Hipotermija yra rimta sveikatos būklė, kai kūno temperatūra nukrenta pavojingai žemai ir sukelia mirtiną širdies, smegenų ir kitų organų apkrovą. Dažniausia hipotermijos priežastis yra šaltas oras ar šaltas vanduo ir netinkamas apsirengimas šaltoms sąlygoms.
Nors hipotermija paprastai laikoma sąlyga, pasireiškiančia tik žiemą, šaltas oras ir šaltas vanduo gali kelti pavojų žmogui bet kuriuo metų laiku. „Mayo Clinic“ ekspertų teigimu, specifinės sąlygos, sukeliančios hipotermiją, gali apimti aplinkai nepakankamai šiltų drabužių dėvėjimą, per ilgą šalčio buvimą ir drėgnumą. ir negalėdami nusivilkti šlapių drabužių ar persikelti į šiltesnę vietą, atsitiktinai įkritę į vandenį (avarija valtyje) ir netinkamas šildymas namuose (ypač pavojinga kūdikiams ir pagyvenusiems žmonėms).
Simptomai
Drebulys (pirmoji kūno apsauga nuo šalčio)
Koordinacijos praradimas ir neaiški kalba
Suklupimas
Sumišimas ir prastas sprendimų priėmimas
Nuovargis
Apatija
Progresyvus sąmonės praradimas
Silpnas pulsas
Seklus kvėpavimas
Raudona, šalta oda
Dažnai žmogus, kenčiantis nuo hipotermijos, nesuvokia savo būklės rimtumo, nes simptomai pasireiškia palaipsniui, o dėl to kilusi painiava gali sumažinti savimonę. Kūdikiams ir pagyvenusiems žmonėms jie gali nepavykti išreikšti savo simptomų. Jei įtariate, kad kažkas kenčia nuo hipotermijos, nedelsdami kreipkitės į jį.
Gydymas
Skambinkite 911, jei matote, kad kažkas turi hipotermijos simptomų arba įtariate, kad ilgai buvo šalta. Kol laukiate greitosios pagalbos personalo, jei įmanoma, perkelkite jį į patalpą arba į šiltesnę vietą. Nusivilkite šlapius drabužius ir uždenkite žmogų antklodėmis.
Jei esate lauke, be antklodžių uždėkite antklodę tarp žmogaus ir žemės. Jūs netgi galite pasidalyti kūno šiluma, nusivilkti drabužius, sudarydami odos kontaktą su oda, uždengdami abu antklodėmis. Nedėkite šiltų kompresų ant žmogaus rankų ar kojų, nes tai gali lemti mirtiną kūno temperatūros kritimą, nes šaltas kraujas grįžta į širdį, plaučius ir smegenis.
Atsižvelgiant į hipotermijos mastą, medicinos personalas gali naudoti daugiau invazinių priemonių, kad padidintų žmogaus kūno temperatūrą. Šios intervencijos apima kraujo pašildymą hemodializės aparatu, šiltus intraveninius skysčius, kvėpavimo takų pašildymą arba šilto druskos vandens tirpalo tiekimą į skrandį, šlapimo pūslę ar gaubtinę žarną.
Prevencija
Lengvas būdas išvengti hipotermijos yra vengti šalto oro ir šalto vandens. Tačiau jūsų šeima gali mėgautis šaltu oru, pavyzdžiui, žaisti sniege ar užsiimti šaltu vandeniu, pavyzdžiui, plaukiojimu valtimis, tinkamai apsirengusi ir būdama šilta.
Norėdami išvengti hipotermijos:
Esant šalčiui, dėvėkite laisvus, lengvus drabužių sluoksnius, išorinį vandenį atstumiantį sluoksnį, skrybėlę, pirštines, kojines ir izoliuotus, vandenį atstumiančius batus.
Būkite sausi ir kuo greičiau nusivilkite šlapius drabužius.
Neperkraukite savęs tiek, kad stipriai prakaituojate; šlapi drabužiai ir šaltas oras gali greitai sumažinti kūno temperatūrą.
Apribokite šalto oro ar šalto vandens poveikį.
Jei nukritote į vandenį, nenusivilkite drabužių, kol neišeisite ir nesušilsite.
Negerkite alkoholio būdami lauke šaltyje ar ant vandens.
Jei įstrigote šaltu oru ar šaltu oru, susiburkite su kitais žmonėmis, kad nesušiltumėte.
Pasiruošę šaltam orui ir šalto vandens pramogoms, galėsite mėgautis puikia gamta ir apsaugoti savo šeimą nuo hipotermijos.
