Lauko pastabos, pvz., „Ką turi omenyje, kad Džekas neprisijungia prie komandos? nereikia skubinti tėvų kaltės kelionės. Nors mokyklos ir bendruomenės veiklos yra daug, sugrąžinus šeimos laiką galima sustiprinti šeimą kaip vienetą ir pridėti vertės šeimos gyvenimui ir bet kokie priedai, kuriuos gali pasirinkti tėvai ir vaikai, sakė Charlotte Shoup Olsen, Kanzaso valstijos universiteto tyrimų ir šeimos pratęsimo sistemos. specialistas.
„Svarbu pasirinkti pasirinkimą“, - sakė ji. „Jei tėvai ir vaikai bus per daug įsipareigoję, atrodytų, nesibaigiančiai veiklai, šeima – ir kiekvienas jos narys – patirs stresą.
„Išsekimas paprastai nėra palankus mokymuisi. Taip pat nėra ir motinos ar tėvo, kurie sustingo nuo vienos veiklos bėgiojimo pirmyn ir atgal vaikus kitam." Olsenas pateikė patarimų, kaip atgauti šeimos laiką ir suderinti mokyklą, šeimą, darbą ir bendruomenę:
Paskelbkite (bent) vieną naktį per savaitę šeimos naktį. Padarykite tai pica, filmų ar žaidimų vakaru arba kartu gaminkite maistą, atlikite projektą, pažaiskite žaidimą, eikite pasivaikščioti ar važinėtis dviračiais. Atsipalaiduokite ir būkite lankstūs.
Skatinkite vaikus parsivežti draugus namo, pasilikti vakarienės ar prisijungti prie šeimos veiklos. Nors vaikas gali džiaugtis turėdamas draugą, jo šeima taip pat gali geriau susipažinti su vaiko draugais.
Pasidalykite šeimos pareigomis. Įtraukite vaikus į skalbinių rūšiavimą, stalo serviravimą, maisto gaminimą, valymą ar kiemo darbus, kad atlaisvintumėte laiko šeimai. Sutikite, kad vaikas gali neatlikti užduoties taip, kaip jūs. Atminkite, kad mokymasis dirbti komandoje ir prisiimti atsakomybę yra vertinga gyvenimo pamoka ir greičiausiai bus svarbesnė nei tobulas rankšluosčių ar marškinėlių klostymas.
Prieš rinkdamiesi veiklą, atsižvelkite į vaiko amžių ir pomėgius, o ne į savo. Jausmas, kad praleidote progą, pvz., fortepijono pamokas ar galimybę groti grupėje, nėra priežastis manyti, kad jūsų vaikas ja pasinaudos.
Jei svarstote apie popamokinę ar popamokinę veiklą, atsižvelkite į vaiko ir kitų šeimos narių skiriamą laiką.
Ar galimas transportas? Kiek pratimų bus suplanuota kiekvieną savaitę? Ar jie bus po mokyklos? Vakare? Savaitgaliais?
Apsvarstykite visas veiklos išlaidas. Ar galima išsinuomoti grupės instrumentą? Pirkti naudotą, o ne naują? Kiek kainuoja krepšinio bateliai? Kiek kainuos kelionė į ir iš treniruočių arba namų ir išvykos rungtynių?
Pažymėkite šeimos kalendorių ir paskelbkite jį tokioje vietoje, kur būtų galima lengvai atlikti įrašus ir reguliariai tikrinti tvarkaraščius.
Įveskite tokius mokyklos tvarkaraščius, pvz., atostogų ir darbo datas, kai tik jie taps prieinami, kad išvengtumėte dvigubo užsakymo arba paskutinės minutės grumtynės planuojant vaikų priežiūrą.
Stenkitės nejausti spaudimo. Pagalvokite apie prastovą kaip apie laiką įkrauti baterijas.
Būkite pasirengę pasakyti: „Tai neveikia“ ir, jei reikia, atlikite pakeitimus, kad subalansuotumėte šeimos gyvenimą, mokyklos ir bendruomenės veiklą ir sumažintumėte stresą.
„Šeimose paprastai būna pakilimų ir nuosmukių. Tačiau prioritetų nustatymas gali padėti sumažinti įtampą“, – sakė Olsenas. Daugiau informacijos apie darbo, šeimos, mokyklos ir bendruomenės derinimą galite gauti vietinėje K valstybėje Tyrimų ir išplėtimo biure ir plėtinio svetainėje: www.oznet.ksu.edu (spustelėkite „Namai, šeima ir Jaunimas“).
