„Miegok dabar, nes daugiau niekada nemiegosi“. Kartu su pailgu "Cuuuuuuuuuute“, tikriausiai, tai frazė, kurią bet kuri būsima mama dažniausiai girdi per kūdikio šventę. Bent jau buvo tokia frazė aš prisiminti girdėjęs dažniausiai. Ir, tiesą sakant, tai ištiko siaubą mano širdyje. Aš ne tik mėgstu miegą, bet ir fiziškai susirgau ir virsu nerišlia, verkiančia netvarka jei nemiegu bent kietas šešias valandas per naktį.
Net būdamas 20-ies, kai reguliariai eidavau į klubus ir dirbdavau kelis darbus, vakare – arba, būkime atvirai – ankstyvą rytą, visada būdavo akimirka, kai būdavo išjungta šviesa. Man visada patiko savaitgalio mieguistumas, o net keltis laiku, kad pradėčiau dirbti 10 val., man buvo sunkus mano 20-ies iššūkis.
Susilaukusi kūdikio žinojau, kad manęs trūks daug miego. Kaip vienišas tėvas, šalia neturintis šeimos, žinojau, kad maitinimas visą parą ir pažadinimas 2 val. bus mano pareiga.
Pirmąsias savaites
Dar labiau nervinausi, kai man prasidėjo gimdymas. Mano vanduo nutrūko vidurnaktį, o visą naktį nemiegojus susitraukimai, kol 7 val. nuėjau į ligoninę, reiškė, kad pradėjau tėvystę su dideliu miego trūkumu. Pirmą naktį, kai dukra Liusė buvo mano ligoninės kambaryje, miegojau gal valandą. Kai grįžome namo, viena iš pirmųjų asmenukių, kurias padariau, buvo ašaros, kurios susidarė žvaigždės formos dėmė ant jos trikotažo, kai aš tiesiog norėjau, kad ji užmigtų ir atrodė, kad ji norėjo tik miegoti ir verkti.
Tos pirmosios savaitės susimaišė, bet manau, kad aštuntą Liusės gyvenimo dieną pasiekiau epifaniją, kai supratau, kad „miegoti“ nebėra tikras.
Man šis suvokimas – kad galiu tiesiog nemiegoti ar nemiegoti tam tikro laiko – buvo didžiulis. Anksčiau aš nervindavausi, kai laikrodis rodydavo daugiau nei 2 val. nakties – tai laikas, kai ilgai laikiau savo vėlyvos nakties atkarpą. O dabar kam tai rūpėjo? Kadangi supratimo metu nebebuvo nustatytas laikas miegoti, buvo suvokimas, kad miegas gali ir turėtų įvykti bet kuriuo metu.
Pavargusi klišė
Žinoma, „miegokite, kai kūdikis miega“ taip pat yra dar vienas klišinis patarimas, dažnai duodamas naujiems tėvams, ir tai ne visada būna taip paprasta. Žinoma, tiesiog apalpkite 10 val., kai girdisi automobilių garso signalai, kitoje gatvės pusėje esančiame parke žaidžiantys vaikai ir durų skambučiai skambina pristatymo darbuotojai! Bet taip pat supratau, kad nors miegoti, kai miega kūdikis, gali būti neįmanoma, galima tiesiog nieko nedaryk kai kūdikis miega. Atsigulti. Stebėkite, kaip kūdikis kvėpuoja. Slinkite per Instagram. Žiūrėti filmą. Nesvarbu.
Pastebėjau, kad laikas jaučiasi sklandžiai, dienų ir naktų eiga nėra tokia patikima, kaip nustatyti praėjimą iki paskutinio karto, kai pakeičiau marškinius ar valgiau viską, ką galėjau paimti į šaldytuvą ar nusiprausiau po dušu. Tikrai negalėjau sujungti nuoseklios minties; Žvelgiant į tą laiką mane stebina tai, kaip aš ne tik rūpinausi naujagimiu solo, bet ir tebeturėjau laisvai samdomo rašymo verslą. Tiesą sakant, kai kurie iš geriausių kūrinių, kuriuos parašiau, buvo iš svajingo laiko tarp miego ir pabudimo, kai naujagimis snūduriavo ant mano kelių.
aš žinoti. Tai skamba pernelyg romantiškai, ir jei esate apkasuose ir verkiate ant savo kūdikio netiesioginių batų, patikėkite manimi. As zinau kaip tu jautiesi. Tačiau pagalvokite apie tai: daugiau niekada tiek nemiegosi.
Naktinė nostalgija
Žinau, kad tai skamba beprotiškai, bet dabar, kai mano dukrai yra 3 metai ir aš esu tikras, kad mūsų jauki dviejų asmenų šeima yra pilna, aš nostalgiškas apie tas pabudusias naktis ant sofos. Pasiilgau be kaltės jausmo „Netflix“ ir galvoju, ar kada nors turėsiu laiko ir kantrybės tęsti nuo ten, kur baigiau Sostų žaidimas. Pasiilgau romanų skaitymo savo „Kindle“ pusiau šviesoje. Pasiilgau pirmyn ir atgal žaismingų, gyvų tekstų mainų su panašiai nemigo jaunų mamų grupe, kurią sutikau prenatalinėje jogoje. Pasiilgau vienintelio dalyko iš mano darbų sąrašo – stebėti, kaip kvėpuoja naujagimis.
Be to, aš taip pat žinau, kad šie nostalgiški priminimai „pasiilgsi to, kai viskas baigsis“ erzina AF, kai geriate kavą. ieškokite kofeino poveikio jūsų pieno tiekimui ir jūsų kūdikio miego įpročius – ir įdomu, kada, ar ir kiek ilgai vėl miegosite. Žinau, kad jautiesi keistai, nuostabiai ir sugniuždyta. Taip pat žinau, kad jūs ar bet kuris naujagimio tėvas tai išgyvensite.
Naujagimio stadijoje miego stoka jaučiausi taip, tarsi minutės tiesiogine prasme tiksi į kaulus. Supratau, kaip skubiai jaučiasi Pelenė, kai laikrodis pakrypo vidurnakčio link, nes tiesiogine prasme jaučiau, kad dar viena minutė gali paversti mane pabaisa. Tačiau to nepadarė. Nurodžiau dar vieną epizodą Sostų žaidimas. Liusė užkando man ant kelių.
O kai minutės virto valandomis, kurios virto mėnesiais, aš atradau penkių–šešių valandų nepertraukiamo miego šlovę, o dukra jaukiai ir lovoje šalia manęs. Dabar mums abiem patinka tai, ką vadiname „šeimyniniais miegais“, tingią savaitgalio popietę gulėti ant lovos su saulės spinduliais ant užvalkalų.
Apatinė eilutė: jūs tai įveiksite. Užmigsi. Ir jei jums pasiseks, gausite miegantį partnerį, kuris pagerins jūsų miegą nei anksčiau.
