Čili yra mėgstamiausias daugelio šeimų receptas. Tai sotus, sveikas, kai pagamintas teisingai ir skanu. Peržiūrėkite kai kuriuos iš mūsų čili receptas kad būsite patenkinti šį rudenį.
Dabar, kai ruduo jau čia, daugelis iš mūsų galvoja apie gana lengvus, itin sveikus ir šiltus patiekalus. Atėjo laikas pradėti galvoti apie čili. Mes suapvalinome keletą mėgstamiausių čili receptų. Išbandykite vieną šią savaitę.
Baltųjų pupelių čili receptas
Paprastai čili skonis geresnis kitą dieną po jo pagaminimo, todėl puikiai tinka šis skanus ir sveikas baltųjų pupelių čili receptas.
Ingridientai:
- 1 svogūnas, supjaustytas
- 1 šaukštas alyvuogių aliejaus
- 2 česnako skiltelės, maltos
- 8 vištienos krūtinėlės be odos, supjaustytos kubeliais
- 5 puodeliai vandens arba mažai natrio vištienos sultinio, padalyti
- 1 šaukštelis druskos (mažiau, jei naudojate sultinį)
- 2 šaukštelių maltų kmynų
- 1 arbatinis šaukštelis čili miltelių
- 1 arbatinis šaukštelis šviežiai maltų juodųjų pipirų
- 1 arbatinis šaukštelis džiovintų itališkų prieskonių
- 4 (15 uncijų) skardinės cannellini arba didžiosios Šiaurės pupelės, nuplautos, nusausintos, padalintos
- 2 puodeliai baltųjų kukurūzų branduolių (šaldytų, atšildytų)
- 2 (4-1/2 uncijos) skardinės susmulkintos žaliosios čili
- 2 laimų sultys
- Žievelė iš 1 laimo
>> Toliau skaitykite nurodymus ir daugiau sveikų čili receptų
Trijų pupelių daržovių čili receptas
Mmmmm. Ačiū Geras namų tvarkymas už šį pasakišką čili receptą, į kurį įeina edamame ir sumažinto riebumo sūris.
Ingridientai:
- 1 šaukštas augalinio aliejaus
- 1 svaras morkų, supjaustytų 1/2 colio gabalėliais
- 2 dideli stiebai salierai, supjaustyti
- 2 skiltelės česnako, sutraiškytos presu
- 1 (1 svaras) didžiojo svogūno, supjaustyto
- 4 arbatiniai šaukšteliai čili miltelių
- 1 šaukštas maltų kmynų
- 1/2 šaukštelio malto cinamono
- 1/4 šaukštelio maltų raudonųjų pipirų
- 1 arbatinis šaukštelis druskos
- 1 skardinė (14 1/2 uncijos) kubeliais pjaustytų pomidorų
- 1 skardinė (14–14 1/2 uncijos) daržovių sultinio
- 1 puodelis vandens
- 2 skardinės (15–19 uncijų) baltų pupelių (cannellini), nuplaunamos ir nusausinamos
- 1 skardinė (15–19 uncijų) rožinių pupelių, nuplaunama ir nusausinama
- 2 puodeliai šaldytos lukštentos edamame (sojos pupelės)
- 1/4 puodelio kapotų šviežių kalendros lapų (plius papildomų lapų papuošimui)
- Sumažinta riebumo grietinė (neprivaloma)
- Susmulkintas sumažinto riebumo Čederio sūris (neprivaloma)
>> Toliau skaitykite nurodymus
Žaliojo čili troškinio receptas
Šis čili receptas jus užpildys - jis pagamintas iš bulvių ir kiaulienos kepsnio.
Ingridientai:
- 6 vidutinės bulvės, nuluptos ir supjaustytos kubeliais
- 2 svarai liesos kiaulienos kepsnio, kubeliais
- 2 šaukšteliai druskos
- 1 arbatinis šaukštelis pipirų
- 1/8 puodelio malto svogūno
- 1 (7 uncijos) skardinės žalių čili
- 4 skiltelės česnako, maltos
- Vanduo
>> Toliau skaitykite nurodymus
