Vėl praleidai sporto salę? Nesvarbu, ar mažinate išlaidas, ar tiesiog negalite patekti į tą kardio treniruotę, jums nereikia atsisakyti mankštos kartu. Galų gale, gerai treniruotis gali būti taip paprasta, kaip paspausti DVD grotuvo atkūrimo mygtuką. Taigi, jei ieškote būdų treniruotis iš namų, išbandykite šiuos tris geriausius kūno rengybos DVD. Jums bus garantuota puiki treniruotė jūsų svetainėje.
Abs dieta moterims treniruotis
Žmonės, esantys Vyro sveikata žurnalas yra profesionalų, padedančių vaikinams iki šešių pakuočių abs. Bet kai kalbama apie moterų liemens šlifavimą, ar jos žino savo daiktus? Matyt, taip, sprendžiant iš išsamaus Abs dieta moterims treniruotėms. Ši programa yra vienas iš naujausių vis didėjančio žurnalo prekių talpyklos elementų, todėl ši programa padės jums atlikti keletą treniruočių ir pratimų, skirtų vidurinei daliai. Treniruotės yra trumpos (nuo 8 iki 10 minučių), tačiau supakuokite galingą smūgį, nes jie padės jums atlikti atskiras procedūras. Galite rinktis nuo tiesioginio darbo iki kardio, baigti pilatesu ar joga. Atlikite juos visus arba tiesiog pasirinkite vieną - bet kuriuo atveju išmoksite puikių būdų, kaip tonizuoti tą pilvuką.
Išspausti apatinio kūno iššūkį
Vienu žvilgsniu pažvelkite į kalto, kieto kūno trenerio, esančio šio DVD viršelyje, ir žinote, kad jūsų laukia sunkios treniruotės. Ir kaip tik tai Išspausti apatinio kūno iššūkį pasiūlymus. Įžymybių trenerė Tracy Effinger, sukrėtusi tokių A sąrašo dalyvių kaip Renee Zellwegger, Dyan kūnus „Cannon“ ir Will Ferrell supažindina jus su šia 30 minučių programa, sutelkiančia dėmesį į jūsų kojas, klubus ir užpakalis. Galite prakaituoti ir niūniuoti pritūpimų, pakėlimų ir atsilenkimų serijas, tačiau kova bus verta, kai pagaliau įsitaisysite į tuos liesus džinsus.Gaukite:Išspausti apatinio kūno iššūkį
PILNAI TINKAMAS IR SVEIKAS NAUDOJIMASIS
Galbūt manote, kad niekada nepasieksite statuliškos ir dailios Gabrielle Reece, tačiau šis DVD - su ja nėštumo metu ir po jo su dabar vienerių metų dukra Brody Jo-daro modelį daug daugiau prieinama. Reece kartu su asmeniniu treneriu Mike'u Monroe, skirtomis būsimoms mamoms, norinčioms išlikti sveikiems per visus tris trimestrus, sukūrė devynias 15 minučių treniruotes (po tris kiekvieną trimestrą). Atliksite stiprinančius ir tempiančius judesius, kurie išlaikys jus stiprius ir tinkamus, nepersistengdami. Papildoma premija: Trys pogimdyminės treniruotės, skirtos tonizuoti pilvą po kūdikio.Gaukite:Gabrielle Reece: „Visiškai tinka ir sveikas nėštumas“
Norite daugiau būdų susitvarkyti iš namų?
Gaukite liekną Lissa Rinna kūno rengybos DVD: „Body Beautiful“
Sporto namuose privalumai
Pigūs treniruokliai jūsų namų sporto salei
Lieknėkite ir statykite raumenis per 30 minučių ar mažiau
