Kai keletą metų esate su kuo nors, gali būti lengva manyti, kad žinote viską, ką apie juos reikia žinoti. Tačiau ši prielaida gali nutraukti bendravimą, o galiausiai - santykių eigą. Tačiau prieš paniką turime keletą paprastų santykių patarimai kad padėtų jums iš naujo atrasti viską, kas jums patinka jūsų partneryje, ir visam laikui sustiprinti ryšį.
Norėdami sužinoti daugiau, kreipėmės į santykių patarėją ir terapeutą Daktaras Terri Orbuch, autorius 5 paprasti žingsniai, kaip pakeisti santuoką iš geros į puikią. Ji paaiškina, kad tik daug porų pagalvok jie bendrauja, nors tai, ką jie iš tikrųjų daro, yra tik status quo išlaikymas - nuspręsti, kas pasiims vaikus, kas gamins vakarienę, kas gaus bakalėjos. „Jie tikrai nebendrauja - bendravimas yra tada, kai dalinatės intymiomis mintimis, tikslais, svajonėmis ir dalykais apie save“, - sako ji.
Ar aš tave pažįstu?
Santykių pradžioje, kai viskas yra nauja, mes užduodame savo partneriui klausimus, skiriame daugiau laiko ir pastangų jų klausymui ir skatiname juos išsikelti tikslus ir jų siekti. Tada įvyksta gyvenimas (nurodykite vykstančias diskusijas apie vakarienės pareigą) ir santykiai sustabdomi, kad būtų galima išspręsti visas kitas pareigas, tokias kaip darbas, finansai, šeimos ar socialiniai įsipareigojimai ir kitos kasdienės rūpesčių.
Kai partneriui neužduodame daugiau klausimų, nei jie nori vakarienės (ar kokio audinio) minkštiklio, kurį jie renkasi), mes tikrai nežinome jų intymių pasaulių ir nesuprantame, kas juos verčia pažymėti, Orbuchas sako. Mes pamirštame atkreipti dėmesį į mūsų santykius ir galiausiai manome, kad žinome viską apie savo partnerį ir kad santykiai nepasikeis. „Mes niekada negalime manyti, kad žinome viską, ką reikia žinoti apie savo partnerį. Žmonės keičiasi, situacijos keičiasi ir mes negalime skaityti minčių “,-aiškina ji.
Susipažink su tavimi (vėl)
Bet ne viskas prarasta. „Orbuch“ turi keletą santykių patarimų, kaip užtikrinti, kad nepamestume to, jog visos partnerystės reikia pastangų ir turime nuolat mokytis vieni apie kitus, kad santykiai taptų dirbti.
Praktikuokite 10 minučių taisyklę: Kasdien bent 10 minučių pasikalbėkite su savo partneriu apie ką nors kitą, išskyrus darbą, šeimą, darbus ar santykius. Vietoj to, kalbėkite apie dalykus, kuriuos galbūt aptarėte, kai pirmą kartą susitikinėjote, pvz., Kuo labiausiai didžiuojatės, kur keliausite jei laimėjote loterijoje, kas buvo jūsų mėgstamiausias vaikystės draugas ir kas kita, kas sukels gilesnes diskusijas apie jausmus, tikslus ir norai.
Išmokite būti geru klausytoju: Kartais mes labai susirūpinę, kai ką nors pasakome savo partneriui, pamirštame jų tikrai išklausyti. Užuot linkčioję ir šypsodamiesi laukdami savo eilės kalbėti (ar slapta vaidindami „Angry Birds“), atsisakykite blaškančių dalykų ir visą dėmesį skirkite partneriui. Ir jei kažko nesuprantate, užduokite klausimus, kad visiškai suprastumėte, ką jie sako.
Išeik iš slenksčio: Visi santykiai patenka į provėžas, tačiau poros, kurios lieka tose provėžose, yra nelaimingos. Rutulius sukelia nuobodulys, o ne būkite patenkinti, darykite ką nors, kad atsikratytumėte savo santykių. Įgyvendinkite pokyčius kartu darydami linksmus dalykus, pavyzdžiui, lankydami sporto salę, užsiimdami sportu ar mokydamiesi kažko naujo.
Daugiau patarimų dėl santykių
4 Blogi santuokos įpročiai
4 būdai, kaip paskatinti savo vaikiną daugiau atsiverti
3 Santykių klaidos, kurių nenorite daryti
