Ant grotelių keptas tofu ir žolelių pomidorų iešmeliai - „SheKnows“

„House Foods“ ką tik išleido savo naują „Super Firm Tofu“ liniją savo augančiai produktų šeimai. „Super Firm Tofu“, kuriame yra baltymų ir lengvai naudojamas, yra ypač tinkamas kepti ant grotelių ir yra keturių rūšių: „Super Firm Plain“, „Super Firm Cubed“, „Super Firm Grilled“ ir „Super Firm“ česnakai ir pipirai. Įdėkite šį žolelių turinčio tofu ir pomidorų iešmo receptą veganas grilio meniu.
„House Foods“ ką tik išleido savo naują „Super Firm Tofu“ liniją savo augančiai produktų šeimai. „Super Firm Tofu“, kuriame yra baltymų ir lengvai naudojamas, yra ypač tinkamas kepti ant grotelių ir yra keturių rūšių: „Super Firm Plain“, „Super Firm Cubed“, „Super Firm Grilled“ ir „Super Firm“ česnakai ir pipirai. Įdėkite šį žolelių turinčio tofu ir pomidorų iešmo receptą į savo veganiško grilio meniu.

Susijusi istorija. Martha Stewart ką tik pasidalino kreminiu brokolių kariu, kurį turėsite pakartoti šį rudenį

Ant grotelių keptas tofu ir žolelių pomidorų iešmeliai

Receptas pritaikytas iš „House-Foods.com“.

Padaro 10 iešmų

Ingridientai:

t
• 1 pakuotė „House Foods Super Firm Tofu“

t

• 1 skiltelė česnako

t

• 1 didelis askaloninis česnakas

t

• 1/2 ryšulio šviežių itališkų petražolių

t

• 1/2 ryšulio šviežios kalendros

t

• 2 šaukštai raudonojo vyno acto

t

• 1/2 šaukšto košerinės druskos

t

• 1/2 šaukštelio šviežiai maltų juodųjų pipirų

t

• 1/4 šaukštelio raudonųjų pipirų dribsnių

t

• 1-1/2 šaukštai pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus

t

• 20 vyšninių pomidorų

Nurodymai:

t
1. Bambuko/medinius iešmus mirkykite vandenyje 30 minučių (nerūdijančio plieno iešmų nereikia mirkyti).

t

2. Įkaitinkite grilį iki vidutinio aukščio.

t

3. Apvyniokite tofu popieriniais rankšluosčiais ir padėkite ant mikrobangų krosnelėje saugios lėkštės.

t

4. Mikrobangų krosnelėje tofu maždaug 1 minutę, kad pašalintumėte drėgmės perteklių.

t

5. Virtuviniame kombaine sumaišykite česnaką ir askaloninius česnakus ir greitai sukdami.

t

6. Į virtuvinį kombainą įpilkite petražolių ir kalendros ir dar kartą sukkite.

t

7. Perkelkite žolelių mišinį į vidutinį dubenį. Įpilkite acto, druskos, juodųjų pipirų, raudonųjų pipirų ir aliejaus.

t

8. Tofu supjaustykite tokio paties dydžio kubeliais kaip pomidorai. Į žolelių mišinį sudėkite tofu ir pomidorus, išmaišykite, kad apsemtų.

t

9. Ant iešmelių pakaitomis dėkite 2 tofu kubelius ir 2 pomidorus.

t

10. Kepkite iešmus ant grotelių 3–4 minutes iš kiekvienos pusės arba kol pasirodys grilio žymės. Patiekite karštą.

Skaniau veganiškų grilio receptų!