Hipnozė, kristalų gydymas, meditacija, tyrimas auros ir čakros– tai tik keli emocinio gydymo metodai, kuriuose dalyvauja nematomos energetinės jėgos, kurios žavi pasaulį, mane ir įžymybes. Tai prasminga: kas nenorėtų patirti kažko kito pasaulinio ir galingo, turinčio galimybę pakeisti savo gyvenimą į gerąją pusę?
Daugiau:Kodėl aš mokausi būti mažiau prieinama visiems
Kai kurios iš šių laukų turi magišką, mistišką atmosferą, kitos – kaip meditacija ir terapija- visiškai nepatenka į woo-woo sritį ir į realaus gyvenimo linijas, ir aš patyriau jų transformuojantį poveikį. Taigi, kai buvau pakviestas susitikti su tarptautiniu psichoterapeutu ir intuityviu gydytoju vardu Fiona Arrigo, kurio 90 minučių trukmės „Mind Cleanse“ pažadėjo „pateikti galingą gyvenimą keičiantį pataisymą greičiau nei per dieną“. blokų pašalinimas, praeities traumų gydymas ir „gilių, transformuojančių ir ilgalaikių pokyčių“ skatinimas. pašoko.
Mano pokalbis su Arrigo, kuris įvyko per „Skype“, nes ji gyvena JK, buvo nuostabus nuoširdus bendravimas su išmintinga teta ar krikšto mama. Nebuvo jokių smulkmenų; mes pradėjome vytis, ir aš jaučiausi patogiai atsivėrusi jai. Ji manęs paklausė apie mano gyvenimo tikslus, santykius ir karjerą; bet kokius iššūkius, su kuriais susidūriau juos pasiekdamas; ir apie mano emocinius ritmus. Tada ji pateikė patarimų, kaip būti moterimi ir žmogumi šiuo konkrečiu istorijos momentu, kuris man atrodė universalus ir specifinis – aukštas ir įkvepiantis, bet taip pat žemiškas ir naudingas.
Nors nesu tikras, kad pokalbio pabaigoje jaučiau, kad mano protas buvo išvalytas neabejotinai įkvėpė, ir rekomenduočiau pasinaudoti Arrigo patarimais, kurie padės jums pradėti 2017 m. pastaba. Jei jus domina, Arrigo bus valstijoje ir rengs asmenines konsultacijas Niujorke nuo vasario 13 iki 19 d., priešingu atveju galite gauti pagrindinius mano komentarus iš mūsų sesijos žemiau.
Daugiau:Rožinio kvarco ritualai pagerino mano meilės gyvenimą
Svarbu teisingai pradėti dieną
Arrigo sako, kad pasikliaukite ne tik karštu dušu ir kava, kad ryte įjungtumėte pavarą. Įsigiję pozityvų mąstymą, dieną nusiteikite sėkmei, o ne negatyvumui. „Pradėkite dieną sutelkdami dėmesį į save ir susitelkdami“, - sako ji. „Galbūt norėsite savo namuose sukurti altorių – vietą, kurioje laikysite žvakę, specialią nuotrauką ar meditacijos pagalvėlę, simbolizuojančią ramybę ir įkvėpimo tau“. Čia galite medituoti, rašyti žurnalą arba pasakyti patvirtinimus (daugiau apie juos žemiau), kad pagerintumėte savo vibraciją ir tinkamai praleistumėte dieną pėda.
Daug kas gali pasikeisti per dieną
Kadangi didelių tikslų, idėjų išsikėlimas ir mąstymas apie ilgalaikius pokyčius gali būti didžiulis, Arrigo siūlo pasirinkti vieną žodį per dieną ir sutelkti dėmesį į jį. „Ar tai būtų meilė, empatija ar atleidimas, apmąstykite šį žodį kaip dvasinę praktiką“, - sako ji. „Per dieną ugdykite tą kokybę kiek tik galite. Idėja atleisti draugui ar šeimai narys dėl didelės išdavystės visam laikui gali būti bauginantis, bet ar galite tai pasimatuoti ir pamatyti, kaip jaučiatės 24 m. valandas? Atrodo daug labiau įmanoma.
Svajonės yra galingos
Jei esate A tipo ir neskiriate sau daug laiko išsiskirti, klausytis muzikos ar tiesiog įsivaizduoti ateitį, darote sau meškos paslaugą. „Moterys prarado gebėjimą žinoti, kad esame svajotojos, kurios kartu kuria pasaulį“, – sako Arrigo. „Turite išdrįsti svajoti apie savo svajones – tai dar niekada nebuvo taip svarbu“. Kitaip tariant, norimų dalykų vizualizavimas ir fantazavimas gali padėti juos atskleisti – ir tai niekada negali pakenkti.
Ritualai ir teiginiai yra naudingi įrankiai
Siekdami išugdyti savyje ir savo gyvenime tas savybes, kurių norite ir jaučiate, atspindėkite geriausią save, galite naudoti minėtą altorių, taip pat tam tikras teigiamas frazes, kad sustiprintumėte savo regėjimas. Keletas, kuriuos siūlo Arrigo: Aš nuolankiai priimu, kad galiu nukreipti ir perkelti energiją. Aš pasitikiu savo būties evoliucijos jėga ir galia. Tikiu, kad darau tą darbą, kurio čia atėjau daryti. Ir, pirmas dalykas, ryte, klausimas, padedantis susikaupti ir apmąstyti: kaip aš galiu į pasaulį atnešti kuo daugiau savo būties? kaip aš galiu suaktyvinti tai, ko trokštu pamatyti šiandieniniame pasaulyje?
Užuojauta sau yra raktas
Natūralu nusivilti, kai gyvenimas vystosi ne taip, kaip tu nori, nesvarbu, ar tai paaukštinimas, kurio siekėte amžinai, arba santykiai, kurie tiesiog nesiklosto taip, kaip susikūrėte tikėjosi. Taip pat natūralu, kad norisi kaltinti save, įklimpti į negatyvą ir savigraužą dėl to, kad viskas nesiseka. Tačiau kantrybė sau ir visiems aplinkiniams yra vienas iš pagrindinių išsivysčiusio, emociškai sveiko žmogaus savybių, sako Arrigo. „Net jei dvasiškai negyvenate taip gerai, kaip norėtumėte, mylėkite ir atleiskite sau“, – sako ji. „Mes tik išeiname iš šimtų metų „miego“ – tarsi nežinome ir nesuvokiame savo energijos poveikį pasauliui – taigi, kai nusiviliate savimi, pabandykite išlydyti tuos aštrius kraštus užuojauta“.
Daugiau:Ar Auros tikros? Tyrimas
Iš pradžių paskelbta StyleCaster.com
