Kai ištinka nelaimė ar ištinka nelaimė, mūsų tėvų instinktas yra nuraminti savo vaikus, kad viskas bus gerai. Tačiau tai, kas iš tikrųjų gali padėti jiems jaustis saugiai, yra išmatuotas klausymosi ir sąžiningumo derinys - žinoma, kai jau nusiraminome!
Visą gyvenimą užsirašinėjau, kaip kalbėti su vaikais po tragedijos.
Kai studijavau koledže, mama išgyveno siaubingą automobilio avariją. Mano tėvas, policijos veteranas, įgudęs pranešti tragiškas naujienas, pasveikino mane šiais žodžiais: „Jūsų mama pateko į automobilio avariją, o kito automobilio keleivis žuvo“.
Priminimas sau: Pirmiausia pasakykite vaikams geras naujienas.
Gimnazijoje linksmai atidariau savo tėvo el. Laišką, kuriame pranešė, kad mirė mano mylima įvaikinta močiutė. (Aš niekada negavau el. Laiško, kad ji serga.)
Priminimas sau: Venkite išsiųsti laidotuvių informaciją el. Paštu, kol po pokalbio nepateiksite savo praeities.
Kadangi aš jau esu ekspertas, ką
The Mayo klinikos vaikų centras kasmet rūpinasi daugiau nei 50 000 vaikų ir paauglių. Daktaras Hillikeris kiekvieną dieną dirba su vaikais ir jų šeimomis, kurios susiduria su labai asmeniška tragedija. Pats yra dviejų vaikų tėvas, jis turi lengvą, nepaprastai ramų elgesį telefonu.
Priminimas sau: Įveskite daktarą Hillikerį į greitąjį rinkimą, kol mano vaikai nebus pakankamai seni, kad galėtų įvykti tragediją.
Vaikai yra ištvermingi
Kai mes kalbamės apie tai, kaip susitvarkyti su širdies skausmu, siaubu ir chaosu, jo tonas yra toks raminantis, aš pradedu galvoti: „Dėl ko aš nerimauju? Tada prisimenu, kad jis yra profesionalus ramus žmogus. Jis geras, Aš manau.
Jo patarimai yra bendri, pabrėžiant jo mintį, kad žmogaus emocijų sprendimas tiesiog nėra nespalvotas. Mano didžiausias išsinešimas? Atsipalaiduokite. Vaikai yra ištvermingi. Ir nors tai nėra nemokamas leidimas palaidoti galvą po sofos pagalvėmis, kai tik jūsų vaikas ir tragedija susikerta, tai turėtų pasiūlyti paguodą.
„Kaip mes negalime pateikti tobulo recepto, kaip bet kuris iš tėvų turėtų nuraminti konkretų vaiką, taip ir mes negalime bet kokiu patikimumu nuspėkite, kaip vaikai reaguos į sunkius įvykius “, - aiškina daktaras Hillikeris.
Jis nurodo neatidėliotinas vaiko reakcijas, kurios gali būti įvairios: nuo liūdesio, pykčio, nerimo, sumišimo ar net smalsumo iki to, kas gali atrodyti stulbinančiai trūkumas atsakymo „greičiausiai keisis kelis kartus, kai vaikai apdoros įvykius“.
Nors šios pradinės reakcijos gali būti netikėtos, daktaras Hillikeris pataria, kad tėvai „klysta kalbėdami su vaikais“.
Įvertinkite savo vaiko situaciją
Vaiko gebėjimo apdoroti, suprasti ir susidoroti pagrindas pirmiausia priklauso nuo to, ar ji yra gebėjimas vystytis ir kokia patirtis, jei tokia yra, gali nuspalvinti jos supratimą ir reakcijos.
„Leiskite jiems vadovauti pokalbiui“, - pataria daktaras Hillikeris. „Užuot manę, ką jie žino ar kaip jie jaučiasi, duokite jiems keletą atvirų įvadų“.
Apsvarstykite šiuos klausimus:
- Ar jūsų vaikas vystosi geba suprasti įvykius?
- Ar jūsų vaikas anksčiau turėjo sunkių naujienų ar asmeninių tragedijų?
- Ar jūsų vaikas girdėjo nieko? Jei taip, ką?
- Kaip jūsų vaikas suprato ar jautė įvykius?
- Ar kiti vaikai kalba apie įvykį?
- Ką jūsų vaikas išgirdo per socialinę žiniasklaidą?
Jei nusprendėte, kad laikas pasinerti toliau, „nesinori apie tai kalbėti su vaikais būtinai juos išgąsdinti arba kad jiems blogai kalbėti [ar galvoti] apie [įvykį] “, - sako daktaras Hillikeris. „Nuolat radome, kad jei pateiksite sąžiningą, pagal amžių tinkamą informaciją, nesigilindami į detales, atrodo, kad vaikai iš to gauna naudos ir iš tikrųjų jaučiasi mažiau susirūpinę [vėliau], kai jaučiasi puikiai išmanantys informacija “.
Venkite garantijų
Kad ir kaip būtų viliojama greitai pažadėti, kad jūsų vaikas visada bus saugus ir niekada nesusidurs su blogiu, daktaras Hillikeris tokį nuraminimą vadina neabejotinu „ne“.
„Suteikti garantijas nėra geras verslas“, - perspėja jis, „bet gerai jiems pranešti, kad neturime jokios priežasties tikėti, kad tai įvyks čia, ir mes tikrai daug dirbome, kad įsitikintume... [kažkas panašaus nebus atsitikti].
Apriboti pakartotinį poveikį
Daktaro Hillikerio balsas mūsų pokalbio metu tik vieną kartą įgavo skubų toną: „Vaikai tai daro ne naudos [žiūrint per daug žiniasklaidos pranešimų], - perspėja jis, - ir iš tikrųjų tikriausiai yra daugiau yra jautrūs nerimui ir traumoms, kai jiems leidžiama nuolat veikti.
Jei to nepakanka norint išjungti vamzdelį, apsvarstykite kitą jo punktą: „Su jaunesniais vaikais kartais to nepadaro supraskite, kad tai nepasikartoja [ir naujienų transliacijos kartoja tuos pačius vaizdus pakartotinai], ir tai gali būti daugiau traumuojantis “.
Būkite sąžiningi apie savo emocijas
Nors daktaras Hillikeris rekomenduoja būti ramus ir susikaupęs pradėdamas sunkų pokalbį su savo vaiku, „gerai kalbėti apie kai kurias savo reakcijas“, - sako jis.
„Tai yra vaikų modeliavimo būdas, kaip kalbėti apie jausmus [patvirtinant], kaip jaučiasi kažkas kitas. Tai taip pat yra būdas įmaišyti [žinią], kad jaučiuosi tikrai liūdnas, piktas ar siaubingas, ir štai ką aš darysiu, kad pabandyčiau susidoroti “.
Kas toliau? Patarimai, kaip padėti vaikui susidoroti
- Susisiekite su kitais žmonėmis. „Suteikite vaikams žinią, kad mes dabar kalbame, nes noriu, kad jūs manytumėte, jog gerai apie tai kalbėti ir netgi tikitės daugiau tokių pokalbių“, - sako daktaras Hillikeris.
- Laikykitės įprastos veiklos ir „įprastos“ veiklos. „Vaikai jaučiasi geriau, kai daro tipiškus dalykus, o tai jiems suteikia netiesioginę žinią, kad jiems viskas gerai. Jei sulaužysite šias rutinas ir dramatiškai pakeisite dalykus, žinia yra ta, kad tai yra taip blogai, kad negalime tęsti įprastos tvarkos “.
- Apsidairykite po apylinkes. Daktaras Hillikeris remiasi garsiu pono Rogerso patarimu „ieškoti pagalbininkų“. „Kai galvojate apie žmonių galimybes daryti blogus dalykus, tai yra puiku, kad galime tai atremti „pažvelk į visus šiuos žmones, kurie ieško būdų, kaip padėti kitiems žmonėms - jų turime daugiau!“ “ - dr. sako.
- Kalbėkite apie savo šeimos saugumą. „Jaunesniems vaikams naudinga galvoti apie tai, kaip kiti žmonės jų ieško ir saugo“.
Vis dar manote, kad galite jį išpūsti? „Vaikų atsparumas yra taisyklė, o ne išimtis“, - nuramina daktaras Hillikeris. „Jūs neturite jausti, kad jūsų vaikai sudužs, jei šiek tiek sumaišysite. Galite tai ignoruoti toliau bendraudami.
„Pasakyk sau, kad tai yra procesas... ir mes paversime puslapį“.
Priminimas sau: Priminkite tėčiui, kad man iš tikrųjų viskas gerai, ir patarkite, kad pervertume šio mažo straipsnio puslapį.
Daugiau apie kalbėjimą su vaikais apie blogas naujienas
Bostono maratono sprogdinimai: kaip pasikalbėti su savo vaikais apie tragediją
Šaudymai iš Konektikuto mokyklos: pokalbis su savo vaikais apie smurtą
Kaip pranešti savo vaikams blogas naujienas
