Turite išrankų valgytoją? Elisa Medhus, MD, turi keletą patarimų, kurie padės jums ir jūsų išrankiesiems susitaikyti!
Ar jie išnyks?
Nepraeina nė dienos, kai nesusimąsčiau, ar mano vaikai kenčia nuo neišsivysčiusių pojūčių. Atrodo, kad jie negali užuosti nešvarių kojinių, kurios savaitę laikosi ant kojų. Jie beveik negirdi, kaip kviečiu juos atlikti savo darbus. Ir jie akli nemato žaislų ir nešvarių drabužių, išmėtytų nuo stulpo iki stulpo jų kambariuose. Tačiau, anot „Discovery Channel“, kai gyvūnui trūksta vienos prasmės, jis kompensuoja per daug išvystydamas kitą.
Asmeniškai aš galiu tuo prisiekti dėl krūvos dr. Spocko knygų. Kol jie nesulaukia paauglių, tada valgo viską, kas padėta prieš juos – mirusią ar gyvą, kiekvienas jų skonio pumpuras yra įjungtas. budrūs 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę, visada budrūs, kad būtų raginami suaktyvinti dusulio refleksą, kad kažkas žalio, nesaldinto, gumbuoto neperžengtų jų takai. Nejuokaudami, moksliniai tyrimai rodo, kad vaikai turi didesnį skonio pojūtį.
Tai ir per didelis jautrumas liesti kai kuriuos vaikus, dėl kurių jie nuolat susiduria su kojinių siūlėmis ir marškinių etiketėmis, turi būti vienas didžiausių tėvų nerimo šaltinių. Aš, pavyzdžiui, buvau tikras, kad mano vyriausias sūnus susitrauks ir išnyks. Atrodė, kad gimdamas jis gimė su ypatumu: jis galėjo valgyti tik smėlio spalvos maistą: gruzdintas bulvytes, sausainius, pyragus, duoną ir picą. (Gerai, taigi jis daltonikas). Su vyru pykdavomės dėl jo kiekvieną kartą, kai jis užvesdavo virš lėkštės. Mes maldavome. Mes maldavome. Mes papirkome. Mes pagrasinome. Ir nieko.
Pirkome specialius papildus, kurių skonis buvo kaip pjuvenų ir mėšlo derinys. Nuvežėme jį pas specialistus, kad patikrintų, ar jam kažkas fiziškai negerai. Bet niekas nepadėjo. Jis buvo nepataisomai išrankus valgytojas, kuriam, atrodė, buvo lemta visą likusį gyvenimą išlikti 48 kilogramais. Dabar, kai žiūriu į tą berniuką, kuriam dabar 14 metų ir aukštesnis už mane, stebiuosi, kodėl tiek laiko sugaišau ir nerimauju dėl jo valgymo. Po velnių, beveik viską, ką valgo, – net ant dribsnių – jis tepa pačiu karščiausiu picante padažu. Dabar aš esu apsėstas dėl maisto prekių sąskaitos.
Žvelgdamas atgal, sužinojau, kad išrankūs valgytojai beveik visada tampa tolerantiškesni maistui. Kaip gydytoja ir mama, buvusi ten ir atgal, leiskite man pasidalinti su jumis keletu pasiūlymų, kol jūsų vaikai pasieks tai:
1. Paguoskite žinodami, kad jų kūnai yra protingesni nei jų, ir mūsų kartu paėmus: kaip išmanioji bomba, ji sieks savo tikslo – šiuo atveju jiems reikalingų maistinių medžiagų.
2. Dažnai siūlykite naujų dalykų iš visų skirtingų maisto produktų grupių ir pakvieskite juos padėti išsirinkti skirtingus maisto produktus perkant bakalėjos prekes.
3. Nelaikykite greito maisto savo namuose, kad kai jie alkani, vienintelis pasirinkimas būtų sveikas maistas arba badas. Dar nemačiau, kad vaikas pasirinktų pastarąjį variantą.
4. Stenkitės stebėti konkrečius skonius ir tekstūras, kurios atstumia jūsų vaikus, ir kiek įmanoma jų venkite.
5. Kai jie bus pakankamai seni, leiskite jiems padėti paruošti kai kuriuos patiekalus. Yra keletas kulinarinių knygų, kuriose smagu ir nesunkiai gaminami patiekalai, kurie gaminami labiau kaip meno projektas, o ne valgis, kriaušes paverčiant kiaulytėmis, o salierų lazdeles – piratų laivais. Dalyvavimas renkantis ir gaminant maistą gali suteikti jūsų vaikams kontrolės ir nuosavybės jausmą savo valgymo įpročiams.
6. Svarbiausias patarimas, kurį galiu jums duoti: NIEKADA nesudarykite didelio sandorio dėl savo vaikų išrankaus valgymo. Jei jie nujaus, kad priversti juos valgyti jums yra svarbiau nei jiems, jie pasinaudos savo išrankumu, kad manipuliuotų jumis į kovą dėl valdžios. Išlikite ramūs ir atmeskite jų atsisakymus. Tada pasakykite kažką panašaus į: „Gerai, jei nenorite to išbandyti, tai gerai, bet jūsų tikrai trūksta lauk.“ Yra tvirtų įrodymų, kad šurmulys per vakarienę yra susijęs su valgymo raida sutrikimai. 7. Kai jūsų vaikai baigia vaikystės stadiją, tarkime, apie penkerius metus, galite ramiai pasakyti kažką panašaus į: „Gerai, jums nereikia valgyti. kas yra jūsų lėkštėje, bet kitas valgis – pusryčiai“, o tada laikykite jų lėkštes paruoštas pašildyti ir patiekti, jei vėliau taptų alkani. Tačiau nebūkite jų trumpo užsakymo virėja ir ruoškite jiems kažką kitokio nei kiti šeimos nariai. Jei tą naktį jie išalks, kitą dieną jie pasivys.
8. Duokite savo vaikams vitaminų, kad užpildytumėte mitybos spragas, jei manote, kad jų mitybos įpročiai yra ypač žiaurūs. Mano vaikai mėgsta Gummy Vites, nes jie skonis kaip Gummi Bears. Turiu juos paslėpti, kad neužtruktų daugiau nei vienos per dieną
9. Maždaug 11 ar 12 metų amžiaus galite reikalauti, kad jie suvalgytų bent vieną kąsnį kiekvieno maisto lėkštėje, bet nubrėžkite liniją, už kurios atsisakote stumti. Nėra nieko, kas kurstytų maištą labiau, nei priversti savo vaikus likti prie stalo tol, kol baigs viską savo lėkštėse, net ir praėjus miegoti.
Jei laikysitės šių pasiūlymų, pažadu, kad atsigręžsite į šias dienas ir juoksitės (arba verksite). žiūrėkite, kaip jūsų 6 pėdų 250 svarų sveriantis gynėjas puola jūsų šaldytuvą taip, lyg uraganas F-5 išneša kukurūzų laukas. O kai kreipsitės dėl antrojo hipotekos turto arešto, kad apmokėtumėte maisto prekių sąskaitas už jūsų žmonių šiukšlių išvežimą, susimąsysite, kodėl, po velnių, jūs kada nors nerimavote!
