Pogimdyminė depresija paveikia vieną iš septynių motinų, tačiau visuomenė vis dar stigmatizuoja motinos psichinė sveikata. Štai kodėl Chrissy Teigen pristatė #MyWishForMoms, iniciatyva, kuri pabrėžia pogimdyminė depresija ir nerimas, šalia „Allegheny Health Network“.
„Kai į mane kreipėsi šią galimybę - padėti balsuoti moterims, patiriančioms pogimdyminę depresiją ir nerimą - pagalvojau: „tai tobula“, - sakė Teigenas. pranešimą spaudai. „Esu dėkingas, kad galėjau pasinaudoti man suteikta platforma, kad sumažintų stigmą, kurią jaučia daugelis moterų, kalbėdamos apie šias labai realias ir gydomas sąlygas. Norėčiau tai žinoti pogimdyminė depresija gali pasireikšti bet kam nes nemaniau, kad man taip gali atsitikti. Čia aš buvau su savo tobula maža Luna ir palaikančiu vyru, tačiau aš tikrai kovojau “.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Įrašas, kurį bendrina chrissy teigen (@chrissyteigen)
Nacionalinis institutas Psichinė sveikata tai paaiškina
pogimdyminė depresija gali sukelti emocinį stresą, įskaitant liūdesį, pyktį ir nerimą, motinoms, kurios gali apsunkinti naujo vaiko priežiūrą ir turėti įtakos šeimos santykiams.Teigen tviteryje parašė mamų prašymą pasidalyti istorijomis ir patarimais tiems, kurie gyvena su PPD ketvirtadienio rytą ir nuo tada gavo šimtus atsakymų, įskaitant patarimus naujoms mamoms, kai reikia, „padaryti pertrauką“ ir paskambinti dėl mokamos vaiko priežiūros atostogos.
Tai motinos psichikos sveikatos mėnuo. Padėkime visoms mamoms, kurios gali išgyventi #pogimdyminė depresija. Paskelbkite tai, ką norėtumėte, kad žinotumėte ar padarytumėte, kai tai išgyvenote. #MyWishforMoms Ir jei jūsų šeimai reikia pagalbos, apsilankykite https://t.co/Hm4KxDCn07
- christine teigen (@chrissyteigen) 2019 m. Gegužės 2 d
Teigenas buvo atviras maždaug jos kova su PPD po dukters gimimo ir net parašė esė apie savo patirtį „Glamour“.
„Negalėjau suprasti, kodėl buvau tokia nelaiminga“, - rašė ji. „Aš kaltinau tai, kad esu pavargęs ir galbūt išaugau iš vaidmens:„ Galbūt aš tiesiog nebesu kvailas žmogus. Galbūt aš tiesiog turėčiau būti mama “.
Ji paaiškino, kad visada jautėsi pavargusi, nesuvokiama ir nepanaši į save. Ji miegojo apačioje, nustojo valgyti, atsitiktinai verkė ir nutraukė bendravimą su šeima ir draugais. Pagaliau ji gydytojui atskleidė simptomus, kuris patvirtino jos diagnozę.
„Pogimdymas nediskriminuoja“, - padarė išvadą ji. „Aš negalėjau to suvaldyti. Ir tai yra priežastis, dėl kurios man prireikė tiek daug laiko kalbėti: jaučiausi savanaudiška, pikta ir keista garsiai sakydama, kad man sunku. Kartais aš vis dar tai darau... Aš kalbu dabar, nes noriu, kad žmonės žinotų, jog tai gali nutikti bet kam, ir nenoriu, kad žmonės, turintys tai, jaustųsi sugėdinti ar jaustųsi vieni “.
Ši žinia persikėlė į dabartinę jos kampaniją, ir Teigen susitiko su motinomis, kad papasakotų apie savo jausmus ir patirtį.
„Jaučiau, kad niekas nekalba apie pogimdyminę depresiją, ir man net buvo sunku pasakyti žodį„ depresija “, - su viena mama dalijosi Teigenas. „Vis dar labai sunku… Tiesiog tiek daug emocijų ir nuotaikų. Prisimenu, kad buvau labai nusivylęs savimi dėl to, kad jaučiuosi nusivylęs, o tada tai susikauptų... Prasidėjo, pavyzdžiui, aš pavargau, o paskui tiesiog tapo varginančio liūdesio viesulas “.
Atidaryti apie PPD gali būti įtempta ir baisu, tačiau labai svarbu žinoti, kad pagalba yra prieinama. Tie, kuriems pasireiškia PPD ir nerimo simptomai, visada gali paskambinti piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis ir psichinės sveikatos paslaugų administracijai (SAMHSA) Nacionalinė karštoji linija 1-800-622-HELP nemokamai 24/7 visus metus. Be to, jie gali ieškoti asmeninių ar internetinių palaikymo grupių.
Kitos galimybės apima pokalbį su psichikos sveikatos specialistais arba apsilankymą perinataliniame psichikos sveikatos centre, pvz., „Allegheny Health Network Women“ Alexis Joy D’Achille perinatalinės psichikos sveikatos centras Pitsburge.
JAV turi daug nuveikti, kad pašalintų PPD ir nerimą, pradedant nuo pokalbių normalizavimo, gėdos panaikinimo ir gydymo, pvz., Zulresso, pirmasis FDA patvirtintas PPD vaistas, labiau prieinama ir prieinama.
Kol kas prisijungimas prie „Teigen“ pokalbio yra puikus būdas pabrėžti tikras problemas, su kuriomis susiduria šimtai tūkstančių moterų kiekvienais metais. Mamos nusipelno geresnio, ir kartu mes galime vadovauti pokyčiams.
