Per pastarąsias kelias beprotiškas savaites jūs pasirūpinote daugeliu kitų. Įsitikinote, kad yra maisto, dovanų, dekoracijų ir meilės. Tai buvo triukšminga ir beprotiškai užimta. Jūs tikriausiai esate daugiau nei šiek tiek pavargęs. Ar skyrėte laiko, kad tai būtų ypatinga šventė sau?
Nekalbu nieko didingo ir per daug. Aš kalbu nuo penkių iki trisdešimties minučių tylos, galbūt vienišo laiko, kad galėčiau susimąstyti ir susimąstyti.
Kai prisistato akimirka
Prieš porą dienų mano vyras nuvežė vaikus rogutėmis. Vietiniame rogučių kalne buvo šviežias sniego sluoksnis ir labai smagu. Dalis manęs taip pat norėjo eiti, bet didžioji dalis norėjo ramybės namuose. Aš tvirtinau, kad turiu baigti šventinį kepimą (tiesa) ir išsiunčiau. Tačiau aš ne visą laiką švaistiausi virtuvėje.
Vietoj to, kol dar negrįžau prie kepimo, įjungiau Kalėdų eglutės žibintus, įjungiau mėgstamą kalėdinę muziką, prisipyliau puodelio kiaušinių ir atsisėdau ant sofos. Giliai įkvėpiau. Aš negalvojau apie sąrašus ar viską, ką reikia padaryti. Man tiesiog patiko tyla.
Pasinaudojus šiomis keliomis akimirkomis, kepimas ir likusi dienos dalis tapo dar ramesnė ir malonesnė. Tai padarė skirtumą.
kūrybingi būdai, kaip sugauti akimirką
Yra tiek daug būdų, kaip rasti šias apmąstančio laiko akimirkas. Net kelionė į maisto prekių parduotuvę, norint pasiimti pamirštą ingredientą, gali būti laikas apvažiuoti gražią gatvę ir pamatyti šviesas. Galbūt tai yra šuns vedžiojimas pasivaikščioti ar kiek ilgesnis dušas nei įprastai. Galbūt mokykloje vos kelios minutės anksčiau pasiekiama linija ir klausomasi muzikos. Galbūt tai tvirtina, kad jums reikia pasiimti paskutinę dovaną ir eiti į parką, o ne šerti antis. Galbūt tai yra viskas, kas suteikia jums laiko atsikvėpti.
Dar geriau, planuokite laiką vienas ir (arba) toli šiomis paskutinėmis dienomis. Galbūt tai pasilepinkite pedikiūru ar mėgstamu kavos gėrimu ir paplotėliu vietinėje kavinėje. Galbūt nuspręsite neiš anksto eiti į kasdienį sudoku galvosūkį, net jei tai yra užimtas laikas.
Vos kelios minutės sau gali turėti didžiulės įtakos jūsų atostogoms. Tai gali padėti jums pasikrauti ir prisiminti, kad atostogos taip pat jums.Skaityti daugiau:
- Energija mamoms: kaip kaupti tėvų energijos pardavimo automatą
- Keturi patarimai be streso dirbančioms mamoms
- Skatinti vienybę: mūsų šeima yra komanda
