Išorinis jūsų kintančio hormonų lygio poveikis nėra pageidautinas... tačiau padidėjusi kraujotaka tikrai gali suteikti jums puikų nėštumo švytėjimą! Štai keletas puikių nėštumo odos priežiūros patarimų netrukus būsimoms mamoms!
Pasinaudokite visais šiais patarimais:
1) Naudokite kremą nuo saulės. Naudokite jį kiekvieną kartą ir padėkite visur. Net žiemą ultravioletiniai saulės spinduliai gali išdžiovinti odą, padaryti ją senesnę, suskaidyti ląsteles ir netgi
sukelti vėžį. Daugelyje veido kremų yra apsaugos nuo saulės priemonių, todėl tepkite juos kiekvieną rytą.
2) Švelniai nuplaukite veidą. Vandens pagrindu pagaminta kosmetika lengvai nuplaunama, todėl nešveiskite. Jei jūsų veidas reaguoja į bet kokį valiklį, muilą ar kosmetiką, nustokite jį naudoti!
3) Drėkinkite. Net jei jūsų oda nėštumo metu tampa riebesnė, svarbu, kad ji būtų minkšta ir elastinga geru drėkinamuoju vandeniu.
4) gerai išsimiegok. Nėštumo skausmai gali neleisti jums gerai pailsėti. Tai tinkamas laikas paprašyti savo partnerio švelniai patrinti nugarą ar pėdų masažą. Mėgaukitės puodeliu
šilto pieno (ir jo miegą sukeliančių savybių). Pabandykite prieš miegą klausytis klasikinės ir (arba) raminančios muzikos.
5) Gerkite daug vandens. Kas yra daug? Kasdien nuo aštuonių iki dešimties stiklinių - tai maždaug du litrai. Jei negalite ištverti tiek daug paprasto vandens, išbandykite putojančią įvairovę arba
į stiklinę išspauskite šiek tiek vaisių esencijos (ypač tinka citrusiniai vaisiai).
