Nors žindymas yra pats natūraliausias dalykas pasaulyje, kūdikiai negimsta žinodami, kaip žindyti, nors vieni tai įgyja anksčiau nei kiti. Žindymo menas tai, ko išmoksti darydamas, o praktikuojantis tampa lengviau. Sertifikuota žindymo konsultantė Anne Smith pateikia keletą patarimų, kaip pradėti dirbti teisinga koja.
Ruošiamasi
Senovėje jaunos moterys užaugdavo matydamos, kaip slaugė savo šeimos narius ir draugus. Šiuolaikinėje visuomenėje daugelis moterų niekada nematė, kad kas nors žindytų kūdikį. Idėja lankyti pamokas ar skaityti knygas, kad sužinotų apie žindymą, būtų paskatinusi mūsų proseneles juoktis, bet šiuolaikiniame pasaulyje prasminga kuo daugiau sužinoti apie žindymą, kol kūdikis gimsta. gimęs. Jei įmanoma, nėštumo metu lankykite prenatalinio maitinimo krūtimi pamoką ir La Leche lygos susitikimus.
Viena aišku: gimdymas ir žindymas yra dvi patirtys, kurioms joks skaitymas, pamokų lankymas ar vaizdo įrašų žiūrėjimas tikrai nepasirengs. Dažniausiai jie pasakoja apie tai, kokia bus „vidutinė“ gimdymo patirtis arba „vidutinė“ žindymo patirtis. Turite atsiminti, kad jūsų kūdikis neskaitė tų knygų ir nelankė tų pamokų“, ir jis neturi supratimo, kad turėtų elgtis kaip „vidutinis“ kūdikis.
Tiesą sakant, nėra tokio dalyko kaip „vidutinis“ kūdikis. Kiekvienas kūdikis yra unikalus, todėl kiekviena slaugos patirtis bus skirtinga. Dažnai motinos, kurios atliko intensyviausią prenatalinį pasirengimą, yra tos, kurioms sunku prisitaikyti, kai viskas vyksta ne taip, kaip nurodyta.
Yra keletas pagrindinių dalykų, kuriuos galite padaryti nuo pat pradžių, kad padėtumėte gerai pradėti maitinti krūtimi.
Anksti maitinkite krūtimi
Kuo greičiau po gimimo padėkite kūdikį prie krūties, kol jo čiulpimo instinktai stipriausi. Kūdikiai yra budriausi pirmą valandą po gimimo ir greitai patenka į mieguistumo stadiją, kuri gali trukti valandas ar net dienas. Pabandykite pasinaudoti šiuo ankstyvo įspėjimo laikotarpiu. Ankstyvosios žindymo metu, prieš patenkant pienui, leiskite jam mankštintis, kol jūsų spenelis yra minkštas ir lengvai suimamas. Jo čiulpimas padeda susitraukti gimdą, sumažina kraujavimą ir pagreitina placentos gimdymą.
Slaugytoja dažnai
Apsigyvenkite su savo kūdikiu ir išmokite atpažinti jo maitinimo signalus, tokius kaip sukimasis, greiti akių judesiai, rankų kišimas į burną. Prieš pasiūlydami krūtį, stenkitės nelaukti, kol jis verks. Kai jis verkia ir nusiminęs, jis mažiau linkęs įsitaisyti ir slaugyti, todėl gali reaguoti užsidarydamas ir užmigdamas. Verksmas yra vėlyvo maitinimo užuomina – išmok atpažinti ankstyvuosius. Paprastai naujagimius reikia žindyti 10–12 ar daugiau kartų per 24 valandas. Kuo daugiau jis žindo, tuo greičiau pateks jūsų pienas ir tuo daugiau pieno pagamins jūsų kūnas. Įsitikinkite, kad siūlote krūtis bent kas dvi ar tris valandas per dieną, o naktį ne ilgiau kaip vieną keturias valandas. Kadangi naujagimiai linkę būti mieguisti, gali tekti jį pažadinti maitinti.
Jei po gimimo esate atskirti nuo kūdikio arba jis blogai žindo, naudokite ligoninės ar profesionalios klasės pompą, kad paskatintumėte ir palaikytumėte pieno tiekimą.
Slaugytoja patogumui ir maitinimui
Pirmosiomis savaitėmis planuokite didžiąją laiko dalį skirti slaugai. Kūdikiai slaugomi dėl daugelio priežasčių, ir visos jos galioja. Jūs tikrai negalite jo permaitinti, todėl padėkite jį ant krūties, kai tik jis nervina. Vienas didžiausių dalykų slaugoje yra tai, kad visada turite įmontuotą čiulptuką – jis veikia, jei jis alkanas, pavargęs, vienišas, serga ar išsigandęs. Nebijokite naudoti krūties kaip čiulptuką – tai veikia, daro jūsų kūdikį laimingesnį, didina pieno tiekimą ir verčia sustoti bei pailsėti. Jei draugai ir šeimos nariai nori padėti, leiskite jiems pasirūpinti jumis, o jūs prižiūrėsite kūdikį.
Nors visi nori laikyti kūdikį ir duoti jums pertrauką, šiuo metu yra naudingiausias dalykas, kurį jie gali padaryti kol ilsitės ir kaupiate pieno atsargas, gaminate maistą, valysite, tvarkykite reikalus, linksminsite vyresnius vaikus, ir tt Vėliau jiems bus daug galimybių žaisti su kūdikiu.
Svetainėje ir miegamajame įrenkite "slaugos punktą".
Įsigykite visus reikalingus reikmenis, kad nereikėtų kraustytis apsigyvenus: pagalvės, vystyklai, persirengėliai, rankšluostį arba medžiaginį vystyklą, kad nepratekėtų ar išsispjautų, žindymo įklotai, servetėlės, lovelės patalynės keitimas, vandens butelis, nuotolinio valdymo pultas, knyga skaitymui, ir tt
Neribokite laiko, kurį jis praleidžia prie krūties. Leisk jam slaugyti tol, kol jam atrodo įdomu. Jis turi maitinti pakankamai ilgai, kad gautų kaloringą užpakalinį pieną, kuris ateina vėliau, kai pienas nuslūgsta. Ypač pirmosiomis žindymo dienomis gali prireikti kelių minučių, kol nusileidimo refleksas „pasireikš“.
Maitindami pasiūlykite abi krūtis
Slaugykite jį bent 10–15 minučių pirmoje pusėje, tada raugėkite, pakeiskite ir pasiūlykite kitą krūtį. Kitą maitinimą pradėkite nuo krūties, kurią jis žindė paskutinį kartą. Daugelis kūdikių žindymo metu ims tik vieną krūtį, kai jūsų aprūpinimas bus gerai nustatytas, ypač jei turite pakankamai atsargų, tačiau pradžioje reikia stimuliuoti abi krūtis.
Nenustebkite, jei jūsų kūdikis „maitins klasterį“. Tai reiškia, kad jis gali nuolat slaugyti keletą valandų, tada išsimiegoti ir miegoti taip kietai, kad negalėsite jo pažadinti keturias ar penkias valandas. Tai tikrai nesvarbu, kol jis gauna pakankamai valgyti. Daugumai kūdikių tai reiškia žindymą mažiausiai aštuonis kartus per 24 valandas.
Tačiau jei jūsų kūdikis iki trečios dienos atgavo savo gimimo svorį, nėra jokios priežasties nustatyti žadintuvą ir kas dvi valandas kelti jį žindyti. Jei stebite jo šlapimo ir išmatų išsiskyrimą bei svorio padidėjimą, tikrai nesvarbu, ar jis slaugo. kas pusantros valandos ar kas keturias valandas, nesvarbu, ar jis paėmė abi krūtis, ar vieną, ar žindė penkias minutes arba 30. Atminkite, kad mitinis „vidutinis“ kūdikis iš tikrųjų neegzistuoja.
Daugiau skaitykite kitame puslapyje!