Jei perkate nepriklausomai peržiūrėtą produktą ar paslaugą naudodami nuorodą mūsų svetainėje, „SheKnows“ gali gauti filialo komisinį mokestį.
Nežinau kaip jūs, bet jaučiuosi nuolat paskęsiu savo įsipareigojimuose. Tarp mano darbo visu etatu, vyras, dirbantis 60 ir daugiau valandų per savaitę, ir keturi vaikai (be vairuotojo pažymėjimų), kurie turi savo socialinius ir užklasinius tvarkaraščiai – jau nekalbant apie namų tvarkymą ir protinį krūvį, kurį, kaip tikimasi, turi mamos – mano vargšės smegenys nuolat blaškosi bandydami neatsilikti visi dalykai. Jei atvirai, tai būtų taip, nesvarbu, ar turėčiau keturis vaikus, ar vieną; kai kurie žmonės tiesiog nėra gerai organizuoti, o aš esu vienas iš jų.
Žiemos atostogos yra trumpas atokvėpis nuo šurmulio ir šurmulio, bet dabar, kai vėl prasideda mokykla, aš jaučiuosi patempta numatantis grįžimas prie psichinio žongliravimo akto. Tokiems žmonėms kaip aš pasisekė, gyvename tokiame amžiuje, kai gausu sveiko proto išradimų ir naujovių.
Užsirašykite tai
Vadinkite mane senąja mokykla, bet kartais lengviausias būdas man sekti dalykus yra naudoti senamadišką metodą tiesiogine to žodžio prasme užrašyti (žinau... kaip archajiška!). Užuot užpildęs savo erdvę „Post-It“ užrašais, aš myliu savo daugkartinį sieninį kalendorių; Mano yra iš artefaktų sukilimo ir yra suasmenintas, o tai malonu. Visa šeima gali užsirašyti dalykus ir visi gali iš pirmo žvilgsnio matyti visą mėnesį, todėl žinome ne tik, kas vyksta tą dieną, bet ir ateinančiomis dienomis. Jūs netgi galite naudoti skirtingų spalvų žymeklius kiekvienam asmeniui, kad visi tiksliai žinotų, ką jie turėtų daryti.
Laikykite jį skaitmeninę
Jei esate labiau išmanantis technologijas ir visus svarbius įvykius įtraukite į kalendorių naudodami telefoną ar kompiuterį, a skaitmeninis kalendorius, pavyzdžiui, „Skylight“. gali būti didžiulė pagalba – automatiškai sinchronizuojasi su kalendoriais iš Google, Outlook, Apple ir kt. kad viskas, ką įdėsite į savo asmeninį kalendorių, būtų rodoma „Skylight“ be jokių papildomų dalykų žingsniai. Taip pat galite spalvomis koduoti skirtingus tvarkaraščius ir renginius, tačiau mano mėgstamiausia funkcija yra bakalėjos sąrašas. Naudodama „Skylight“ programą visa mano šeima gali įtraukti dalykų į sąrašą, net kai aš esu parduotuvėje. Žinoma, tai reiškia, kad gaunu daug užklausų dėl tokių dalykų kaip ramen makaronai ir Mountain Dew (ir atsitiktinių pageidavimų sąrašo elementai, tokie kaip „Ferrari“), bet geriausia yra tai, kad jei ko nors negaunu, prisiimu atsakomybę įjungta juos. „Turėjai jį įdėti į stoglangį! yra mano mantra.
Imk dešimt
Vienas iš dalykų, kuris man labiausiai padeda, yra skirti 10 minučių per dieną (arba 15, jei jaučiatės ambicingi) tam, kad išsiaiškintumėte, ką atneš rytojaus tvarkaraštis. Tai gali atrodyti pernelyg paprasta, bet nustebsite. Kai skiriate šiek tiek laiko tik planavimui į priekį, jaučiatės daug labiau pasiruošę – ir išvengsite reikalų pasirūpinimo skrydžio metu. Jei jums sunku 10 minučių sutelkti dėmesį į vieną užduotį (pakelia ranką), nustatykite laikmatį arba naudokite tokią programą kaip Miškas... kur pasodinate virtualią sėklą, kuri pavirsta medžiu pasibaigus jūsų skirtam fokusavimo laikui. Tačiau jei paliksite programą ir slinksite telefone, jūsų mažasis medis bus pasmerktas.
Dar vienas puikus 10 minučių panaudojimas – atsiriboti nuo bet kokio projekto, kuris jums kelia stresą. Kartais mus taip slegia didžiulė užduotis – pertvarkyti vaikų žaidimų aikštelę, rūšiuoti seni popieriai, išvalyti tą spintą, kurioje pilna senų mėšlo – tiesiog atidedame ir tada tampa blogiau. Nustatykite laikmatį 10 minučių ir net jei negalėsite užbaigti viso dalyko, pajusite daug geriau tik padarius net mažiausią įdubimą. Pažadas.
Taip pat naudinga per tas kelias minutes? Ši kita smulkmena…
Maisto ruošimas
Aš žinau. Tai skamba kaip vienas iš tų dalykų, kurie teoriškai puikūs, bet nelengva įgyvendinti realiame gyvenime. Tačiau šeimos maitinimas užima daug laiko; mesti darbą pagal įvairius sporto ir popamokinius grafikus, o valgio laikas tampa tikra kančia, net jei įprastai mėgstate gaminti. Visi žinome tą baisų jausmą, kai tuščiu žvilgsniu žiūrime į šaldytuvą, suprantame, kad nėra nieko atšildyto, ir (vėl) imamės greito maisto, nes tai lengva ir pigu, o mes pavargę. Tada turime grumtis su mamos kaltės jausmu dėl nesubalansuoto mitybos pasirinkimo mūsų šeimoms. Valio!
Taigi, taip, savaitės vakarienei iš anksto paruošti tai, ką galite, gali prireikti šiek tiek daugiau pastangų priekyje, bet atsiperka, kai stinga laiko ir jau turi kažką, ką gali susimesti greitai. Įsigykite sau naudingų receptų arsenalą (pvz., tuos, kuriuos galite rasti čia – bet greita „Google“ ar „Pinterest“ paieška gali atkasti idėjų lobyną). Jei tikrai jaučiatės labiau, galite naudoti tokią programą kaip Receptų laikytojas kad padėtų ne tik sutvarkyti tuos receptus, bet ir planuoti iš anksto. Jums net nereikia daryti tokių dalykų, kaip iš anksto pjaustyti svogūnus, šaldyti parudavusį mėsainį ar dar ką nors; tik paprastas veiksmas planuoti jūsų maistas ir įsitikinimas, kad turite viską, ko jums reikia, gali labai pakeisti. O ir įsigyk sau lėtą viryklę jei jo neturite. Jūs labiausiai būtinai reikia lėtos viryklės. Nenorite išleisti pinigų naujai? Sendaikčių parduotuvėse jie praktiškai kainuoja dešimt centų!
Būti įkvėptam
Yra žmonių, kurie yra kur kas labiau susitelkę nei aš kada nors būsiu, bet man patinka priimti valdomos smulkmenos iš savo socialinių tinklų paskyrų, kurios yra tarsi organizavimo meistriškumo kursai ir produktyvumas! Žinoma, skamba prieštaringai ieškoti patarimų, kaip maksimaliai padidinti savo laiką socialiniuose tinkluose, tačiau pamatyti ir išgirsti apie tai iš kito asmens gali būti įkvepiantis taip, kad mąstymas apie susitvarkymą nėra. „Kaip GYST“ (esu tikras, kad galite suprasti, ką reiškia šios raidės!) kanalą „YouTube“. yra nuostabus šaltinis. Arba galite tiesiog ieškoti „TikTok“ kategorijų, pvz., „gyvenimo įsilaužimas“, „produktyvumas“ arba „organizacija“, ir rasti įkvepiančio turinio, kaip šis Tiffany Moon, MD!
@tiffanymoonmd Produktyvumo įsilaužimas #atlikti ką reikia#darbasdarbas#dirbanti mama#produktyvumas#Hack#Efektyvus
♬ Arbūzų cukrus – Harry Styles
Carpool? Tam yra programa
Kai turite vaiką ar kelis vaikus, kurie sportuoja ar užsiima užklasine veikla, perkeldami juos iš taško A į tašką B galite pasijusti taip, lyg dalyvautumėte kažkokiame nedėkingame neapmokamame „Uber“ koncerte. (Ilgą nedėkingų nemokamų darbų sąrašą papildo tėvai... bet aš nukrypstu.) Bendravimas su kitais tėvais gali būti išsigelbėjimas – ir tai jiems taip pat padeda, todėl laimi visi! Yra keletas naudingų bendravimo su automobiliu programų, pvz Carpool-Kids; Sukuriate automobilių bendravimą, pakviečiate prisijungti kitus tėvus ir po ranka turite tvarkaraštį, kas kur ir kada vairuoja. Netgi galite gauti tiesioginius pranešimus, jei išsiblaškysite ir pamiršite.
Sutvarkykite savaitės aprangą
Mano draugė naudoja paprastą, bet puikią sistemą, kad jos sūnus rytais būtų paruoštas mokyklai ir mažiau vargo, o aš šiais metais visiškai perimsiu įprotį su savo vaikais. Sekmadienio vakarais jie išsirenka, ką jis ketina dėvėti kiekvieną mokyklos dieną ateinančią savaitę, su kojinėmis ir apatiniais, ir kiekvieną aprangą įrengia vienu iš penkios saugojimo dėžės pažymėtas „pirmadienis, antradienis, trečiadienis“ ir pan. Taip ryte nereikės grumtis dėl švarių drabužių ar derančių kojinių... ir galite garantuoti, kad jūsų vaikas neišnyks iš savo kambario kažko baisiai nesuderinamo.
Patikrinkite tuos dokumentus
Kiekvienas tėvas yra susipažinęs su didžiuliu jausmu taip. Daug. Popieriai. Vaikai per savaitę parneša namo ištisų miškų vertės leidimų lapelius, darbo lapus, lėšų rinkimo akcijas ir atsitiktinius šūdus. Nesuprasdami, ant jūsų virtuvės stalo ar bet kokios vietos, kur yra jūsų namuose, yra krūva netvarkos... nes, pripažinkime, kiekvienas namas turi vieną vietą, kur krenta visas mėšlas. Naudokite kokį nors organizatorių – man patinka ta! - suskirstyti dokumentus į kategorijas: dalykus, kuriuos reikia iš karto paversti (pvz., leidimo lapelius, kuriuos reikia nedelsiant grąžinti į mokyklą), dalykus, į kuriuos reikia nukreipti kitą savaitę ir svarbius ilgalaikius dalykus, pvz., pamokų tvarkaraščius ar informacinius lapus, kuriuos jums gali prireikti laikyti rankoje, kad galėtumėte lengvai susipažinti su metų.
Svarbi pastaba: tai veikia tik tuo atveju, jei tai atliekate reguliariai! Priešingu atveju tai tik dar viena gaudykle. Galbūt kartą per savaitę per vieną iš tų 10 minučių trukmės fokusavimo seansų rūšiuoti dokumentus?
Ir galiausiai, tai gali būti pats svarbiausias patarimas, kaip jaustis taip, lyg turi savo daiktus (bent jau šiek tiek)…
Tegul kiti prisiima atsakomybę
Mamos, leiskite man paskelbti svarbų priminimą: TU NEREIKIA DARYTI VISŲ DALYKŲ! Pagalvokite apie save kaip „komandos kapitoną“ – galbūt jūs būsite vyriausiasis koordinatorius ir jūsų komandos draugai kreipiasi pagalbos sprendžiant problemas, bet jūs nesate atsakingas už tai, kad vienas nešiotis visą komanda. Kartais apgaulingai atrodo, kad viskuo pasirūpinti patiems greičiau ir lengviau, tačiau ilgainiui užduočių ir pareigų delegavimas padeda visiems dalyvaujantiems. Jūs, nes tai atima kažką iš jūsų per pilnos lėkštės, ir jūsų vaikai, nes jie mokosi, kaip svarbu įsitraukti – ir, dar svarbiau, tai jie yra pajėgūs. Duok jiems a darbų sąrašas. Pasidalykite namų ruošos darbus su savo partneriu. Pasinaudokite savo tėvais ar draugais jų pasiūlymu retkarčiais išleisti savo vaikus į futbolo treniruotes.
Nėra stebuklingo metodo, leidžiančio stebuklingai jaustis taip, lyg turėtum viską kartu. Tikėtina, kad visi vis tiek jausimės ištempti ir traukiami 20 skirtingų krypčių, nes gerai, tėvystė. Bet jei vienu ar dviem būdais galite pakoreguoti savo gyvenimo būdą ir gauti pakankamai laiko ką nors išbraukti iš savo darbų sąrašo, tai gali suteikti jums ramybės jausmą. Ir tai yra prekė, ypač motinystėje, verta aukso.
