Jei kada nors turėjote priimti didelį sprendimą ir nusprendėte „miegoti ant jo“, pasirodo, tai buvo geras žingsnis. Nauji tyrimai Bristolio universiteto mokslininkai anksčiau išmatavo žmonių smegenų veiklos ir reakcijų pokyčius ir po miego ir pastebėjo, kad greitas snaudimas gali būti naudingas priimant sprendimą procesas.
Paskelbta Miego tyrimų žurnalas, tyrimas buvo skirtas nustatyti, ar miegas iš tikrųjų gali padėti mums nesąmoningai apdoroti informaciją ir kaip tai gali paveikti mūsų elgesį ir reakcijos laiką. Pasirodo, tai daro, nes pagerina pažinimo smegenų funkciją ir padeda mums apdoroti informaciją, kurios mes net nežinome.
Daugiau: 5 pagalbinės priemonės, padedančios užmigti, kad kitą dieną nejudėsite
Prieš šį tyrimą žinojome, kad miegas padeda spręsti problemas ir padeda mums pabudus aiškiau mąstyti, bet to nepadarėme. žinoti, ar turėjome sąmoningai pripažinti, kad mums reikia pagalbos priimant sprendimą prieš užmigdami, kad gautume naudos.
Remiantis šiais duomenimis, net trumpas miegas gali padėti pagerinti mūsų gebėjimą apdoroti informaciją. Be to, tyrimai rodo, kad informacija, kurią gauname būdami, gali būti apdorojama prasmingiau, kol miegame.
„Išvados yra nuostabios tuo, kad jos gali atsirasti nesant pradinio tyčinio, sąmoningo suvokimo, apdorojant netiesiogiai pateiktas užuominas. Dalyvių sąmoningumas“, – Bristolio universiteto medicinos mokyklos demencijos neurologijos konsultantė, vyresnysis dėstytojas Dr. Liz Coulthard. mokslai, sakoma pranešime. „Reikia atlikti tolesnius didesnio imties tyrimus, kad būtų galima palyginti, ar ir kaip išvados skiriasi priklausomai nuo amžiaus, ir ištirti pagrindinius nervinius mechanizmus.
Daugiau: Tai yra idealus miego kiekis, kurio turėtumėte kiekvieną naktį
Taigi kitą kartą, kai bandysite ką nors apsispręsti, dabar turite moksliškai pagrįstą dingstį atidėti tai ir nusnūsti.
