Kai pasaulis užsidarė dėl COVID-19 pandemijos, psichikos sveikatos specialistai to nepadarė. Jie ir toliau rodė, dirbo, pradėjo siūlyti savo paslaugas internetu ir valdė savo verslą precedento neturinčiais laikais. Daugeliui rūpinantis savo namų ūkiais ir šeimomis per kelis mėnesius trukusių rasinių neramumų, įtemptų prezidento rinkimų ir siautėjančios pasaulinės pandemijos.
„Daugiausiai patyriau ekstremalus perdegimo kiekis kai dirbau terapeutu pandemijos įkarštyje“, – sakė Pavanas Basra, MFT registruotas asocijuotas darbuotojas. Psichinė sveikata Terapeutas ir įgalinimo treneris, dirbantis su spalvotomis moterimis, jaunais suaugusiais ir paaugliais. „Jaučiuosi taip, lyg nuolat išgyvenčiau mirtį ir atgimimą“.
The COVID-19 pandemija tik padidino ir taip paniurusios sveikatos priežiūros sistemos kovas, o dėl neišvengiamų kančių ir netekčių terapeutai sutiko, kad jie buvo labiau užsiėmę nei bet kada.
Neseniai ataskaita iš Kaizerių šeimos fondo nustatė, kad keturi iš 10 suaugusiųjų rpranešta apie nerimo ar depresijos sutrikimo simptomus nuo 2020 m. kovo mėn. Tai padidėjo nuo vieno iš 10 suaugusiųjų, kurie pranešė apie tuos pačius simptomus 2019 m. sausio–birželio mėn. Internetinės terapijos bendrovė „Talkspace“ pranešė, kad nuo 2020 m. vasario vidurio klientų skaičius išaugo 65 proc.
„Daugybė duomenų parodė, kad dėl pandemijos psichikos sveikatos paramą gavo daug daugiau žmonių, o tai yra puiku“, – sakė Andrea Brogano, licencijuota psichikos sveikatos priežiūros patarėja ir „Therapy Connection and Achieve With“ įkūrėja ir generalinė direktorė. Andrea. „Manau, kad taip yra todėl, kad pasauliniu mastu kartu išgyvenome vieną traumuojantį įvykį. Kai sulauksiu kliento seanso, jie pasakys, kad čia dėl pandemijos, ir tada iškraus metų traumą.
„Kai sulauksiu kliento seanso, jie pasakys, kad čia dėl pandemijos, ir tada iškraus metų traumą.
Kadangi daugelis amerikiečių dabar labiau nei bet kada ieško terapijos, mums buvo įdomu, kaip terapeutai laikosi. Kalbėjomės su penkiais licencijuotais sveikatos priežiūros specialistais ir visi jie teigė, kad per pastaruosius metus patyrė tam tikrą perdegimą, užuojautos nuovargį ar išsekimą.
Teikti „esminę“ paslaugą
Mary Beth Somich, licencijuota terapeutė ir privačios grupinės praktikos Šiaurės Karolinoje savininkė, sakė pasirinkusi šią karjerą. nes ji pati savo kaimo mieste matė, kaip ribotos galimybės gauti psichikos sveikatos palaikymo gali turėti pražūtingų padarinių.
„Terapija yra laikoma esmine paslauga ir gali išgelbėti gyvybę, todėl suprasdama, aš išlenkiau savo ribas, kad pamatyčiau daugiau klientų nei kada nors anksčiau“, – sakė ji. „Šiuo metu taip pat buvau trečiame nėštumo trimestre ir supratau, kad operacijos tempas nėra tvarus. Nusprendžiau savo praktikoje pasamdyti kitą gydytoją, kuris atsiųstų naujus siuntimus. Tai leido man iš naujo nustatyti geresnes ribas ir iš naujo nustatyti savo psichinės sveikatos prioritetus, kad galėčiau visapusiškai pasirodyti savo klientams.
O sienų atkūrimas buvo dažna tema.
Amy Deacon, klinikinė socialinė darbuotoja ir įkūrėja bei generalinė direktorė Toronto sveikatingumo konsultacijos sakė, kad pandemija jai suteikė naują susižavėjimą paprastais džiaugsmais, kuriuos pandemija atnešė. Tokie dalykai kaip rytas kavinėje, šventinės vakarienės ar gėrimai su draugais. Taigi ji per dieną pradėjo skirti laiko meditacijai, mankštai ir dėkingumo praktikai. Ji sakė, kad tai buvo naudinga, bet nepakankama.
„Galų gale aš užsisakiau keletą savaitgalių, o paskui porą savaičių, kai visiškai atsijungiau“, - sakė ji. „Šiais laikais daugiausia dėmesio skyriau kūnui, širdžiai ir protui pailsėti. Man reikėjo visiškos pertraukos“.
DeAvila Ford, licencijuota klinikinė socialinė darbuotoja, generalinė direktorė ir vadovaujanti terapeutė Paklauskite DeAvila Sadé LLC sakė, kad ji taip pat pradėjo daugiau laisvo laiko, kad tik išsivalytų, ir net pati pradėjo lankytis pas terapeutą.
„Tikiu, kad kiekvienas puikus terapeutas turi terapeutą“, – sakė ji. „Galiu išeiti iš terapeuto režimo ir tapti klientu. Taip pat pradėjau dirbti mažiau dienų ir mažiau valandų per dieną. Kas ketvirtį atostogauju savaitei.
Nuotolinės terapijos privalumai ir trūkumai
Terapeutai ir jų klientai dėl COVID-19 pandemijos prarado daugybę įrankių, kuriuos kadaise turėjo. Somich pastebėjo, kad 75 procentai jos klientų iš karto perėjo prie virtualių seansų, o tai, jos teigimu, buvo dėkinga, buvo prieinama, tačiau kartais tai buvo ribota.
„Kaip terapeutė, manau, kad susitikimas asmeniškai turi terapinių pranašumų“, - sakė ji. „Pavyzdžiui, gebėjimas perskaityti priešais mane esančio kliento kūno kalbą ir energiją.
Ir psichikos sveikatos specialistai sutinka, kad praėjusiais metais jie geriau suprato, kokios paramos jiems reikia. Tai gali būti, kad būtų patenkinti jų prašymai dėl atostogų arba draudimo bendrovės nustatytų mažiau apribojimų, kas gali gauti draudimą.
Pagalbos gavimo išlaidos
Kai kurios draudimo bendrovės jau ėmėsi veiksmų, kad sumažintų nuotolinės sveikatos paslaugų aprėptį, o terapeutai dažnai turi palaikyti ryšį tarp draudimo bendrovių ir klientų. Galų gale, tai supainioti ir varginanti patirtis visiems dalyvaujantiems.
Ford teigė, kad šie finansiniai iššūkiai paveikė jos klientus iš pirmų lūpų, o kai kurie turėjo nutraukti gydymą, nes nebegalėjo sau to leisti.
Dėl Basrai ji pasiūlė a superbill dėl visų jos klientų draudimo išlaidų kompensavimo, kuri, jos teigimu, buvo palaima daugumai ją mačiusių žmonių. „Aš stengiuosi pasiūlyti mažesnius mokesčius tiems, kurie negali sau leisti mano atlyginimo ir tikrai nori su manimi dirbti, o kitus, kuriems reikia pagalbos, visada sujungiu su įmanomomis konsultavimo paslaugomis“, – sakė ji.
Tačiau Brogano teigia, kad draudimo bendrovės turi padidinti kompensavimo tarifus, taip pat leisti teikti paslaugas klientams ir didinti psichinės sveikatos apsaugą apskritai. “Dažnai turime klientų, turėjau keletą per pandemiją, kurie prašydavo seansų už pro bono arba 20 USD už seansą“, – sakė ji. „Manau, kad tai yra psichinės sveikatos stigmos dalis. Kad gydytojams būtų mokama mažai arba nieko arba kad paslaugos turėtų būti nemokamos arba teikiamos savanoriškai, nes tai yra pagalbinė profesija.
Išlaikyti viltį
Tačiau nepaisant didžiulio iššūkių sąrašo, terapeutai išlieka viltingi ir aistringi tam, ką daro. Somichas sakė, kad ši pandemija pirmą kartą gyvenime privertė žmones sulėtinti tempą ir sutelkti dėmesį į savo psichinę sveikatą. Daugeliui žmonių tai leido sėdėti su naujais jausmais ir emocijomis, o terapeutai sako, kad tam jie ir sukurti.
„Tai gali būti pati nuostabiausia mūsų gyvenimo patirtis“, – sakė Diakonas. „Tiek daugelis iš mūsų yra užauginti aplinkoje, kurioje nesimokome apie emocijas, kaip reguliuoti savo sudėtingas emocijas, taip pat apie emocijų poveikį mūsų kūnui. Terapija yra tokia naudinga – jums tereikia rasti tinkamą terapeutą, kuris jums tinka.
Prieš išvykdami peržiūrėkite kai kurias mėgstamiausias psichikos sveikatos programas, jei jums prireiktų papildomos savitarnos TLC:
