Dole Arugula
Aplenkite ledkalnio salotas ir užmeskite salotas su „Dole's Arugula“ arba sumaišykite šią pipirinę žalią spalvingą pesto. Tamsiai lapiniai žalumynai, tokie kaip arugula, yra mažai kaloringi, bet taip pat galios koncentruotų maistinių medžiagų kurį galima valgyti žalią arba virtą (sumaišykite rukolą į sriubas arba į grūdus ar makaronus įpilkite pakepintos rukolos) patiekalai). „Dole“ padeda lengvai gauti kasdienę žalumynų kvotą su savo rukola ir kitais supermaisto salotų rinkiniais.
„SooFoo“
www.soofoo.com; apsilankykite mažmeninės prekybos vietų ir užsakymo informacijos svetainėje
Su šūkiu „SooFoo yra super geras maistas“ sunku nenorėti griebtis maišelio „SooFoo“. Šiame viso grūdo derinyje yra rudųjų ryžių, miežių, grikių, lęšių, avižų, kviečių uogų ir ruginių uogų, jis yra 100 % natūralus, suteikia penkis gramus baltymas per ketvirtį puodelio (sausas) ir yra geras šaltinis pluošto (su 16 proc. dienos vertės vienai porcijai). Širdingas ir sveikas „SooFoo“ gali būti naudojamas kaip daržovių ar įvyniojimų įdaras, patiekiamas kaip garnyras arba tiesiog valgomas kaip subalansuotas maistas.
Ekologiški bistro dubenėliai
Kalbant apie sveiką maistą, šaldytų patiekalų sąraše paprastai nėra. Netgi mažesnio kaloringumo veislės yra pakrautos su natriu, konservantais ir priedais. Ekologiški bistro dubenėliai yra subalansuoti su pačiais geriausiais liesų baltymų šaltiniais arba tvariai pagautomis jūros gėrybėmis, skaidulomis turtingais pilno grūdo produktais, ekologiškai augintomis daržovėmis ir sveikais riebalais. Geriausia, kad jie yra be glitimo, be pieno ir be GMO. Išbandykite visas keturias veisles: tailandietiško stiliaus raudonojo kario su jautiena, tailandietiško stiliaus geltonojo kario su vištiena, azijietiško stiliaus kokoso citrinžolės su vištiena ir sezamo imbiero laukinės lašišos.
„Arnold Select Sandwich Thins“
Tikėtina, kad jau atsisakėte baltos duonos, tačiau net pilno grūdo veislės gali supakuoti daugiau nei 100 kalorijų viename gabalėlyje, o tai rodo mažai ląstelienos. Mūsų geriausias duonos pasirinkimas yra „Arnold Select“ sumuštinių plonieji-iš jų gaminami puikiai porcingi sumuštiniai ir jie netgi gali būti naudojami mini picoms. Du plonieji turi 100 kalorijų ir 5 gramus ląstelienos ir yra keturių skonių: rugių be sėklų, kelių grūdų, nesmulkintų kviečių ir net viso grūdo baltos spalvos tiems, kurie vis dar turi baltos spalvos pomidorų duona.
Oikos 0% ekologiškas graikiškas jogurtas
Graikų jogurto šiuo metu yra labai madinga, tačiau ne kiekvienas indas graikiško jogurto jums tinka. Kai kurie prekės ženklai turi daug riebalų ir kalorijų, o kiti - cukraus ar dirbtinių ingredientų. „Oikos“ be rBST ir pesticidų, pagamintas iš ekologiško pieno ir vaisių, yra skanus gyvų ir aktyvių kultūrų šaltinis. „Oikos 0%“ yra be riebalų, yra šešių skonių, kiekvienoje porcijoje yra apie 110 kalorijų.
Daugiau sveiko maisto atsargų
- Būtinas sveikas maistas jūsų šeimai
- 5 būdai, kaip šiais metais sveikai maitintis
- 10 sveikiausių daržovių
