Jei praleidote vieną iš tų įtemptų ir skubotų naktų, kai negalite laikytis tvarkaraščio ir norite pradėti dieną iš naujo, tikrai atėjo laikas tarnauti pusryčiai vakarienei!
Pusryčiai vakarienei yra greitas ir paprastas būdas nutraukti vakarienės rutiną. Tai taip pat yra vienas greičiausių būdų patiekti maistingą maistą. Šie purūs blynai, patiekiami kartu su šviežiais vaisiais ir vegetariškais dešros pyragaičiais, visi prie jūsų pietų stalo paskelbs, kad esate geriausias visų laikų virėjas. Receptas gali būti pagamintas su bananu arba be jo. Nereikia panikuoti, jei tokio neturite savo sandėliuke. Šio patiekalo idėja yra naudoti tai, ką turite, ir greitai ją panaudoti! Idėja, kuri turėtų atnešti pakankamai streso, kad jaustumėtės pasiruošę visą likusį savo dieną pasitikti su nauja energija, ramybe ir pasitikėjimu.
Tobuli purūs blynai
- 1 bananas
- 1 T. sviestas, suminkštintas
- 1/2 c. avižiniai dribsniai (greiti ar senamadiški)
- 1/2 c. baltų arba nesmulkintų kvietinių miltų
- 1 c. viso, sojos arba migdolų pieno
- 1 kiaušinis
- 1 šaukštelis vanilės
- 1/2 šaukštelio. druskos
Dideliame dubenyje gerai sutrinkite bananą šakute. Likusius ingredientus sumaišykite elektriniu maišytuvu, kol gerai susimaišys. Šaukštu dėkite ant karštos keptuvės ir kepkite iki auksinės rudos spalvos iš abiejų pusių. Patiekite iš karto su sviestu, sirupu ir šviežiomis arba šaldytomis mėlynėmis.
Nuotrauka: istockphoto.com/robynmac
