Atšaldyta pomidorų, arbūzų ir bazilikų sriuba – SheKnows

Gaivi, kvapni ir nekaloringa (tik 35 kalorijos vienoje porcijoje!), ši atšaldyta sriuba yra sveikintina. veganas valgio, kai vasaros tempai labai pakyla. Šį veganiškos sriubos receptą paruošė apdovanojimus pelnęs „Pritikin Longevity Center + Spa“ šefas Anthony Stewartas.
Gaivi, kvapni ir nekaloringa (tik 35 kalorijos vienoje porcijoje!), ši atšaldyta sriuba yra sveikintinas veganiškas patiekalas, kai vasaros tempai kyla aukštyn. Šį veganiškos sriubos receptą paruošė apdovanojimus pelnęs šefas Anthony Stewartas Pritikin ilgaamžiškumo centras + SPA.

Susijusi istorija. Martha Stewart ką tik pasidalino kreminiu brokolių kariu, kurį pakartosite šį rudenį

Atšaldyta pomidorų, arbūzų ir baziliko sriuba

Tarnauja 4

Ingridientai:

t
• 1 puodelis konservuotų mažai natrio turinčių slyvinių pomidorų

t

• 1/4 puodelio mažai natrio turinčios pomidorų tyrės

t

• 1 puodelis susmulkinto arbūzo (be sėklų)

t

• 1/2 arbatinio šaukštelio susmulkinto česnako

t

• 1/4 arbatinio šaukštelio šviežiai maltų juodųjų pipirų

t

• 1/4 arbatinio šaukštelio apelsino žievelės

t

• 1 šaukštas bazilikas, šifonatas (supjaustytas plonomis juostelėmis)

t

• Garnyras: keturios šviežio baziliko šakelės

Nurodymai:

t
1. Sumaišykite visus ingredientus maišytuve. Gerai išmaišykite ir atvėsinkite.

t

2. Prieš patiekdami kiekvieną dubenį papuoškite šviežio baziliko šakele.

Daugiau sveikų veganiškų receptų!