiuos skanius apsikeitimo sandorius
Greito ir sveiko deserto idėjos
