Atrodo, kad neįmanoma laikytis savo mitybos plano, kai atostogos jus supa skaniais skanėstais. Bet jei norite šiek tiek pasilepinti ir vis tiek užkirsti kelią papildomam svorio padidėjimui, mes turime jums puikų desertą. Šie razinų kokosų rutuliai yra visiškai žali ir visiškai tirpstantys burnoje. Būtinai gaminkite daug šių veganas skanėstai linkę greitai išnykti.
Susijusi istorija. Martha Stewart ką tik pasidalino kreminiu brokolių kariu, kurį turėsite pakartoti šį rudenį
Veganiniai kokosų razinų kamuoliukai
Ingridientai:
- 1 puodelis razinų
- 1/4 puodelio žalių migdolų
- 1/4 puodelio žalių moliūgų sėklų
- 1/2 puodelio žalių saulėgrąžų sėklų
- 2 šaukštai kakavos miltelių arba žalios kakavos miltelių
- 4 šaukštai džiovinto kokoso
- 1/2 šaukštelio vanilės esencijos
Nurodymai:
- Riešutus ir sėklas per naktį pamirkykite filtruotame vandenyje.
- Po mirkymo sėklas ir riešutus nusausinkite ir išdžiovinkite.
- Kai išdžius, supilkite sėklas ir riešutus į maišytuvą, kad susimaišytų, kol susidarys šiurkšti pasta.
- Įpilkite razinų, kakavos miltelių, vanilės ir kokoso. Maišykite, kol susidarys standi pasta.
- Susukite į mažus rutuliukus.
- Papildomai: jei norite, iškočiokite rutulį kokosuose išoriniam sluoksniui.
Patiekimo dydis: 30 kamuolių
Maisto gaminimo metas:20 minučių (plius mirkymo ir džiovinimo laikas per naktį)
Norite daugiau idėjų ir receptus dėl veganiškos Kalėdos valgis? Eik į Populiariausi veganiškų Kalėdų receptai ir naršykite po mūsų kolekciją.
