Ar pažįstate žmogų, kuris nuolat skundžiasi, kaltina visus kitus dėl savo problemų ir net kasos eilės darbuotojui pasakys, koks bjaurus jos gyvenimas? Ar tas žmogus tu?
Jei perskaitėte šį teiginį įžangoje ir pagalvojote „Gee, tai skamba kaip aš“, tu nesi vienas. Paula Renaye, knygos autorė Kietosios linijos savipagalbos vadovas - ką ketinate daryti, kad gautumėte tai, ko iš tikrųjų norite?, tiksliai žino, kaip tai jaučiasi. „Žinoma, tuo metu to nesuvokiau, ir sąžiningai, niekas to nesupranta“, - sakė ji. „Bet aš buvau tas verkšlentojas. Aš be paliovos skundžiausi, kokie siaubingi dalykai man buvo, kaip aš nieko nekalta ir kad aš nieko negaliu padaryti, kad tai pakeisčiau. Ir aš buvau įsitikinęs, kad esu teisus “.
Tada vieną dieną, kai ji savo geriausiam draugui dainavo tą pačią seną dainą „vargšas aš“, draugė stabtelėjo ir pasakė: „Ar ne puiku, kad visą likusį gyvenimą, nesvarbu, kam pasakosi tą istoriją, jie sakys: „tu vargšas.“ Ir tu, mano drauge, gali būti auka amžinai “.
„Tai mane sustabdė“, - sakė Renaye. „Tai tikrai buvo lemiamas momentas, ir aš negalėjau dėl to pykti, nes žinojau, kad tai tiesa“.
Ir tada gyvenimas pradėjo keistis Renaye, kuri dalį savo tobulinimo metodo vadina „lazdos ir morkos“ formule.
„Norint pasirinkti griežtą požiūrį į savęs tobulinimą, reikia drąsos“,-sakė Renaye. „Sunku pirmą kartą pažvelgti į veidrodį ir nemirksėti. Bet tai absoliučiai būtina. Taip pat labai svarbu tai atsiminti yra apie susidūrimą su sunkiomis tiesomis ne apie savęs sumušimą dėl to, kur šiuo metu esame. Mes turime visi padarėme daug klaidų, o jei turėtume laiko mašinų, tikriausiai grįžtume dar kartą. Bet mes negalime, o gėdos ir kaltės palaikymas šviežias mus tiesiog įstringa, jaučiasi kaltas ir gėdingas, o tai niekam netarnauja “.
Lazda
Neigimas + kliedesys = ilgalaikis didėjantis skausmas. Jei nuolat ignoruosite tikrovę ir toliau kuriate kliedesius, kad galėtumėte gyventi neigdami, jūsų skausmas sustiprės. Nors tai gali suteikti jums palengvėjimo iliuziją per trumpą laiką, realybė visada pasirodo ir viskas klostosi blogai. Tam tikru momentu atsitiks vienas iš dviejų dalykų: arba pasieksite savo asmeninę skausmo slenkstinę toleranciją, ir staiga kaip šakelė, arba jūs pasiduosite ir tapsite liūdnas bei kartus, kaltindamas kitus ir nuolat skųsdamasis visiems, kurie klausyk.
Morkos
Pagarba sau + veiksmas = džiaugsmas. Išsivadavimas iš nelaimingos situacijos ne tik atleis jus nuo tos vidinės sumaišties, bet taip pat išvalysite džiaugsmo erdvę, kurios dabar neturite, nes jūsų energija sutelkta į vengimą skausmas. Kai susidraugausite su realybe, susigrąžinsite savigarbą ir padarysite tai, ką turite padaryti, būsite nustebinti, kaip gerai jaučiatės, ir stebitės, kodėl to nepadarėte anksčiau. Jūs taip pat nustebsite, kiek laiko lieka linksmybėms ir laimei, nes jūsų pasaulis nebe sukasi apie tai, kaip galite pataisyti ar sugriauti savo nelaimingą situaciją. Naujoje realybėje jums nereikia gydytojo nugaros, kad viskas „atrodytų“ gerai, nes jūs gyvensite ir džiaugsitės kiekviena akimirka.
„Deja, kol nebūsime priversti, dauguma iš mūsų pasiliks ten, kur esame, toleruodami tai, ką žinome, kad turime pakeisti, ir teisindamiesi, kodėl negalime“, - pridūrė Renaye. „Esmė yra tai, dėl ko nuolatos skundžiatės, arba keiskite pakeitimus, arba pripažinkite, kad nenorite, ir tylėkite. Tai vienintelis būdas pasiekti tai, ko iš tikrųjų norite, tai būti laimingam “.
Daugiau būdų mesti skundus
Mylėk jį arba palik jį, bet nustok skųstis
5 paprasti būdai jaustis laimingesniems kiekvieną dieną
5 laimingų moterų paslaptys
