Nėštumo metu viskas gerai, kad kartais išgertumėte
Kai kuriose Europos šalyse nėščioms moterims patariama apriboti alkoholio vartojimą iki vienos ar dviejų taurių vyno per dieną. Tiesa ta, kad mes dar ne viską žinome 
apie alkoholio poveikį besivystančiam vaisiui. Neaišku, ar vieno gėrimo pakanka apsigimimams sukelti, tačiau galimybė neatmetama. Taigi, norėdami būti saugūs, visą nėštumo laikotarpį susilaikykite nuo alkoholinių gėrimų vartojimo.
Jūs negalite valgyti suši
Jūs iš tikrųjų galite valgyti suši būdami nėščios, jei tik vengsite tam tikrų rūšių žuvų. Pavyzdžiui, tunas yra pakrautas gyvsidabrio, todėl nėštumo metu patariama jo nevartoti. Tačiau virti suši gabaliukai yra visiškai tinkami ir nepakenks jūsų kūdikiui. Vienintelis susirūpinimas dėl žalios žuvies yra bakterinės infekcijos tikimybė, kuri gali pakenkti negimusiam kūdikiui. Kad būtumėte saugūs, visada užsisakykite virtų gabalėlių iš jums gerai žinomo restorano ir sužinokite, ar virėjas naudoja skirtingus peilius gaminant ir neapdorotą maistą. Jei taip, rizika užsikrėsti bakterine infekcija bus minimali. Daugeliu geros reputacijos restoranų galima pasitikėti, tačiau nebijokite paklausti prieš valgydami ten.
