Nors atrodo, kad pavasaris atkreipia mūsų dėmesį į sezono gausą šviežių vaisių ir daržovių, produktai yra didelė dalis veganiška dieta ištisus metus. Kad padėtų jums sutaupyti pinigų planuojant savaitės patiekalų biudžetą, pateikiami keli patarimai, kaip sumažinti maisto prekių sąskaitą perkant vaisius ir daržoves.
Nors atrodo, kad pavasaris atkreipia mūsų dėmesį į sezono gausą šviežių vaisių ir daržovių, produktai yra didelė veganiškos dietos dalis ištisus metus. Kad padėtų jums sutaupyti pinigų planuojant savaitės patiekalų biudžetą, pateikiami keli patarimai, kaip sumažinti maisto prekių sąskaitą perkant vaisius ir daržoves.
Kaip sutaupyti pinigų vaisiams ir daržovėms
1. Pirkite sezono metu
Nebent tiesiog labai trokštate vaisiaus ar daržovės, kurios jūsų vietovėje nėra sezono metu, įsigykite sezoninių ir vietoje užaugintų produktų. Daugelis prekybos centrų gabens bendruomenėje užaugintus vaisius ir daržoves (ir iškabins ženklą, kad žinotumėte), bet net jei ne, vis tiek galite sutaupykite pinigų pirkdami tik sezono metu esančius vaisius ir daržoves, nes jie bus pigesni ir nebus importuojami iš šalies (o tai padidina išlaidas).
2. Supjaustykite, supjaustykite ir supjaustykite patys
Kiek iš tikrųjų sutaupote laiko pirkdami maišelius supakuotų salotų žalumynų, susmulkintų kopūstų ar pjaustytų obuolių? Jūs tikrai netaupote pinigų! Pirkite sveikus vaisius ir daržoves ir paruoškite juos patys. Ištraukite tą virtuvės kombainą ir pasinaudokite jo tarkavimo ir pjaustymo peiliukais. Įsigykite keletą skirtingų salotų rūšių ir pasigaminkite savo salotų mišinį kartu su šviežiomis žolelėmis. Popietę supjaustykite, supjaustykite ir susmulkinkite produktus, kad juos būtų patogu naudoti visą savaitę.
3. Pirkite ekologiškus išmintingai
Jei pirkote ekologiškus produktus, jau žinote, kad tai gali būti brangu. Nors ekologiški vaisiai ir daržovės yra sveikas pasirinkimas, pirkdami galite sutaupyti pinigų Purvinas tuzinas ir švarus 15 gairių. Kai kurie produktai yra saugesni už kitus, kai kalbama apie toksinus ir chemines medžiagas.
4. Pasinaudokite produkcijos pardavimo pranašumais
Būkite lankstūs pirkdami produkcijos koridoriuje. Apsvarstykite galimybę savo būsimos savaitės patiekalus pagrįsti parduodamais produktais. Tai ne tik ekonomiška, bet ir naudinga jums, nes valgant įvairius vaisius ir daržoves į jūsų mitybą patenka įvairių skanių maistinių medžiagų.
5. Auginkite savo
Galbūt neturite ūkio, kuriame augintumėte visus mėgstamus vaisius ir daržoves, bet galite užsodinti nedidelį sodą kieme arba užsiimti konteinerių sodininkyste, kurioje daugiausia valgote vaisius ir daržoves. Patiems užsiauginti maisto yra pigu, paprasta ir šeimai palanki veikla, kuri moko jūsų vaikus vertinti maistą, kurį jie valgo.
Daugiau veganiškas gyvenimo būdas patarimai!
