Šventės turėtų būti laimingas laikas, tačiau praleisti tiek laiko su artimaisiais kartais gali būti sunku. Praėjus sezonui reikia protingų žmonių valdymo strategijų.
Atostogų išgyvenimo strategijos
Mes dažnai galvojame apie šventes kaip apie linksmą laiką su savo artimaisiais ir šeimomis, tačiau daugelis iš mūsų tai patiria metai iš metų, praleisdami tiek daug laiko kartu (ypač jei jūs ištisas dienas gyvenate mažame name su visais savo šeimos medyje) gali būti įtemptas ir galite būti susierzinęs, susijaudinęs ar net kupinas pyktis. Padarykite šiuos metus kitokius naudodamiesi protingomis strategijomis, kurios padės su atostogomis praplaukti šypsena veide.
Valdykite lūkesčius
Jūs esate savimi pasitikinti moteris savo kasdieniame gyvenime, tačiau, kai grįšite namo į savo tėvų namus, o mama ir tėtis su jumis elgsis kaip su vaiku, tarsi grįžote į mažą mergaitę. Atėjo laikas informuoti tėvus, kad esate suaugęs žmogus, turintis savo nuomonę ir valdantis savo gyvenimą. Neleisk mamai priversti tavęs vykdyti įsipareigojimų, jei jie prieštarauja tavo įsitikinimams. Būkite tvirti ir kalbėkite apie tai, ką jums patogu daryti. Būkite aiškūs, kad tai nereiškia, kad jūs jos nemylite, bet tikitės, kad ji priims jūsų sprendimą. Jei tai padarysite, jūsų santykių dinamika gali būti nukreipta į naują sveiką kryptį.
Ribokite laiką su artimaisiais, dėl kurių nesate pamišę
Jūsų pusbrolis turi įprotį komentuoti pasyviai agresyvius komentarus, kurie visada patenka po oda. Ir jūs žinote, kad po kelių gėrimų jūsų teta pradės piktintis politika ir kad nuotaikos skris. Taigi planuokite iš anksto ir įsitikinkite, kad jūsų laikas su šiais artimaisiais yra ribotas. Sukurkite filmo datą, kad turėtumėte priežastį anksti atsisakyti susitikimo. Jei susidursite su situacija, kuri tikrai paskatins jus susierzinti (pvz., Klausimas, kodėl vis dar esate vienišas), būkite nukreipimo meistras: turėkite keletą turėdami omenyje naujienų temas, kad galėtumėte lengvai pakeisti pokalbį į ką nors kitą, arba savanoriškai nusipirkti kitą butelį vyno, kad galėtumėte išeiti iš kambario, nutraukdami pokalbį trumpas.
Suplanuokite savo laiką stresui malšinti
Neužpildykite savo kalendoriaus vakarėliu po vakarėlio ir vakariene po vakarienės. Labai svarbu skirti laiko sau, kad galėtumėte atsikvėpti ir sudeginti stresą. Taigi suplanuokite savo treniruotes sporto salėje ar apsilankymą SPA centre - viskas, kas padės jums atsikratyti atostogų sezono beprotybės.
Daugiau atostogų straipsnių
Būkite pasiruošę šventėms: ankstyvo paukščio darbų sąrašas
Kokia Kalėdų eglutė jums tinka?
Pasiruoškite Kalėdoms dabar: 4 patarimai
