3 puikūs receptai, kaip ištaisyti vaisius - „SheKnows“

Šiuose trijuose receptuose yra 100 % „Welch's“ vaisių sulčių. Mango kokteilis, vaisių salotų parfetas ir vištienos kebabai yra skanūs, sveiki ir kiekvienas receptas tikrai patiks miniai.

Susijusi istorija. Rachael Ray ką tik pasidalino lengvu balzaminiu vištienos marinatu, kuris visiškai pakeičia mūsų kepsnių padažą

Bananų mango kokteilis

Šis kokteilis yra saldus ir turi puikų vaisių skonį. Natūralus vaisių ir vaisių sulčių cukrus yra dekadentiško skonio. Šį kokteilį galite išplakti per mažiau nei 10 minučių.

Aptarnauja 2

Ingridientai:

• 1 puodelis „Welch“ 100% sulčių mango „Farmer's Pick“
• 1/2 prinokusio mango
• 1/2 prinokusio banano
• 1 puodelis paprasto jogurto be riebalų
• 1 puodelis ledo kubelių

Nurodymai:

1. Maišytuve sumaišykite visus ingredientus ir sutrinkite iki vientisos masės. Supilkite į 2 aukštas taures ir iškart mėgaukitės.

Vaisių salotos su gervuogių imbiero laimo sirupu

Šios paprastos vaisių salotos glaistomos gardžiame gervuogių, laimų ir imbiero sirupe. Sirupas susidaro, kai pjaustote vaisius. Šios salotos yra paruoštos per mažiau nei 30 minučių ir puikiai papildo patiekalą.

Aptarnauja 8

Ingridientai:

• 2 puodeliai „Farmer's Pick“ iš „Welch“ 100% gervuogių sulčių
• 1/4 puodelio šviežių laimų sulčių (apie 2 laimai)
• 2 arbatiniai šaukšteliai šviežių kalkių žievelių (apie 2 laimai)
• 2 šaukšteliai šviežio imbiero, smulkiai tarkuoto
• 1-1/2 puodeliai šviežių žalių vynuogių be sėklų, nuplauti ir pašalinti stiebai
• 1–1/2 puodeliai šviežių ananasų, nuluptų, be šerdies, supjaustytų kąsnio dydžio gabalėliais
• 1 -1/2 puodelio braškių, stiebai pašalinami ir supjaustyti kąsnio dydžio gabalėliais
• 1-1/2 puodeliai kantalupos, nulupti, išsėti, supjaustyti kąsnio dydžio gabalėliais
• 1-1/2 puodeliai gervuogių, nuplauti

Nurodymai:

1. Įdėkite „Farmer's Pick Blackberry“ 100% sultis į sunkų puodą ant vidutinės ir stiprios ugnies. Užvirkite ir nedelsdami sumažinkite ugnį iki vidutinės-žemos. Leiskite sultims virti ant silpnos ugnies, kol sumažės per pusę maždaug 12–15 minučių. Nukelkite nuo ugnies ir atvėsinkite.
2. Į šiltas gervuogių sultis įpilkite laimo sulčių, žievelės ir imbiero. Supilkite sultis į indą, uždenkite ir atšaldykite. Paruoškite iš anksto, kad skoniai susimaišytų ir sultys atvėstų.
3. Į smulkmenos dubenį ar skaidrų indą sluoksniuokite vaisius, pradedant vynuogėmis, ananasais, braškėmis ir kantalupa, baigiant gervuogėmis.
4. Atvėsintą gervuogių, imbiero ir laimų sirupą užpilkite vaisiais, uždenkite ir dar 30 minučių palaikykite šaldytuve. Sirupas nuspalvins vaisius purpurine spalva ir sukurs ryškesnį skonį, tuo ilgiau vaisiai bus sirupe.
5. Patiekite atšaldytą.

Vištienos ir vynuogių kebabai su čiobreliais

Šie vištienos kebabai yra vynuogių skonio ir gerai pagardinti čiobrelių, jogurto, česnako ir kitų prieskonių dėka. Šie kebabai marinuojami mažiausiai 30 minučių, suveriami į iešmus ir tada jie yra paruošti kepti ant grotelių.

Tarnauja 4

Ingridientai:

• 1 svaras vištienos šlaunų be kaulų, supjaustytas 1 colio gabalėliais
• 1/4 puodelio ypač tyro alyvuogių aliejaus
• 1/4 puodelio paprasto jogurto
• 1 puodelis „Welch“ 100% sulčių „Concord“ vynuogių „Farmer's Pick“
• 4 šakelės šviežių čiobrelių
• 1 lauro lapas
• 3 skiltelės česnako, sutraiškytos
• 1 puodelis vynuogių
• 1 raudonas svogūnas, stambiai supjaustytas
• Druskos ir pipirų
• Kepimo purškalas

Nurodymai:

1. Į didelį uždaromą plastikinį šaldiklio maišelį įpilkite ypač tyro alyvuogių aliejaus, jogurto, „Farmer's Pick by Welch's Concord Grape“ 100% sulčių, čiobrelių, lauro lapų ir česnako. Į marinatą įpilkite 1/2 šaukštelio druskos ir 1/4 šaukštelio pipirų ir išmaišykite. Įdėkite vištienos gabaliukus ir marinuokite 30 minučių arba iki 4 valandų.
2. 20 minučių prieš virimą išimkite vištieną iš šaldytuvo. Išimkite gabalus iš marinato ir išdžiovinkite; atidėti ant švarios lėkštės. Tuo tarpu 4 iešmus 10 minučių panardinkite į šaltą vandenį; tai padeda išvengti pliūpsnių ant grotelių.
3. Ant kiekvieno iešmo siūlų dedamas vištienos gabalas, po kurio seka vynuogė, po to kartojama raudonųjų svogūnų, kol sunaudojama vištiena, vynuogės ir raudonieji svogūnai. Tuo tarpu ant vidutinės ir stiprios ugnies įkaitinkite šiek tiek aliejaus kepsninę.
4. Vištienos iešmelius perkelkite ant grotelių ir kepkite 4 minutes iš vienos pusės, kol visiškai iškeps, iš viso apie 16 minučių. Prieš patiekdami leiskite vėrinukams pailsėti 10 minučių.

Šį įrašą rėmė „Farmer's Pick by Welch“.

Daugiau vaisių receptų

5 sveikų vaisių salotų receptai
Energizuojantis žalias detoksikacijos kokteilis
Jūros druskos šokolado artimųjų vaisių užkandžiai