Motinystė yra įtemptas darbas. Ne viena mama yra juokavusi: „Dabar aš žinau, kodėl mamos geria! Bet ar tai tikrai pokštas? Alkoholis naudojimas nėra tik įtemptos dienos sprendimas. Jo vartojimas turi įtakos saugumas taip pat perduoda stiprias žinutes jūsų vaikams. Alkoholis yra paauglys geriant problema, ir tai tampa taip ilgai, kol sulauksite paauglių. Įsitikinkite, kad alkoholio vartojimas neįsileidžia alkoholizmas.
Pasaulyje „daryk, kaip sakau, o ne kaip aš“ su alkoholiu susiję veiksmai kalba garsiau nei žodžiai. Nesvarbu, ar niekada negeriate, kartais merginų vakarėlyje išgerkite keletą margaritų, paprastai išgerkite vieną stiklinę kokybiško vyno su maistu ar ką nors gerkite beveik kiekvieną vakarą, jūsų santykiai su alkoholiu yra žinia tavo vaikai. Kokią žinutę siunčiate?
Negerti
Žinoma, visiškai negerti yra absoliučiai teisingas pasirinkimas. Bet jūs vis tiek turite galvoti apie savo santykį su alkoholiu. Nesvarbu, ar geriate dėl religinių ar sveikatos priežasčių, nes anksčiau turėjote problemų su alkoholiu, ar jums tai nepatinka, tai
>> Ar gerai gerti šalia savo vaikų?
Socialinis gurkšnojimas
Socialinis gėrimas yra labai dažnas reiškinys, tačiau kokiu socialiniu gėrimu užsiimate? Ar jūsų socialinis gurkšnojimas kada nors tampa girtuokliavimu - tai yra, penki ar daugiau gėrimų vieną kartą? Nuolatinis alkoholio vartojimas tarp paauglių ir toliau kelia susirūpinimą (24,2 proc. Vidurinės mokyklos moksleivių pranešė apie besaikį gėrimą CDC 2009 m. Nacionalinis jaunimo rizikos elgesys), ar jūsų atsitiktinis gėrimas iš tikrųjų gali būti netinkamas elgesys?
Reguliarus atsipalaidavimas
Jei esate tas, kuris reguliariai geria alkoholį, norėdamas „atsipalaiduoti“, ar tik taip jūsų vaikai mato jūsų atsipalaidavimą? Ar jūsų vaikai gauna pranešimą, kad vartoja alkoholį tik būdas atsipalaiduoti? Net jei jūsų vaikai niekada nemato jūsų apsvaigę ir manote, kad apskritai modeliuojate tinkamą alkoholio vartojimą, tai nėra sveika žinia.
Įsitikinkite, kad jūsų vaikai mato, kad renkatės negerti, ir be jokios ypatingos priežasties, pavyzdžiui, kaip paskirtas vairuotojas, bet tik todėl. Leiskite savo vaikams matyti, kaip jūs pasirenkate negerti, kaip modeliavimo elgesio dalį.
>> Be alkoholio: nauja vyno tendencija
Priklausomybė - ir pagalbos gavimas, jei to reikia
Po sąžiningo apmąstymo, jei įtariate, kad turite kokių nors problemų dėl alkoholio, pirmiausia turite pripažinti, kad yra problema. Tada kreipkitės pagalbos. Pradėkite nuo savo gydytojo ar sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo. Jis arba ji gali suteikti išteklių, kad galėtumėte išspręsti labai svarbią problemą, kol ji netaps didesne šeimos problema.
>> Alkoholis ir jūsų širdis: ką turėtumėte žinoti
Mūsų vaikams augant paaugliams, alkoholis tampa didele problema. Prieš bandydami įsitikinkite, kad jūsų santykiai su alkoholiu yra tinkami patarkite savo paaugliui gerti.
daugiau apie gėrimą ir tėvystę?
- Tėvai daugeliui paauglių atveria duris gerti
- Karšta tema: Mamos ir gėrimas
- Alkoholio vartojimas nėštumo metu: saugus ar rizikingas?
