Jei esate kūdikių ar mažų vaikų tėvai (arba *atsidūsta* net vyresniems vaikams, nes tai, atrodo, niekada nesibaigia), tikėtina, kad skaitote tai vidury nakties maitinimo metu arba po to, kai jūsų mažylis vėl pabudo. Arba skaitote ją prie trečio kavos puodelio, nes jūsų miego trūkumas yra kitas lygis. Jei jūsų akys pradeda slinkti, jūs norėsite tai išgirsti.
Nicole Johnson yra įkūrėja ir vadovaujanti miego konsultantė Kūdikių miego svetainė, ir daugiau nei 15 metų ji ir jos miego konsultantų komanda padėjo virš 50 000 (!!!) šeimų pagerinti savo vaikų miegą. Ji, kaip ir daugelis tėvų, turėjo daug bemiegių naktų, kai jos pirmagimis (ji didžiuojasi dviejų berniukų mama!) vis pabusdavo. Taigi ji pradėjo tyrinėti miego metodus ir visus vystymosi veiksnius, turinčius įtakos kūdikio miegui. Pagaliau ji įveikė sūnaus miego problemas taip, kaip jai pavyko.
„Sūnaus miego problemas įveikiau tokiu būdu, kuris atitiko mano auklėjimo stilių, ir aš žinojau tai buvo mano misija padėti kitiems pavargusiems tėvams“, – savo svetainėje sakė ji. Ji mums sako, kad tai stilius, skirtas padėti savo sūnums tapti geriausiomis savęs versijomis, o ne paversti juos kažkuo, kuo jie nėra.
„Jau seniai išmokau, kad mes, tėvai, vadovaujame jiems ir diegiame vertybes, bet jie gimsta tokie, kokie yra“, – išskirtinai SheKnows pasakoja ji. „Neturėtume ir negalime jų pakeisti, o padėti jiems sustiprinti savo stipriąsias puses, atpažinti silpnybes, mokyti meilės ir gerumo bei padėti jiems tapti sėkmingais suaugusiais.
Taip, miegas vaidina didžiulį vaidmenį ateities sėkmei, nesvarbu, ar tai būtų kūdikis, kuris turi augti, ar suaugusysis, kuris turi būti produktyvus darbe. Kai jos sūnus pagaliau pradėjo miegoti ir ji pati miega visą naktį, ji išsikėlė savo misiją padėti kitiems pavargusiems tėvams. su praktiniais patarimais. Ir ji ne tik moko juos apčiuopiamų miego strategijų, bet ir yra svarbi pamoka kiekvienam tėvystės aspektui: kad nė vienas iš tėvų nėra vienišas.
„Daugiau mamų bando tai padaryti vienos, bet bijo pasakyti, kad joms sunku“, – pasakoja ji. „Tėvystė yra sunki ir milijonai tėvų kasmet apsilanko mano svetainėje, kad padėtų savo kūdikiams užmigti. Jei jums sunku, žinokite, kad yra daug kitų, tokių kaip jūs.
Peržiūrėkite šį įrašą Instagram
Įrašas, kurį bendrina The Baby Sleep Site® (@babysleepsite)
Kita svarbi pamoka, kurią ji mums priminė, yra ta, kad vaikai nuolat tobulėja. Ir nors tai gali būti nusivylimo šaltinis, tai taip pat gali būti motyvacija rytoj išbandyti ką nors kito.
„Norėčiau, kad visi tėvai žinotų apie kūdikių miego įpročius, tai, kad tai, ką darote šiandien, automatiškai nereiškia, kad taip viskas bus ir ateinančiais metais“, – sako ji. „Niekada ne per anksti ar per vėlu išmokyti naujų miego įpročių!
Kai dėmesys sutelkiamas ne į miegą Johnsono namuose, o apie grįžusias knygų serijas, televizoriaus paleidimus iš naujo ir klasikines odos priežiūros linijas. Toliau Johnsonas dalijasi pagrindiniais auklėjimo dalykais, kurie padeda jai ir jos šeimai gerai išsimiegoti.
Podcast'as, kurio šiuo metu klausau
Deja, kadangi esu vaizdingas žmogus, man nesiseka klausytis podcast'ų ar audio knygų! Aš linkęs pradėti svajoti ir galvoti apie viską, ką turiu padaryti mamai! 🙂 Todėl neturiu įprasto podcast'o, kurio klausau.
Knygos, kuriomis mano vaikas yra apsėstas
Man patiko skaityti Stebuklingas medžio namas knygų serija mano vaikams. Kiekviena serijos knyga yra mokomoji, tačiau papasakota labai linksmai, įnoringai ir magiškai, todėl vaikai įsitraukia į knygą. Mano vaikai norėjo perskaityti visą knygą vienu prisėdimu, bet, žinoma, pasakojimus prieš miegą turėjome apriboti 1–3 skyriais. Kai kurios istorijos buvo šiek tiek per tikros ir liūdnos, pavyzdžiui, apie vietinių amerikiečių skerdimą, tačiau dauguma istorijų buvo mokomosios ir pakeliančios nuotaiką.
Ką šiuo metu skaitau pats
Šiuo metu turiu tris knygas, kurias laisvai skaitau ir kurios atspindi tai, kas šiuo metu yra svarbiausia mano gyvenime: Kas patenka ir kodėl kuri yra apie kolegijos paraiška procesas mano 17-mečiui, Varomas išsiblaškymo apie kurią yra knyga ADHD, ir Nauji menopauzės metai Išmintingos moters būdas tai padeda man sužinoti apie naują gyvenimo etapą – menopauzę. Mano sūnui ADHD buvo diagnozuotas tik šiek tiek daugiau nei prieš metus, todėl aš mokausi visiškai naujo būdo, kaip padėti jam vadovauti, taip pat padėti jam įstoti į koledžą tarp mano karščio bangų! 🙂 Tai laukinis pasivažinėjimas!
Grožio produktas, be kurio niekada neišeinu iš namų
Kaip garbanotų plaukų žmogus, aš niekur negaliu išeiti be savo garbanų serumo! aš naudoju Davinesas. Jei to nepadarysiu, mano plaukai gali labai pasišiaušti, o tai padeda apibrėžti mano garbanas.
Programa, kuri palengvina mano, kaip tėvo, gyvenimą
Kaip tėvas ir namų vadovas, turintis keturių žmonių tvarkaraščius, negalėčiau atlikti tokio gero darbo be savo COZI kalendoriaus programėlė. Esu tikras, kad kiti naudoja „Google“ arba „Apple“, bet mes naudojome COZI metų! Tai leidžia mums visiems lengvai matyti vieni kitų tvarkaraščius ir įsitikinti, kad nekils konfliktų. Tai ypač svarbu, kai jūsų vaikai užsiima veikla ir dar negali vairuoti patys. Netgi mano sūnui, kuris gali vairuoti pats, man padeda pamatyti, kaip atrodo jo tvarkaraštis, kad galėčiau planuoti šeimos renginius ir panašiai. O kalbant apie sportą, lengva sudaryti besikartojančius treniruočių grafikus. Myliu!
TV laidos ir filmai, kuriuos man patinka žiūrėti su savo vaiku
Ne taip seniai mes visi įsitraukėme Kurmis iš naujo paleiskite „Netflix“ ir bandydami išsiaiškinti, kas iš tikrųjų buvo apgamas. Mano dviem sūnums patinka skirtingų žanrų televizijos laidos, bet malonu su kiekvienu leisti laiką po vieną. Vienam patinka anime, o kitam patinka tokios laidos Išoriniai bankai.
Tėvystės paskyros, kurias seku
Savo darbe seku daug su tėvyste susijusių paskyrų, kad galėčiau neatsilikti nuo visko, kūdikis. Kai kurios iš šių paskyrų apima @mother.ly, @parentingteensandtweens, @snarkybreeders, @dadandburied, @modernmomprobs, @scarymommy, @sveikiausias_kūdikis, ir @babycenter.
Odos priežiūros produktai, kuriuos myli mano šeima
Mes mylime Aveeno kūdikis ir Johnson vonios produktai.
Produktai, be kurių mano vaikas negali gyventi
Kai mano sūnūs buvo maži, jie negalėjo miegoti be savo Taggies antklodės. Mano jaunesnysis sūnus yra (buvo) labai apčiuopiamas ir mėgo kišti pirštus per „žymes“. Tai jį nuramino ir padėjo tapti fantastišku miegančiuoju! Nors anksčiau jie pardavinėjo juos pritaikytus su jūsų vaiko vardu, vis tiek galite gauti bendros antklodės „Amazon“.
Drabužių prekės ženklas, padedantis man „mamai“ stilingai
Mėgstu sportuoti ir myliu PowerHold antblauzdžiai iš „Fabletics“. Jie lieka vietoje ir turi kišenę mano telefonui, kad galėčiau sportuoti su savo muzika! Be to, myliu Athleta visur nuo saulės suknelių iki treniruočių drabužių iki maudymosi kostiumėlių! Mano mėgstamiausia apranga buvo dovana iš mano vyro Delancey Moto Tight ir juodas viršus.
Jei norite gauti dar daugiau tėvystės rekomendacijų, skaitykite apie kitas stilingas mamas, pateiktas mūsų straipsnyje Momsessed serija.
