Natūrali pasekmė senėjimas ir visavertis gyvenimas raukšles - odos nelygumai, atsirandantys dėl kolageno praradimo odoje, o tai savo ruožtu daugiausia sukelia saulės pažeidimai ir senėjimas. Čia yra 11 būdų, kaip kovoti su šiomis erzinančiomis linijomis ir raukšlėmis - kad galėtumėte atrodyti tokios jaunos, kaip jaučiatės!
Nušveiskite viršutinį odos sluoksnį.
Tai padeda sumažinti smulkias raukšleles skatinant naujos odos augimą. Galite naudoti rankinius metodus, tokius kaip šveitimas ar mikrodermabrazija, arba chemines medžiagas, tokias kaip alfa-hidroksi rūgštys (glikolio arba pieno). Pasistenkite nušveisti odą namuose bent du kartus per savaitę arba kas antrą dieną.
Taikyti vitaminą A.
Vitamino A dariniai, tokie kaip Retinolis, Retinas A ir Tazorotenas (Tazorac), gali padėti nušveisti odą ir paskatinti naujo kolageno augimą. Daugelyje nereceptinių produktų yra retinolio, o Retin A ir Tazorac galima įsigyti pagal receptą.
Drėkina ir drėkina.
Svarbu visais atžvilgiais į savo gyvenimą įtraukti drėgmės. Gerkite nuo aštuonių iki 10 stiklinių vandens per dieną ir naudokite gerus drėkiklius. Kokosų ir alyvuogių aliejai puikiai drėkina odą, ypač senstančiai odai. Pabandykite tepti veidą kaip giliai drėkinančią kaukę ir tada nusiprauskite po dušu.
Įpilkite aliejų.
Drėkinkite odą ne tik vandeniu, bet ir aliejais. Kiekvieną dieną gerkite papildą, kuriame yra omega-3 riebalų rūgščių, kurios padeda išlaikyti odos ląsteles stiprias ir pilnas drėgmės bei sumažina smulkių raukšlelių atsiradimą. Ant odos pabandykite naudoti gryną kokosų aliejų (randamą daugumoje sveiko maisto parduotuvių), kuris, kaip įrodyta, išlaiko odos jungiamąjį audinį stiprų ir elastingą, todėl sumažina raukšles ir suglebimą.
Užkirsti kelią raukšlėms su raukšlių šaldikliais.
Naudodami „Botox“ ar „Dysport“ užšaldykite dabartines raukšles ir užkirskite kelią jų atsiradimui ateityje. Abu jie apsaugo nuo raumenų susitraukimų, ne tik ištrina raukšles, kurias turite dabar, bet ir neleidžia susidaryti būsimoms.
Apsaugokite savo odą nuo saulės.
Saulės žala yra viena iš pagrindinių raukšlių priežasčių. Kasdien dėvėkite apsauginį kremą nuo saulės (bent SPF 30), o į savo spintą pridėkite skrybėles su dideliais kraštais ir didelius akinius nuo saulės, kad apsaugotumėte akis.
