Jei metate a veganas Liepos 4 -osios šventė, tai salotos jums. Nepriklausomybės dienos salotos su saldžiais ir pikantiškais skoniais bei patriotinėmis spalvomis uogos, riešutai ir lapiniai žalumynai yra ne tik patriotinė, bet ir sveika alternatyva kaloringam šventiniai patiekalai.
Jei rengiate veganišką liepos 4 -osios šventę, tai salotos jums. Nepriklausomybės dienos salotos su saldžiais ir pikantiškais skoniais bei patriotinėmis spalvomis uogos, riešutai ir lapiniai žalumynai yra ne tik patriotinė, bet ir sveika alternatyva kaloringam šventiniai patiekalai.
Susijusi istorija. Martha Stewart ką tik pasidalino kreminiu brokolių kariu, kurį turėsite pakartoti šį rudenį
Raudonos baltos ir mėlynos salotos
Aptarnauja 6
Ingridientai:
-
t
- 1 puodelis šviežių mėlynių
- 1 puodelis šviežių aviečių
- 1/2 puodelio veganiško baltojo šokolado drožlių (nemuškite, kol neišbandysite!)
- 1 puodelis smulkiai supjaustytų skrudintų raudonųjų pipirų
- 2 puodeliai kūdikių špinatų lapų
- 1 puodelis rukola
- 1/2 puodelio suplėšyto violetinio baziliko
- Jūsų mėgstamiausias aviečių vinigretė
- 3/4 puodelio susmulkintų migdolų
t
t
t
t
t
t
t
t
Nurodymai:
-
t
- Dideliame dubenyje sumaišykite uogas, baltojo šokolado drožles, paprikas, špinatus, rukolą ir baziliką.
- Supilkite 3 šaukštus (ar daugiau pagal skonį) ir išmeskite, kad apsemtų. Papuoškite migdolais ir patiekite.
t
Skanesnės veganiškos salotos receptus!
